AP3 - FISIOLOGIA DO ESFORÇO

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Iniciado em Saturday, 23 Oct 2021, 21:34 
Estado Finalizada 
Concluída em Saturday, 23 Oct 2021, 22:24 
Tempo empregado 50 minutos 12 segundos 
Notas 20,00/20,00 
Avaliar 10,00 de um máximo de 10,00(100%) 
Questão 1 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Texto da questão 
Para funcionar de maneira adequada, o corpo humano necessita de nutrientes, os quais são 
subdivididos em macro e os micronutrientes. Nesse sentido, em relação aosmacronutrientes, analise os 
itens a seguir: 
I- Constituem grande parte da alimentação e são encarregados de prover a energia 
imprescindível para garantir o bom funcionamento do organismo. 
II- Além de seu papel como combustível biológico, esses nutrientes, denominados macronutrientes, 
mantêm a integridade funcional e estrutural do organismo. 
III- Os carboidratos, os lipídios e as proteínas são macronutrientes que proporcionam a energia 
necessária para preservar as funções corporais durante o repouso e a atividade física. 
IV- Constituem um pequena parte da alimentação e são encarregados de prover a energia 
imprescindível para garantir o bom funcionamento do organismo. 
É correto apenas o que se afirma em: 
Escolha uma opção: 
a. II e III apenas; 
b. I e II apenas; 
c. I e IV apenas; 
d. I, II e III; 
e. II, III e V. 
Feedback 
A resposta correta é: I, II e III; 
Questão 2 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Texto da questão 
Prout, grande pesquisador na área da Fisiologia, observou que em um exercício moderado, como a 
caminhada, ocorria um aumento da produção de um determinado gás no indivíduo. Diante desta 
observação, mediu este gás emitido por homens, nos quais se exercitavam até causar fadiga, 
observação esta, que resultou no moderno conceito de cinética voltado a permuta gasosa durante o 
exercício.Embora não tenha sido possível definir uma exata quantidade deste gás, devido a não 
existência de instrumentos capazes de medir a frequência respiratória, Prout pode constatar que: 
Escolha uma opção: 
a. a concentração da substância (dióxido de carbono) no ar expirado se mantinha igual em um 
exercício exaustivo. 
b. a concentração da substância (dióxido de carbono) no ar expirado caía de maneira absurda em um 
exercício exaustivo. 
c. a concentração da substância (dióxido de carbono) no ar expirado dilata de maneira absurda em 
um exercício exaustivo. 
d. a concentração da substância (dióxido de carbono) no ar expirado aumentava de maneira absurda 
em um exercício exaustivo. 
e. a concentração da substância (dióxido de carbono) no ar inspirado caía de maneira absurda em 
um exercício exaustivo. 
Feedback 
A resposta correta é: a concentração da substância (dióxido de carbono) no ar expirado caía de 
maneira absurda em um exercício exaustivo. 
Questão 3 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Texto da questão 
O sistema cardiovascular é uma rede de vasos que provoca elevada força dentro dos mesmos para 
que ocorram as trocas de nutrientes e ainda, é um sistema de coleta e retorno que desempenha 
pouca pressão sobre o corpo. Tal sistema é formado por: Marque a alternativa que aborde os 
principais elementos que constituem o Sistema Cardiovascular: 
Escolha uma opção: 
a. coração, timo e o sangue 
b. coração, baço e alinfa 
c. nodo sinoatrial, artéria aorta e o suprarenais 
d. coração, vasos sanguíneos e o sangue 
e. nodo sinoatrial, vasos sanguíneos e medula óssea. 
Feedback 
A resposta correta é: coração, vasos sanguíneos e o sangue 
Questão 4 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Texto da questão 
No que diz respeito a fadiga muscular, faz-se imprescindível que você a compreenda, pois durante a 
sua vida profissional, algumas situações deverão ser identificadas para que seu planejamento e sua 
atuação sejam seguros e eficazes. Nesse sentido, em relação a Fadiga Muscular, analise os itens a 
seguir: 
 
