Name: Aula 06
Uploaded: 2018-07-30T20:34:52.000Z
Duration: 15 min 24 s
Description: Video Aula 06 enviado por Vanderlin Miranda para UNINTER na disciplina de Metodos de Treinamento Musculação

Humanas / Sociais

Brasil

Educação Física

Metodos de Treinamento Musculação

A disciplina de Métodos de Treinamento Musculação tem como objetivo ensinar aos alunos as diferentes técnicas e estratégias utilizadas para o treinamento de força e hipertrofia muscular. Durante as aulas, são abordados temas como periodização do treinamento, tipos de exercícios, intensidade, volume, frequência, descanso e recuperação. A disciplina é importante para profissionais da área de educação física, que precisam conhecer as melhores práticas para prescrever treinos eficientes e seguros para seus alunos. O conhecimento em Métodos de Treinamento Musculação também é útil para praticantes de musculação que desejam aprimorar seus treinos e alcançar melhores resultados.