Música para Estudar - Intermediário (25min) - Potencialize seu Aprendizado - Binaural Alpha (12Hz)

Música para Estudar - Binaural Alpha 12Hz - Intermediário Alguns estudos preliminares mostram que ondas binaurais alpha podem ter efeitos benéficos no aprendizado. Dentre os resultados os pesquisadores conseguiram medir a diminuição da ansiedade e aumento da capacidade da memória de trabalho. ============================ Como ouvir: Utilize sempre fones de ouvido ou headphones para ouvir o áudio; É importante que os dois fones estejam nos ouvidos; Ajuste o volume de forma que você consiga ouvi-lo, mas apenas como um som de fundo; Se o som estiver incomodando seus ouvidos abaixe o volume, pois está alto demais; Ouça apenas enquanto estiver estudando e suspenda a utilização deste áudio caso esteja tendo alguma reação adversa que não seja redução da ansiedade e/ou aumento da concentração. ============================ Playlist https://www.youtube.com/playlist?list=PLlQ52vztvClN8whu7mbs5xxEPitp7r_Zp Instruções https://youtu.be/0ZZk5xjIaAY 1) Iniciantes (comece fazendo sessões de 15 minutos de estudo e faça uma pausa) https://youtu.be/gTwwOtjjd8c 2) Intermediário (quando sua mente estiver mais treinada passe para sessões de 25 minutos de estudo e então faça uma pausa) 3) Avançado (se você já tem um poder de concentração grande e consegue focar por bastante tempo faça sessões de 50 minutos e pare um pouco para descansar) https://youtu.be/RSmYoa92L_Y ============================ Artigos de Referência: Kraus, Jakub & Porubanova, Michaela. (2015). The effect of binaural beats on working memory capacity. Studia psychologica. 57. 10.21909/sp.2015.02.689. https://www.researchgate.net/publication/275655551_The_effect_of_binaural_beats_on_working_memory_capacity Auditory Beat Stimulation and its Effects on Cognition and Mood States Leila Chaieb, Elke Caroline Wilpert, Thomas P. Reber, and Juergen Fell1 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4428073/ ============================ Pesquisadores e Cientistas: Caso tenham mais informações ou encontrarem alguma correção a ser feita favor entrar em contato pelo email: contato@conectandopontos.com.br ============================ Música para Estudar | Musica p Estudar