SPA dos Pés & Reflexologia Podal.

Prévia do material em texto

Sejam bem vindas ao curso de SPA do Pés e 
REFLEXOLOGIA PODAL. 
 
 
A terapia da reflexologia podal tem como foco principal a estimulação de pontos reflexos 
nas solas de nossos pés, com o objetivo de manter a boa saúde e bem-estar. 
 
A massagem é baseada na teoria de que cada parte do corpo humano corresponde de 
maneira bem precisa a um ponto reflexo nos pés. 
 
Ao aplicar pressão sobre estes pontos, há o relaxamento e o equilíbrio de todo o 
funcionamento do órgão afetado, ajudando no tratamento de uma ampla variedade de 
distúrbios. 
 
Como exemplo, problemas estomacais podem ser tratados com pressões adequadas na 
região abaixo do peito do pé, assim como dores de cabeça podem ser eliminadas e 
aliviadas com pressões nos dedões dos pés. 
 
Convém salientar que a maioria dos pontos reflexos estão presentes nas solas dos pés, 
mas que também existem outros pontos presentes na área superior dos pés e também nos 
calcanhares e tornozelos. 
 É extremamente frequente o surgimento de pessoas com problemas pulmonares que 
apresentam calos (calosidades) na região do peito do pé, que é justamente a região que 
corresponde aos pulmões na reflexologia. 
 
Além disso, a massagem nos pés é uma da formas mais relaxantes que existe, e só por 
este fato já traz consigo inúmeros outros benefícios para saúde. 
 
As massagens nos pés reduzem, também, as tensões musculares, eliminando assim as 
aderências restritivas nos vasos sanguíneos, permitindo melhor distribuição de nutrientes 
para as células e despejo das toxinas. 
Érica Nascimento Centro Profissionalizante Feminices Masculices 
(Proibida a reprodução, cópia deste conteúdo sem autorização do responsável) 
 
A reflexologia das mãos também indica diversos pontos reflexos nestes órgãos, porém 
estes pontos são mais profundos, assim, menos sensíveis e apresentam maiores 
dificuldades para localizá-los quando comparados com os pés. 
 
Entretanto, as massagens realizadas nas mãos, para algumas pessoas, trazem sensações 
muito agradáveis de relaxamento, tornando-as também extremamente populares. 
 
Os pontos reflexos nas mãos são bem parecidos com os dos pés, sendo a maioria deles 
localizados nas palmas das mãos, com as pontas dos dedos correspondendo à cabeça. 
 
Executando a Reflexologia Podal. 
 
Durante a sessão de massagem de reflexologia podal, o massagista ou terapeuta deverá se 
sentar confortavelmente a frente do paciente, enquanto este permanece deitado com os pés 
apoiados sobre uma espuma ou almofada. 
 
A ideia é realizar a massagem, primeiramente, por toda a superfície do pé para relaxar o 
paciente. É recomendado que o profissional esteja em uma posição que possa avaliar as 
reações e os olhos do paciente. 
 
O local deve ser calmo, adequado, com iluminação adequada e com elementos da 
aromaterapia presentes, se preferir. 
 
Pois desta maneira, o massagista, ao percorrer toda a área do pé, poderá perceber as 
reações do receptor e identificar os pontos mais sensíveis, que possam exigir mais cuidado 
e atenção. 
 
Em alguns pontos, o massagista poderá, inclusive, sentir somente com um leve toque 
alguns grânulos sob a pele. 
 
Ao localizar esses pontos, será necessária uma atenção extra a estas áreas, para que o 
grânulos sejam dispersados, aliviando os problemas e sintomas de sua região 
correspondente. 
 
Agindo assim, o profissional poderá mitigar e até mesmo eliminar enfermidades comuns, 
tais como dores de cabeça, dores nas costas, problemas digestivos e insônia. 
 
