s movimentos de contração e relaxamento dos músculos? 5. E as câimbras decorrentes do excesso de exercício físico?

Está intimanente ligado ao processo de actina e miosina, que não tem só essas proteinas em função, mas as mais especificas. A bomba de cálcio, quando entra uma certa quantidade dele na célula acontece o processo da contração muscular e quando diminui acontece o relaxamento. Tudo por um equilibrio constante de cálcio e potássio....

No caso das câimbras ou espasmos musculares "voluntario ou involuntario", tem muito haver com o processo da perda de eletrolitros no meio intracelular. Muita perca de sudorese, e pouca ou nenhuma ingestão de eletrolitos. Má descanso nas 24h ou 48h que antecede o exercício físico. O excesso do exercicio físico é uma problematica bastante estudada no campo da fisiologia do exercicio. Para quem é esse excesso de exercício físico? Quem o pratica suporta é excesso? Qual o objetivo? È preciso treinar em excesso para ter saúde? O atleta de alto rendimento tambem precisa treinar em excesso? Fisiologicamente e biomecanicamente o exercício físico tanto ele aerobico como anaerobico, resistido dinamico ou estatico. Precisa ser bem avaliado e aplicado dentro da analise de condicionamento de cada individuo. Ou seja, trabalhar o metabolismo dentro do sistema energetico correto, respeitando as variaveis que querem ser atingidas passo a passo.... Dentro da técnica e tatica pré estabelecida......

Enfim o sistema fisiologico do exercício é complexo e precisa-se entender passo a passo....

Givaldo Araujo - Giva