ALONGAMENTO PARA AUMENTAR SUA ALTURA E MELHORAR SUA POSTURA

Um dos melhores benefícios do treinamento infantil é melhorar a postura, a estrutura óssea. Hoje preparei um vídeo especial para a criançada, você aí que tem filho ou sobrinho mais novo, ate mesmo irmão, você pode incentivar este pequeno para a prática de exercícios físicos. São exercícios fáceis de fazer e muito eficazes, vamos fazer extensão de corpo, prancha, agachamento e etc, tudo isso trará ótimos resultados para sua criança, incluindo a disponibilidade durante o dia a dia. Vale lembrar que a alimentação do seu filho deve estar em dia, pois a junção de um ótimo treino com a dieta resulta em uma ótima qualidade de vida. Não esqueça de se inscrever em meu canal e ficar por dentro de todos os vídeos postados!TIMECODES0000 Extensões De Corpo0023 Descanso0042 Alcance Acima Da Cabeça0102 Descanso0120 Toque Cruzado No Pé0141 Descanso0159 Movimento Moinho De Vento0229 Descanso0247 Agachamento De Vitória0314 Descanso0340 Prancha Em T0437 Descanso0503 Extensões De Corpo0527 Descanso0545 Alcance Acima Da Cabeça0605 Descanso0624 Toque Cruzado No Pé0645 Descanso0703 Movimento Moinho De Vento0733 Descanso0751 Agachamento De Vitória0818 Descanso0844 Prancha Em T