Massagens e pressões nestas áreas afetadas podem trazer incômodos e dores para o 
paciente. É imprescindível que o massagista esteja sempre atento às reações, para ter a 
certeza de que a experiência esteja sendo agradável e sem dores excessivas. 
 
É sempre aconselhável que um distúrbio ou um problema de saúde seja tratado na 
reflexologia podal, e na massagem em geral, de forma gentil e constante ao invés de 
movimentos muito intensos e bruscos com o intuito de se reduzir a frequência de sessões 
no tratamento. 
Érica Nascimento Centro Profissionalizante Feminices Masculices 
(Proibida a reprodução, cópia deste conteúdo sem autorização do responsável) 
 
A técnica da Reflexologia Podal Passo a Passo: 
 
Na realidade, na reflexologia, os pés não são massageados. Simplesmente são aplicadas 
pressões adequadas com as pontas dos dedos em pontos reflexos específicos para tratar 
cada parte do corpo. 
 
A técnica de massagem consiste em segurar, com uma das mãos, o pé firmemente, e ir 
trabalhando com o dedão da outra mão sobre os pontos desejados, fazendo movimentos de 
aperto com as extremidades dos dedos. 
 
As pressões devem ser realizadas durante, aproximadamente, três segundos – para depois 
deslizar os dedos sobre a superfície da pele até o próximo ponto. 
 
A recomendação de profissionais é de que não sejam utilizados óleos de massagem, pois 
será difícil manter a pressão adequada no local preciso sem deixar que o dedo escorregue. 
 
Se a pele do paciente estiver muito ressecada, impedindo o deslizamento dos dedos após a 
execução da pressão, trazendo algum desconforto, um talco em pó poderá ser utilizado. 
 
Uma sessão de reflexologia pode durar de quarenta e cinco minutos a uma hora, em média. 
 
Primeiramente, comece com o pé direito do paciente e depois avance para o pé esquerdo. 
 
No início, os movimentos fundamentais devem ser bem suaves, com a intenção de relaxar o 
paciente. 
 
Apoie e segure com uma das mãos o tornozelo ou calcanhar e com a outra mão segure os 
dedos firmemente. 
 
Comece a rotacionar o pé com movimentos curtos e gentis, alternando o sentido da direção 
a cada quatro rotações pequenas. 
 
Mantenha uma das mãos segurando o tornozelo e a outra segurando os dedos. Agora 
alongue vagarosamente o pé para baixo e para cima, aliviando as tensões no tendão de 
Aquiles. 
 
Cuidado para não alongar demais e forçar demasiadamente as articulações dos pés. Faça 
os movimentos sempre do maneira harmoniosa, calma, sempre observando as reações do 
paciente. 
 
A sequência básica na reflexologia podal é iniciada com a realização de pressão sobre a 
linha do diafragma (mostrada no mapa acima), bem abaixo do peito do pé. 
 
Depois a massagem segue estimulando a área espinhal, trabalhando toda a área do 
calcanhar e atravessando todo o arco principal do pé, finalizando no dedão. 
Érica Nascimento Centro Profissionalizante Feminices Masculices 
(Proibida a reprodução, cópia deste conteúdo sem autorização do responsável) 
 
Continue pressionando o dedão do pé. Cubra toda esta área, que corresponde à cabeça, 
conforme detalhamento do mapa. 
 
A seguir, avance para os demais dedos do pé, sempre mantendo a pressão e observando 
as reações do paciente. 
 
Aplique pressão por toda a região do peito do pé, logo abaixo do dedão para tratar os 
pulmões. No pé esquerdo, tenha uma atenção extra na área correspondente ao coração. 
 
Faça pressões delicadas nas linhas diagonais, massageando os pontos específicos do 
mapa da linha da cintura até a linha do diafragma (veja o mapa acima, novamente). 
 
Então, trabalhe da mesma forma toda a região, partindo do calcanhar até a linha da cintura 
para cuidar do sistema digestivo. 
 
