Exercícios p FORTALECER O JOELHO em casa - Nível 0 - Técnicas simples p atrites e condropatias

Você sofre com dores nos joelhos? Muitos podem ser os motivos para essas dores como, condromalácia patelar, artrite, artrose, frouxidão ligamentar e problemas nos meniscos. Todos esses problemas geram um enfraquecimento da musculatura que atua de modo direto ou indireto no joelho. Esse enfraquecimento gera instabilidade e sobrecarga no joelho provocando DOR.Este é o primeiro de uma série de vídeos focados em fortalecer, aliviar e prevenir as dores no joelho. Aqui trago vários exercícios de fortalecimento simples e que podem ser feitos por qualquer pessoaINDICE DO VÍDEO0000 - Introdução - Fortalecimento do Joelho0218 - Orientações preliminares0401 - Exercícios de fortalecimento do joelho em casa--------- MINHAS REDES SOCIAIS Instagram httpswww.instagram.comfisio.dr.rodrigo.lopesFacebook httpswww.facebook.comfisio.dr.rodrigo.lopes-------- ASSISTA TAMBÉM Playlist Dores no joelhohttpsyoutube.complaylist?listPL1sf8WCu5o0wAEJ55EYUpNP-G_eBhYz_f Exercícios membros inferiores - Treino sem impactohttpsyoutu.beqDNwrheNrBs------ MEU CONSULTÓRIO São José dos Campos SPSAÚDE BENESSERE Fisioterapia e PilatesAgende uma consulta presencial pelo nosso Whats App httpsbit.ly2HVIsmhSite httpssaudebenessere.com.brFacebook httpswww.facebook.comsaudebenessereInstagram httpswww.instagram.comsaude.benessere------ Gostou? Compartilhe esse vídeo com seus amigos Ficou com alguma dúvida? Comente abaixo ------ INSCREVA-SE NESSE CANAL httpsbit.ly3xvE3Ojdornojoelho Rodriogolopes fisioterapia artritejoelho artrosejoelho condromalacia