Quais os benefícios da dança??
💡 3 Respostas
Rebeca Solano
É uma oportunidade de se unir a outras pessoas em prol de um objetivo comum.
Combate o estresse
O exercício diminui a tensão e relaxa a musculatura.
Controla a ansiedade
Além de estimular a concentração, a dança acalma e tranquiliza.
Melhora a comunicação
Depois de algumas aulas, você terá menos dificuldade de se expressar em público.
Aumenta a autoestima
Quem não se sente mais segura e poderosa fazendo bonito no baile?
Queima calorias
Uma hora de salsa ou samba rock queima até 594 calorias!
Turbina a capacidade sanguínea
A dança de salão aumenta a frequência cardíaca, estimula a circulação do sangue, melhora a capacidade respiratória e queima muitas calorias. Você sentirá até que seu fôlego aumentou!
Melhora a flexibilidade
Dá elasticidade e melhora a postura ao caminhar.
Daniela Dias
Jadson Carvalho
MUITOS, ALÉM DE ESTÁ MANTENDO O CORPO EM MOVIMENTO. OS BENEFÍCIOS ORGÂNICOS SÃO MUITO IMPORTANTE
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