Name: Música Relaxante: ESTUDAR, Ler e Meditar - Concentração
Uploaded: 2020-07-29T15:11:45.565Z
Duration: 3 h 15 min 34 s
Description: Música relaxante instrumental para estudar e ler, música suave para meditar e melhorar a concentração, focar e acalmar a mente. Relaxar com violão acústico, música para estudar e trabalhar em paz. Playlist Música Para Relaxar : https://www.youtube.com/playlist?list=PLF976D22AF995BCDD

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Música relaxante instrumental para estudar e ler, música suave para meditar e melhorar a concentração, focar e acalmar a mente. Relaxar com violão acústico, música para estudar e trabalhar em paz. Playlist Música Para Relaxar : https://www.youtube.com/playlist?list=PLF976D22AF995BCDD

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Meditação

A disciplina de Meditação tem como objetivo ensinar técnicas de concentração e relaxamento para alcançar um estado de tranquilidade mental. Durante as aulas, os alunos aprendem a controlar a respiração, a focar a atenção no momento presente e a lidar com pensamentos e emoções. A prática da meditação pode trazer benefícios para a saúde física e mental, como redução do estresse, melhora da qualidade do sono e aumento da sensação de bem-estar. A disciplina é indicada para qualquer pessoa que queira aprender a lidar melhor com as emoções e a ter mais equilíbrio na vida.