DOR NA PANTURRILHA Saiba como evitar fazendo esse alongamento

Se durante um treino sua perna ficou pesada, a sua panturrilha está com uma fisgada ou se após o treino sua perna parece que está rígida como pedra causando dificuldades para pisar. Fique atento esses são os principais sinais de fadiga dos músculos da panturrilha. A final você pode evitar lesões mais sérias tenha atenção aos sinais que a sua panturrilha está enviando. Um pequeno desconforto pode virar uma lesão bem mais séria. . Você já fez esse alongamento? Sabia desses detalhes de como realizar corretamente? Comenta aqui embaixo se você faz esse exercício após a sua caminhada, corrida, futebol, musculação e etc...Gostou dessa dica??? Você também pode ajudar mais pessoas compartilhando nosso vídeo. Quer um programa de treinamento personalizado, para preparação física, terapêutica e reabilitação de acordo com objetivo e limitações individuais. Conheça o nosso programa de CONSULTORIA HEALTH FITNESS Para maiores informações acesse nosso site ou perfil www.fisioprevpersonal.com.brconsultoria-online Agendamentos (43) 9.9170-0265Conheça os serviços e tratamentos oferecidos para sua qualidade de vida.Rua Montivideo 358, Londrina-Pr .