Para Jung (2011):
A sombra constitui um problema de ordem moral que desafia a personalidade do eu como um todo, pois ninguém é capaz de tomar consciência desta realidade sem dispender energias morais. Mas nesta tomada de consciência da sombra trata-se de reconhecer os aspectos obscuros da personalidade, tais como existem na realidade.
Se formos sinceros e fizermos um pouco de esforço reconheceremos alguns aspectos da nossa sombra. Ela está naquilo que detestamos nos outros, aquilo que me irrita no outro é um gancho para ela.
É comum pensarmos que a sombra só contém aspectos escuros e negativos da personalidade, contudo é a sombra que nos dá à dimensão humana, que escancara a realidade, que coloca nossos pés no chão. Mas que também esconde potenciais ocultos, tesouros inestimáveis que foram desprezados. É um remédio amargo e necessário! O confronto com ela é uma humilhação para o ego.
Ela também é a parte não vivida da nossa personalidade, por isso seu dinamismo pode conter tanto o bem como o mal. Essa parte não vivida é inconsciente a pessoa e por isso inquietante e se manifestam de forma extrema, primitiva e desajeitada. Mas nela, existe o potencial positivo para novos dons e talentos.
Na psicologia junguiana , a " sombra ", " pode se referir a um aspecto inconsciente da personalidade que o consciente ego não identificar em si mesmo, ou a totalidade do inconsciente, isto é, tudo de que uma pessoa não é totalmente consciente. Em suma, a sombra é o "lado negro".
Como a pessoa tende a rejeitar ou permanecer ignorante dos aspectos menos desejáveis da personalidade de alguém, a sombra é em grande parte negativa. Há, no entanto, aspectos positivos que também podem permanecer ocultos na sombra da pessoa. Ao contrário de uma definição freudiana de sombra, a sombra junguiana pode incluir tudo fora da luz da consciência e pode ser positiva ou negativa.
Pode ser (em parte) uma ligação com instintos animais mais primitivos, que são substituídos durante a primeira infância pela mente consciente. Carl Jung afirmou que a sombra é o lado desconhecido da personalidade.
De acordo com Jung, a sombra, por ser instintiva e irracional, é propensa à projeção psicológica, na qual uma inferioridade pessoal percebida é reconhecida como uma deficiência moral percebida em outra pessoa. Jung escreve que, se essas projeções permanecem ocultas, "o fator de projeção. Essas projeções isolam e prejudicam os indivíduos, agindo como um véu constantemente crescente de ilusão entre o ego e o mundo real.
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Psicanálise e Psicologia
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