Alguém me dar alguma dica de como fazer um fichamento ?

Olá!
Eu costumo, em meus fichamentos, ler o livro e tentar expressar as ideias do autor com minhas palavras, usando também trechos direto do livro (não esqueça de expressar página,parágrafo e linha,caso use) para completar o raciocínio.
Ah,não esqueça das normas padrão ABNT!

Espero ter ajudado!