quais são as dimensões da inteligência emocional e como aplicá-la numa situação real?

A inteligência emocional se traduz na possibilidade do ser humano de aprender a lidar com as próprias emoções e usufruí-las em benefício próprio. Aprender, também, a compreender os sentimentos e comportamentos do outro.

As dimensões da Inteligência emocional são: autoconhecimento, regulação, percepção, expressão, influência e empatia.

Na vida real, a capacidade de controlar emoções e impulsos permite ao indivíduo uma tomada de decisão mais racional, sem ser levada por fatores que alteram o seu estado emocional ideal.

Além disso, a vulnerabilidade é importante, mas o excesso de expressões emocionais pode causar uma diminuição da confiança e credibilidade de seu trabalho.

Portanto, a inteligência emocional está relacionada a capacidade do indivíduo de controlar e expor suas emoções de forma correta, permitindo na vida real uma tomada de decisão mais racional e definindo uma vulnerabilidade na medida correta.

Conhecer as próprias emoções,Controlar as emoções,Automotivação,Empatia,Saber se relacionar interpessoalmente.