I –Este evento acontece a partir de uma forte e prolongada contração do músculo, na qual ocorre 
uma rápida depleção (utilização) de glicogênio e consequentemente, uma diminuição da capacidade 
contrátil e metabólica do músculo de produzir o mesmo trabalho. 
II –Após uma atividade muscular prolongada, a transmissão de sinal na junção neuromuscular 
também pode ficar diminuída, fato que não interfere na contração muscular. 
III - Para um músculo em contração, a interrupção do fluxo sanguíneonão tem a capacidade de 
promover a fadiga muscular. 
IV - A transmissão de sinal na junção neuromuscular também pode ficar diminuída, fato que interfere 
na contração muscular. 
É correto apenas o que se afirma em: 
Escolha uma opção: 
a. I, II e III apenas; 
b. I e II apenas; 
c. I e IV apenas; 
d. I, III e IV apenas; 
e. II e III apenas; 
Feedback 
A resposta correta é: I e IV apenas; 
Questão 5 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Texto da questão 
Os macronutrientes como os carboidratos fornecem ao corpo uma fonte de energia rapidamente 
disponibilizada, que é armazenada no organismo principalmente nas células musculares e no fígado. 
Nesse sentido, em relação aos carboidratos assinale a alternativa correta: 
Escolha uma opção: 
a. Os carboidratos fornecem ao corpo uma fonte de energia rapidamente disponibilizada chamada 
lipólise, que é armazenada no organismo em forma de polissacarídeo denominado glicogênio. Este é 
sintetizado via ligação de moléculas de glicose, por ação da enzima glicogênio-sintase (glicogênese). 
b. 
Os carboidratos fornecem ao corpo uma fonte de energia rapidamente disponibilizada chamada glicose, 
que é armazenada no organismo em forma de polissacarídeo denominado glicogênio. Este é 
sintetizado via ligação de moléculas de glicose, por ação da enzima glicogênio-sintase(glicogênese). 
 
c. Os carboidratos fornecem ao corpo uma fonte de energia rapidamente disponibilizada chamada 
glicose, que é armazenada no organismo em forma de triglicerídeos. Este é sintetizado via ligação de 
moléculas de glicose, por ação da enzima glicogênio-sintase (glicogênese). 
d. Os carboidratos fornecem ao corpo uma fonte de energia rapidamente disponibilizada chamada 
glicose, que é armazenada no organismo em forma de polissacarídeo denominado glicogênio. Este é 
sintetizado via ligação de moléculas de lipídeos, por ação da enzima glicogênio-sintase (glicogênese). 
e. Os carboidratos fornecem ao corpo uma fonte de energia que demora a ser disponibilizada, a qual 
é chamada glicose, sendo armazenada no organismo em forma de polissacarídeo denominado 
glicogênio. Este é sintetizado via ligação de moléculas de glicose, por ação da enzima glicogênio-
sintase (glicogênese). 
Feedback 
A resposta correta é: 
Os carboidratos fornecem ao corpo uma fonte de energia rapidamente disponibilizada chamada 
glicose, que é armazenada no organismo em forma de polissacarídeo denominado glicogênio. Este é 
sintetizado via ligação de moléculas de glicose, por ação da enzima glicogênio-sintase(glicogênese). 
 
Questão 6 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Texto da questão 
Para o melhor entendimento desta PA (pressão arterial) durante o esforço, deve-se entender como 
calcular a Frequência Cardíaca Máxima (FCM), este conhecimento é fundamental para que possamos 
saber as limitações do organismo antes, durante e depois, assim como durante. Assim, a fórmula se 
caracteriza, (bpm) como: 
Escolha uma opção: 
a. subtraia sua idade de 220. 
b. subtraia sua idade de 200. 
c. Adicione sua idade de 220. 
d. Adicione sua idade de 200. 
e. Multiplique sua idade de 220. 
Feedback 
A resposta correta é: subtraia sua idade de 220. 
Questão 7 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Texto da questão 
No que diz respeito a fadiga muscular, faz-se imprescindível que você a compreenda, pois durante a 
sua vida profissional, algumas situações deverão ser identificadas para que seu planejamento e sua 
atuação sejam seguros e eficazes. Nesse sentido, em relação a Fadiga Muscular, analise os itens a 
seguir: 
 
