Name: CrossFit's 9 Foundational Movements
Uploaded: 2019-03-27T19:16:24.000Z
Duration: 8 min 51 s
Description: Video CrossFit's 9 Foundational Movements enviado por Flavio Jesus Rocha para UNIP na disciplina de Crossfit

Humanas / Sociais

Brasil

Educação Física

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Crossfit

Crossfit é uma modalidade de treinamento físico que tem como objetivo desenvolver as capacidades físicas de seus praticantes, como força, resistência, flexibilidade, coordenação e equilíbrio. As aulas são compostas por exercícios funcionais de alta intensidade, que podem ser adaptados para diferentes níveis de condicionamento físico. O Crossfit é uma atividade desafiadora e motivadora, que busca promover a superação pessoal e a melhoria da qualidade de vida. Além disso, a modalidade tem se popularizado como uma forma de competição esportiva, com a realização de eventos e campeonatos em todo o mundo.