DISFUNÇÕES ORGÂNICAS

O American College Sport Medicine (2011) recomenda em suas diretrizes, um
programa de Exercícios Físicos que inclua aquisição das aptidões
cardiorrespiratória, força e flexibilidade, em volumes e intensidades suficientes
para a prevenção de doenças crônicas degenerativas em indivíduos
aparentemente saudáveis de todas as idades. Além disso, esses programas podem
ser adaptados de acordo com as condições ou necessidades específicas do
indivíduo. A partir desta premissa, exemplifique um programa de exercícios
físicos para uma população com obesidade leve em uma Unidade Básica de
Saúde com cada capacidade física a ser trabalhada e o objetivo de cada uma
delas.