Buscar

COMO MONTAR UM PRATO SAUDÁVEL

Faça como milhares de estudantes: teste grátis o Passei Direto

Esse e outros conteúdos desbloqueados

16 milhões de materiais de várias disciplinas

Impressão de materiais

Agora você pode testar o

Passei Direto grátis

Você também pode ser Premium ajudando estudantes

Prévia do material em texto

saudável
MONTANDO SEU PRATOMONTANDO SEU PRATO
50%50%
ve
ge
ta
is
cr
us
e
co
zi
do
s
ve
ge
ta
is
cr
us
e
co
zi
do
s
(Alface, rúcula, tomate,(Alface, rúcula, tomate,
cebola, brócolis, cenoura,cebola, brócolis, cenoura,
beterraba, couve-flor, vagem,beterraba, couve-flor, vagem,
pepino, repolho, espinafre)pepino, repolho, espinafre) 25%25%
(frango, ovos, carnes,(frango, ovos, carnes,
peixes, feijão, grão de bico,peixes, feijão, grão de bico,
lentilha, soja, tofu, ervilhas)lentilha, soja, tofu, ervilhas)
25%25%
(arroz, macarrão, batata(arroz, macarrão, batata
doce, macaxeira, cuscuz)doce, macaxeira, cuscuz)
carboidratos
carboidratos
p
roteínas
p
roteínas
@
sa
m
an
thanutricionista
@
sam
anthanutric
ion
is
ta
Estagiários de Nutrição:Estagiários de Nutrição:
Samantha RebouçasSamantha Rebouças
Leonardo AugustoLeonardo Augusto

Continue navegando