O método mais eficiente é tentar relembrar logo antes ou logo após se esquecer o que quer lembrar. É um sistema conhecido como spaced repetition (https://en.m.wikipedia.org/wiki/Spaced_repetition).
Vários softwares te ajudam a praticar isso. Um famoso é o Anki, que está disponível para varias plataformas, incluindo o Android.
Compartilhar