Para aliviar as dores nas costas, aplique pressão por toda a região do tornozelo. Você 
estará tratando também de outras regiões, como pernas e genitais. 
 
Finalize a sessão acariciando o pé gentilmente, partindo do tornozelo indo em direção aos 
dedos, acalmando e amenizando as dores em todas as demais regiões. 
 
AROMATERAPIA E SEUS BENEFÍCIOS​. 
 
Um estudo preliminar feito na Universidade de São Paulo com 36 estudantes da área da 
saúde, dos quais metade recebeu tratamento com sete sessões de inalação de óleos 
essenciais, concluiu que o grupo que passou pela aromaterapia teve redução nos níveis de 
stress. Essas substâncias, inclusive, aparecem em pesquisas de laboratório como uma 
alternativa para acabar com a gripe, a bactéria E. coli e até mesmo as células cancerígenas. 
"Trabalhos mostram que, quando inalados, os óleos ativam o hipotálamo,que controla os 
hormônios, a energia e a motivação", diz Illup Louis Gravengaard, diretor de alquimia na I 
AM Enlightened Creations, companhia americana de aromaterapia e estilo de vida. 
 
 
CONHEÇA OS PRINCIPAS ÓLEOS ESSENCIAIS; 
Érica Nascimento Centro Profissionalizante Feminices Masculices 
(Proibida a reprodução, cópia deste conteúdo sem autorização do responsável) 
 
Os óleos essenciais podem ser usados de diversas formas, como na composição de 
cosméticos, em massagens e em banhos terapêuticos. Em casa, dá para pingar algumas 
gotas enquanto faz um escalda-pés de 15 minutinhos. Ou aposte no difusor, como os de 
vela e os eletrônicos. Não tem difusor? Pode pingar o óleo em um recipiente com água 
fervente. Nos dois casos, use uma ou duas gotas de óleo por vez. Posicione-se a alguns 
passos de distância, inspire profundamente dez vezes e, depois, respire normalmente. Se 
respeitar o limite saudável de tempo (que deve ser de 15 a 60 minutos, no máximo) e abrir a 
janela quando terminar, você pode praticar a aromaterapia todos os dias. Confira a seguir 
seis óleos essenciais e seus benefícios. 
 
 
1. Óleo essencial de lavanda 
 
Bom para: relaxar e aliviar a TPM. O aroma é um gatilho para uma reação de "descansar e 
digerir", promovendo o relaxamento. Ele também ameniza sintomas da TPM, como 
confusão mental e depressão. 
 
Bônus: diminui a ansiedade, a insônia e as dores da enxaqueca. 
 
 
2. Óleo essencial de laranja 
 
Bom para: diminuir a ansiedade. Um trabalho revelou que pessoas que davam uma 
cheiradinha nesse óleo antes de um teste tenso foram capazes de ficar calmas sob 
pressão, sem picos de ansiedade, possivelmente porque o aroma ajuda a barrar hormônios 
de stress. 
 
Bônus: deixa o humor lá em cima. 
 
 
3. Óleo essencial de sálvia 
 
Bom para: diminuir a pressão arterial. Em um estudo feito em julho de 2013, mulheres que 
cheiraram esclareia (um tipo de sálvia) tiveram reduzidos a pressão arterial e o quociente 
respiratório e também foram capazes de relaxar durante um exame médico estressante. 
 
Bônus: dá um gás à memória e à atenção. 
 
 
4. Óleo essencial de alecrim 
 
Bom para: elevar o poder do cérebro. Sentir esse óleo melhora a precisão em tarefas 
mentais exigentes, diz estudo. Outra pesquisa revelou que o aroma deixa as pessoas com a 
sensação de frescor e com a mente estimulada. 
 
Érica Nascimento Centro Profissionalizante Feminices Masculices 
(Proibida a reprodução, cópia deste conteúdo sem autorização do responsável) 
Bônus: aumenta a energia e diminui a fadiga. 
 
