O tratamento para promoção ou prevenção da obesidade se dá por meio de:

Informações sobre alimentação e a prática de exercícios físicos.

A prevenção contra a obesidade de dá por meio da atividade física e da alimentação adequada. O estilo de vida sedentário, as refeições com poucos vegetais e frutas, além do excesso de alimentos com fritura e açúcar se refletem no aumento de pessoas obesas em todas as faixas etárias.

Devido a modernização da sociedade, fácil e rápido acesso a praticamente qualquer coisa, houveram modificações nos hábitos de vida relacionados à restrição de atividades, alterações da dinâmica alimentar e aumento do tempo de utilização de eletrônicos, o que contribui para uma maior possibilidade de surgimento ou agravamento de sobrepeso e obesidade.

Em decorrência disso, faz-se necessário abordar, além das consequências, as estratégias de prevenção e controle dessa  morbidade. Uma estratégia significativa para o enfrentamento da obesidade é a associação entre atividade física e melhoria da qualidade  alimentícia, hábitos eficazes  para  alcançar o  equilíbrio  metabólico  (BRAVIN  MB,et  al.,  2015).  A atividade  física  reduz  a  gordura  visceral,  atenua  fatores  de  risco,  fortalece ossos  e  músculos,  melhora condicionamento cardiorrespiratório, reduz estresse, aumenta auto estima, previne depressão, melhora o sono e controla peso, pressão sanguínea e níveis de glicose (MINISTÉRIO DA SAÚDE, 2017).