qual é a diferença anaerobio latico e alatico
O exercício é uma atividade ativa, portanto, demanda muita energia. A quantidade de ATP de reserva que se tem no organismo é muito pequena: só é capaz de ser utilizada em contrações que duram, no máximo, 3 segundos. Então, o organismo desenvolveu, ao longo dos milênios, a capacidade de ressintetizar o ATP .
A musculatura esquelética possui um sistema muito eficiente (de, aproximadamente, 20%) de transferência de energia química, do ATP, em energia mecânica, dos movimentos. A energia que obtemos para ressintetizar ATP vem dos alimentos.
Há 3 vias de ressíntese de ATP: anaeróbica , que pode ser alática (não tendo ácido lático como produto final) ou lática (ácido lático como produto final); eaeróbica (reações que dependem do oxigênio).
O processo bioquímico que deflagra esses mecanismos é a baixa do ATP de reserva , estimulando a ressíntese. Todas as vias de ressíntese de ATP são estimuladas simultaneamente; o que determina qual delas irá participar mais é a intensidade e duração de determinado exercício, pois cada uma dessas vias possui características bioquímicas diferentes.
O ponto mais importante desse tema é a mensagem de que a prática de exercícios físicos é a medida de maior impacto em saúde pública, na melhoria da qualidade de vida e sobrevida, a mais barata e com maiores evidências .
Para responder essa pergunta devemos colocar em prática nosso conhecimento sobre Anatomia Humana.
O treino anaeróbico caracteriza-se pela produção de energia sem a utilização de oxigênio. O mesmo tem duas fases: a lático e a alático.
A fase alático é chamada de mecanismo fosfocreatina ou ATP-CP. Nela o corpo fornece aproximadamente 10 segundos de energia. Trata-se de uma energia rápida.
Por sua vez, o lático é chamado de mecanismo Glicogenólise e caracteriza-se pelo ATP ser ressintetizado pelo glicogênio. Nessa modalidade a energia dura aproximadamente 2 minutos.
Para responder essa pergunta devemos colocar em prática nosso conhecimento sobre Anatomia Humana.
O treino anaeróbico caracteriza-se pela produção de energia sem a utilização de oxigênio. O mesmo tem duas fases: a lático e a alático.
A fase alático é chamada de mecanismo fosfocreatina ou ATP-CP. Nela o corpo fornece aproximadamente 10 segundos de energia. Trata-se de uma energia rápida.
Por sua vez, o lático é chamado de mecanismo Glicogenólise e caracteriza-se pelo ATP ser ressintetizado pelo glicogênio. Nessa modalidade a energia dura aproximadamente 2 minutos.
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