A gordura subcutânea é a gordura localizada abaixo da derme antes dos músculos, tanto que em pessoas mais acima do peso é difícil visualizar os ventres musculares abdominais por exemplo. Você pode pinça-la entre os dedos e para avaliá-la é muito utilizado o adipômetro por profissionais educadores físicos e nutricionistas.
A gordura visceral é a gordura que se deposita abaixo dos músculos entre os órgãos na cavidade peritoneal, não sendo possível palpá-la. Esse tipo de acúmulo é mais comum em homens do que em mulheres. A gordura visceral afeta negativamente a saúde, aumentando a inflamação nos órgãos, em parte porque ele libera substâncias chamadas adipocinas, que são proteínas de sinalização celular que aumentam a pressão arterial e influenciam a insulina.
avaliações feitas com adipômetro (dobras cutâneas) avaliam apenas a gordura subcutânea, ou seja, aquela que está por baixo da pele e por cima do músculo, e conseguimos pinçar. Já aqueles que possuem a gordura entre as vísceras (por isso o nome de visceral) não conseguimos pinçar, porque ficar sob o músculo, por isso o resultado pelo adipômetro é estimado. Saiba que a gordura visceral é a mais perigosa, ela leva há uma série de doenças como hipertensão, diabetes, ácido úrico alto, colesterol e triglicerídeos altos, mas também é a mais fácil de perder!
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