Treino de corrida e caminhada: prepare-se para percorrer 5 km em 8 semanas

Prepare-se para percorrer 5 km e 8 semanas neste treino de corrida e caminhada. Avalie sua condição inicial para começar seu treino de corrida Quer ter mais saúde e qualidade de vida? O Minha Vida é o maior site de saúde e bem-estar do Brasil e está aqui para te ajudar a adotar hábitos saudáveis, emagrecer, praticar atividades físicas, se alimentar melhor, prevenir doenças e até prestar mais atenção na sua família! INSCREVA-SE e receba nossos vídeos com dicas de saúde, alimentação, fitness, família, bem-estar e receitas. Tire suas dúvidas e saiba como pode ser gostoso cuidar melhor da sua vida! ;) ------------------------------------------- Você curte cuidar da sua vida? Melhore sua qualidade de vida com as dicas do maior portal de saúde e bem-estar do Brasil. Você escolhe como receber nossas dicas: Youtube: http://www.youtube.com/tvminhavida Facebook: http://www.facebook.com/minhavida Google +: https://plus.google.com/+MinhaVida Twitter: http://twitter.com/minhavida E-mail: http://bit.ly/minhavida-email http://www.minhavida.com.br