 
5. Óleo essencial de hortelã 
 
Bom para: aliviar o stress. Inalar óleo de menta pode diminuir os níveis de cortisol, um 
hormônio ligado ao stress. 
 
Bônus: reduz a fadiga e o desejo por chocolate. 
 
 
6. Óleo essencial de canela 
 
Bom para: melhorar o foco. Ele pode alimentar a área do cérebro que governa a atenção. 
Uma pesquisa descobriu que motoristas ficaram mais alertas depois de inalar aromas de 
óleo de canela. 
 
Bônus: aumenta a concentração e reduz a frustração. 
 
SPA DOS PÉS & MÃOS​. 
 
O tratamento SPA do Pés tem o objetivo de relaxar e melhorar textura da pele agem na 
prevenção de rachaduras e calosidades e também trata os mesmo! 
Além de ter o benefício de renovação da aparência dos pés e aspecto macio, neste 
tratamento podemos associar também os óleos essenciais protocolo (Aromaterapia) e a 
(Reflexologia), tem o objetivo de relaxar a cliente ou tratar um trauma ou dor, incômodos, 
insônias, cansaço, tpm e entre outros encômodos que sua cliente se queixar.
 
Érica Nascimento Centro Profissionalizante Feminices Masculices 
(Proibida a reprodução, cópia deste conteúdo sem autorização do responsável) 
 
 
 
 
 
Érica Nascimento Centro Profissionalizante Feminices Masculices 
(Proibida a reprodução, cópia deste conteúdo sem autorização do responsável) 
 
 ​POP - SPA dos pés express. 
 
(procedimento operacional padrão). 
 
1) Borrife álcool 70 antisséptico nos pés 
2) Esfolie os pés. 
3) Aplique uma camada grossa de creme de ureia e envolva os pés em um papel filme 
e deixe agir por 5 minutos. 
4) Finalize massageando os pés de baixo para cima até o meio da batata da perna. 
______________________________________ 
 
 
POP - SPA dos pés luxo: 
 
1) HIGIENIZE os pés: 
em um frasco spray deixe o sabonete líquido misturado com água. Borrife o 
sabonete em todo os pés e com uma toalha retire. 
 
Érica Nascimento Centro Profissionalizante Feminices Masculices 
(Proibida a reprodução, cópia deste conteúdo sem autorização do responsável) 
2) Borrife álcool antisséptico 70 nos pés após… 
 
3) Esfolie os pés. 
 
4) Coloque os pés descansando em uma bacia ou ofurô com água morna com sal 
grosso algumas folhas de hortelã e 2 gotas de óleo essêncial de hortelã ou limão. 
 
5) Retire 1 pé por vez e seque ele bem. 
 
6) Aplique Óleo mineral com um pincel e sem tirar o óleo aplique a parafina quente e 
envolva em um papel filme e um papel alumínio e finalize no papel filme novamente. 
se preferir pode optar por a bota térmica deixe por 15 minutos. 
 
7) Retire a parafina e jogue fora ( não reutilizar). 
 
8) aplique uma camada significativa de glicerina hidratante nós pés e massagei até as 
batatas das pernas. 
 
9) E segue finalizando cuticulando as unhas. 
 
 
 
📚🙌💆🥇 
Único bem que temos e levamos para qualquer lugar é o conhecimento e nossas 
experiências! 
 
POP - SPA dos Pés Vegano: 
 
Érica Nascimento Centro Profissionalizante Feminices Masculices 
(Proibida a reprodução, cópia deste conteúdo sem autorização do responsável) 
 
 
Segue nosso Instagram: 
@feminicesmasculices_oficial 
Ótimas dicas! 
 
(Proibida a reprodução cópia deste conteúdo sem autorização do responsável) 
Érica Nascimento Centro Profissionalizante Feminices Masculices 
(Proibida a reprodução, cópia deste conteúdo sem autorização do responsável)