ALONGAMENTO PARA CRIANÇAS PARA MELHORAR A FLEXIBILIDADE

Bom final de semana, pessoal! Antes de qualquer exercício físico, é essencial se alongar, principalmente para a melhoria da flexibilidade, então se você papai ou mamãe quer que seu filho comece a se exercitar, é importante que você mostre a ele a importância deste alongamento! Nesse vídeo contém inúmeras formas de você fazer isso, são apenas 9 minutos diariamente!Inscreva-se no nosso canal do YouTube para não perder vídeos importantes como este! TIMECODES0000 Rotações De Corpo0026 Descanso0044 Rotação De Tronco0111 Descanso0130 Círculo De Braços0151 Descanso0217 Marchar Levantando Pernas0238 Descanso0256 Rotações Do Quadril0319 Descanso0338 Alcance Acima Da Cabeça0358 Descanso0416 Agachamento De Balé0454 Descanso0512 Agachamento Levantando Braços0534 Descanso0552 Perna Esquerda Lateral0624 Descanso0642 Perna Direita Lateral0713 Descanso0731 Movimento Moinho De Vento0801 Descanso0819 Inclinação Lateral