Name: Aula 7 AO VIVO - Como Montar um Treino de Hipertrofia do ZERO
Uploaded: 2021-05-21T21:33:03.288Z
Duration: 1 h 50 min 37 s
Description: Aula 7 AO VIVO - Como Montar um Treino de Hipertrofia do ZERO

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Aula 7 AO VIVO - Como Montar um Treino de Hipertrofia do ZERO

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Musculação

A disciplina de Musculação é voltada para o estudo do treinamento de força e hipertrofia muscular. Durante as aulas, os alunos aprendem sobre anatomia e fisiologia muscular, princípios do treinamento de força, periodização do treinamento, técnicas de execução de exercícios e uso de equipamentos. A disciplina é importante para profissionais da área de Educação Física, que devem prescrever treinamentos adequados para seus alunos, considerando suas necessidades e objetivos. O conhecimento em Musculação também é útil para atletas e praticantes de atividades físicas que buscam melhorar sua performance e saúde muscular.