Name: Identificando pensamentos automáticos (exemplos práticos) - Aula 10 (parte 2)
Uploaded: 2021-08-18T14:47:56.084Z
Duration: 31 min 10 s

Brasil

Videoaula 10 de Terapia Cognitivo-comportamental - Identificando pensamentos automáticos (exemplos práticos) - parte 2. Baseado no livro Terapia Cognitivo-comportamental - Teoria e Prática, de Judith S. Beck. Volume 2. - Explicando pensamentos automáticos ao paciente - Evocando pensamentos automáticos - Dificuldades na identificação de pensamentos automáticos (apresentação de técnicas ilustradas e transcritas em exemplos práticos) - Diferenciando entre pensamentos automáticos e interpretações - Técnicas para evocar pensamentos automáticos (resumidos ao final)

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Terapia Cognitiva

A Terapia Cognitiva é uma abordagem terapêutica que busca identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais que causam sofrimento emocional. Durante as sessões, o terapeuta ajuda o paciente a identificar crenças e pensamentos negativos que podem estar contribuindo para seus problemas emocionais, e a desenvolver estratégias para substituí-los por pensamentos mais realistas e saudáveis. A Terapia Cognitiva é indicada para o tratamento de diversos transtornos emocionais, como ansiedade, depressão, transtornos alimentares, entre outros, e tem se mostrado eficaz na promoção do bem-estar emocional e na prevenção de recaídas.