Questão de bioquímica

Existem vários tipos diferentes de açúcar. O que o nosso corpo mais usa é chamado de “glicose”. Outros açúcares que comemos, como a frutose da fruta ou a lactose do leite, são convertidos em glicose em nossos corpos. Então podemos usá-los para energia. Nossos corpos também quebram amidos, que são açúcares presos juntos, em glicose. Quando as pessoas falam sobre “açúcar no sangue”, elas querem dizer “glicose no sangue”. Os dois termos significam a mesma coisa.

Em pessoas sem diabetes, a função normal da insulina mantém os açúcares em uma faixa normal. Quando você tem diabetes, a função da insulina está danificada. Você precisa dar ao seu corpo uma ajuda consciente, comendo direito, fazendo exercícios, tomando remédios ou ervas e reduzindo o estresse.

Os alvos para uma pessoa com diabetes recomendados pela ADA são inferiores a 7,0%, embora muitas pessoas alcancem números mais baixos, e pessoas mais velhas, menos saudáveis, possam receber alvos mais altos para abater, para evitar baixos.