Lidando com as Emoções

A NeuroPsyPharm foi iniciada durante Pandemia de Covid-19. Sua finalidade é ajudar as pessoas a lidarem com o isolamento, o estresse e a angústia por não poderem realizar as atividades rotineiras de suas vidas. Agora, esse material é a continuidade desse objetivo. Contudo, está na forma e-book Lidando com as Emoções de para ser empregado como roteiro de enfrentamento de diferentes tipos de desafios que encontramos em nossas vidas. Logo, a finalidade desse e-book: 1) auxiliar as pessoas a lidarem com os desafios da vida diários; 2) educar sobre pensamento, emoção e comportamento; 3) ensinar sobre como refletir assertivamente; 4) ajudar no engajamento de atividades prazerosas; 5) contribuir para a auto-estima da pessoa. Espero que esse material lhe proporcione reflexão sobre você mesmo(a), ajudando-lhe a pensar funcionalmente, a observar o seu comportamento e a equilibrar suas emoções. Ademais, no site NeuroPsyPharm https://sites.google.com/view/neuropsypharm dentro da playlist Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) https://sites.google.com/view/neuropsypharm/tcc?authuser=0 encontram-se vídeos com dicas de como enfrentar os desafios. Abraço, MSc. Elisangela Cordts Longo Dainez Se inscreva no Canal!!! #neurociências #neuropsicologia #psicologia #psicofarmacologia #saudemental #transtornosmentais #terapiacognitivocomportamental #neuroscience #neuropsychology #psychology #psychopharmacology #mentalhealth #mentaldisorders #cognitivebehavioraltherapy