A Técnica Que Todo Mundo Deveria Saber para Melhorar a Concentração

Quando eu tinha 19 anos eu li um livro super importante pra mim sobre concentração, o nome do livro é justamente esse: "Concentração" de um autor indiano chamado Mouni Sadhu. Na época eu ainda não era um leitor assíduo que usava a leitura para ter performance. Um professor me indiciou e emprestou o livro de concentração e eu comecei a leitura e desenvolver algumas habilidades, como mindfulness, foco, pensar em uma única coisa, eliminar todos os barulhos e interferências externos e também controlar o barulho interno ,as vozes que ficam dentro da sua própria mente, o que me ajudou a não ficar vivendo muito no passado, eliminar a ansiedade e viver o momento presente. A proposta do livro era de servir de ponte entre as numerosas obras sobre concentração mental e meditação e a aplicação geral dos poderes da mente na vida cotidiana. O autor selecionou o melhor material que pôde encontrar nos vários textos conhecidos na sua época, e sua obra não teve precedentes entre os ocultistas contemporâneos. Na segunda metade deste século, porém, houve grande progresso na psicologia em geral, bem como na psicologia oculta, e já sabemos mais sobre a mente humana e suas funções do que nossos antepassados. Hoje alguns pormenores dos métodos que tratam da principal força motriz do homem sua mente podem ser alterados, mas o ponto de apoio deste estudo permanece inalterado. Nesta obra o autor tentou compilar, imparcialmente, os melhores e mais experimentados métodos e exercícios, com todas as explicações necessárias, que mais tarde poderão dar ao estudante uma base para suas próprias deliberações, ao revelar-lhe, antecipadamente, horizontes novos. Um destes exercícios é a técnica de concentração que me ajudou a ganhar um campeonato brasileiro, e treinar meu nível de concentração de 1 minuto até 1 hora e 13 minutos em estado de concentração. Tenho certeza que vai te ajudar, aplica essa técnica assim que terminar este vídeo e depois volta aqui e me conta seu resultado. Eu não vou descansar até você atingir a sua máxima performance. Até o próximo Vídeo.