Como perder triglicerídeos?

Realizar exercício aeróbio de baixa intensidade em jejum. Acrescentar musculação com a progressão do treinamento e mudar hábitos alimentares para propiciar o aumento do exercício com o tempo.

1. Reduzir o consumo de carboidratos simples. ...
2. Evitar o consumo de álcool. ...
3. Consumir gorduras boas. ...
4. Consumir alimentos ricos em fibras.

1. Reduzir o consumo de carboidratos simples. Evitar o consumo de álcool. Ingerir gorduras boas. Ingerir alimentos ricos em fibras.