Name: Acqua Combo Profª Kênia Paniago
Uploaded: 2018-10-30T19:52:46.000Z
Duration: 39 min 5 s
Description: Aula de hidroginástica ministrada pela Profª Kênia Paniago no Goiânia Capital Fitness 2016. Exercícios de hidro, combinando suspensão e abdominal.

Humanas / Sociais

Brasil

Educação Física

Aula de hidroginástica ministrada pela Profª Kênia Paniago no Goiânia Capital Fitness 2016.  Exercícios de hidro, combinando suspensão e abdominal.

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Hidroginástica

A Hidroginástica é uma atividade física realizada em piscinas, que utiliza a resistência da água para trabalhar diferentes grupos musculares. Durante as aulas, os alunos realizam exercícios aeróbicos e de fortalecimento muscular, com o objetivo de melhorar a resistência cardiovascular, a flexibilidade e a coordenação motora. A disciplina é indicada para pessoas de todas as idades, especialmente para aquelas que buscam uma atividade física de baixo impacto, que não sobrecarregue as articulações. A Hidroginástica também é uma opção para quem está em processo de reabilitação física, já que a água proporciona um ambiente seguro e de baixo risco de lesões.

Acqua Combo Profª Kênia Paniago

Hidroginástica

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