Name: Treino
Uploaded: 2023-08-15T02:00:49.697Z
Duration: 1 min 1 s
Description: Video Treino enviado por Daiane Satti para na disciplina de Treinamento Funcional

Brasil

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Treinamento Funcional

O Treinamento Funcional é uma disciplina que tem como objetivo melhorar a capacidade funcional do corpo humano, ou seja, aprimorar a capacidade de realizar atividades cotidianas com mais eficiência e segurança. Durante as aulas, são utilizados exercícios que trabalham diferentes grupos musculares de forma integrada, simulando movimentos do dia a dia ou de atividades esportivas específicas. O Treinamento Funcional é indicado para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico, e pode ser adaptado de acordo com as necessidades e objetivos de cada aluno. A disciplina é muito procurada por quem busca melhorar o desempenho em esportes, prevenir lesões ou simplesmente ter uma vida mais saudável e ativa.