EXERCÍCIOS PARA CRIANÇAS DESAFIO DE TREINAMENTO DE FORÇA

Olá, papai ou mamãe! O treino de força para a criançada hoje em dia é tão importante, é algo indispensável no seu dia a dia. Vamos concluir essa semana com esse ótimo treino que pode ser feito diariamente e em sua própria casa, e o melhor de tudo é que não precisa de equipamentos, apesar de o treino ser de força. É importante, também, que você, responsável pela criança, esteja sempre supervisionando cada treino dela para que tudo ocorra em segurança. Bom treino, criançada! Se você curtiu esse vídeo, inscreva-se em meu canal do YouTube, assim você receberá vídeo novo toda segunda e quinta.TIMECODES0000 Agachamento0047 Descanso0105 Perna Direita Lateral0136 Descanso0155 Perna Esquerda Lateral0226 Descanso0244 Afundo0321 Descanso0347 Tríceps0418 Descanso0436 Escalada 0457 Descanso0515 Levantar As Pernas0533 Descanso0551 Flexões De Joelhos0626 Descanso0644 Chutes Para Trás0716 Descanso0735 Chutes Para Trás Direita0806 Descanso0825 Chutes Para Trás Esquerda