Name: Alongamento para corrida
Uploaded: 2023-05-10T04:28:49.648Z
Duration: 5 min 31 s
Description: Personal trainer Daniela Fernandes ensina seqüência de alongamento para corredores

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Personal trainer Daniela Fernandes ensina seqüência de alongamento para corredores

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Atividade Física

A disciplina de Atividade Física tem como objetivo estudar os efeitos da prática regular de exercícios físicos no organismo humano. Durante as aulas, os alunos aprendem sobre os diferentes tipos de atividades físicas, seus benefícios para a saúde, como planejar e prescrever programas de exercícios para diferentes públicos e como avaliar os resultados obtidos. A disciplina é importante para profissionais da área de saúde, como educadores físicos, fisioterapeutas e médicos, que trabalham com a promoção da saúde e prevenção de doenças relacionadas ao sedentarismo.