I –Este evento acontece a partir de uma forte e prolongada contração do músculo, na qual ocorre 
uma rápida depleção (utilização) de glicogênio e consequentemente,
uma diminuição da capacidade 
contrátil e metabólica do músculo de produzir o mesmo trabalho. 
II –Após uma atividade muscular prolongada, a transmissão de sinal na junção neuromuscular 
também pode ficar diminuída, fato que não interfere na contração muscular. 
III - Para um músculo em contração, a interrupção do fluxo sanguíneonão tem a capacidade de 
promover a fadiga muscular. 
IV - A transmissão de sinal na junção neuromuscular também pode ficar diminuída, fato que interfere 
na contração muscular. 
É correto apenas o que se afirma em: 
Escolha uma opção: 
a. I e IV apenas; 
b. II e III apenas; 
c. II, III e IV. 
d. I e II apenas; 
e. I, II e III; 
Feedback 
A resposta correta é: I e IV apenas; 
Questão 8 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Texto da questão 
No início de qualquer tipo de treinamento, considerando que todas as atividades são iniciadas 
anaerobiamente, (já que leva-se um certo tempo para produzir ATP aerobicamente), o organismo ao 
perceber a necessidade de resintetizar ATP, recorre ao método mais simples e, consequentemente, 
mais rápido de produzi-lo, que é através do sistema ATP–CP ou Sistema FosfogênioAlático. No entanto, 
a importância desse sistema é apreciada principalmenteem um tipo de treinamento. 
Nesse sentido, em relação a esse tipo de treinamento, suas características e exemplos 
práticos,assinale a alternativa correta: 
Escolha uma opção: 
a. nos treinamentos intermitentes, cuja atividade se caracteriza pelo esforço de intensidade baixade 
força e velocidade com uma duração inferior a 30s, como uma corrida de 200m, um salto em altura, 
um Sprint no futebol, ou seja, treinamentos ou situações que necessitem de um suprimento de ATP. 
b. Nos treinamentos de potência, cuja atividade se caracteriza pelo esforço de intensidade máxima de 
força e velocidade moderada com uma duração superior a 30 minutos, como uma maratona, uma 
prova de triatlo, um jogo de futebol ou uma partida no voleibol, ou seja, em treinamentos ou situações 
que necessitem de um suprimento moderado e constante de ATP. 
c. Nos treinamentos de potência, cuja atividade se caracteriza pelo esforço de intensidade máxima de 
força e velocidade com uma duração inferior a 1 hora, como uma corrida de 50m, um salto em altura, 
um Sprint rápido no futebol ou uma cortada no vôlei, um arremesso no basquete, ou seja, 
treinamentos ou situações que necessitem de um suprimento rápido de ATP. 
d. Nos treinamentos de resistência ( meia maratona), cuja atividade se caracteriza pelo esforço de 
intensidade moderada de força e velocidade, como uma prova de triatlon, 200 metros na natação, ou 
seja, treinamentos ou situações que necessitem de um suprimento moderado de ATP. 
e. A importância desse sistema é apreciada principalmente nos treinamentos de potência, cuja 
atividade se caracteriza pelo esforço de intensidade máxima de força e velocidade com uma duração 
inferior a 30s, como uma corrida de 50m, um salto em altura, um sprints rápido no futebol ou uma 
cortada no vôlei, um arremesso no basquete, ou seja, treinamentos ou situações que necessitem de 
um suprimento rápido de ATP. 
Feedback 
A resposta correta é: A importância desse sistema é apreciada principalmente nos treinamentos de 
potência, cuja atividade se caracteriza pelo esforço de intensidade máxima de força e velocidade com 
uma duração inferior a 30s, como uma corrida de 50m, um salto em altura, um sprints rápido no 
futebol ou uma cortada no vôlei, um arremesso no basquete, ou seja, treinamentos ou situações que 
necessitem de um suprimento rápido de ATP. 
Questão 9 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Texto da questão 
Os ácidos graxos são macronutrientes, que ao se combinarem com o glicerol são armazenados nas 
células adiposas (adipócitos) em forma de triglicerídeos. Nesse sentido, assinale a alternativa que 
aponta que tipo de exercício esse combustível é ideal. 
Escolha uma opção: 
a. para exercícios prolongados, pois possuem uma pequena quantidade de energia por unidade de 
peso. 
b. para exercícios de potência (média de 15-30 segundos), pois possuem grande quantidade de 
energia por unidade de peso. 
c. para exercícios de potência (1 minuto), pois possuem pouca quantidade de energia por unidade de 
peso. 
d. para exercícios prolongados, pois possuem grande quantidade de energia por unidade de peso. 
e. para exercícios deresistência (média de 15-30 segundos), pois possuem grande quantidade de 
energia por unidade de peso. 
Feedback 
A resposta correta é: para exercícios prolongados, pois possuem grande quantidade de energia por 
unidade de peso. 
Questão 10 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Texto da questão 
Nós seres humanos para realizar qualquer tipo de exercício, necessitamos de energia, a qual precisa 
ser transformada e utilizada pelo organismo para que a atividade ocorra. Nesse sentido, faz-se 
importante referir, que todas as células são dotadas de mecanismos biológicos (sistemas energéticos) 
capazes de transformar a energia contida nos alimentos (energia química) em uma forma de energia 
biologicamente útil. 
Neste contexto, em relação à Bioenergética, analise os itens a seguir: 
I - A Bioenergética constitui um dos principais blocos temáticos da Fisiologia do Exercício, sendo 
voltada ao estudo dos vários processos químicos que tornam possível a vida celular do ponto de vista 
energético. 
II - Busca explicar os principais processos químicos celulares e suas implicações fisiológicas, 
principalmente em relação aos processos que se relacionam a homeostasia. 
III- Refere-se à compreensão sobre o que significa “energia” e a forma como o organismo a pode 
adquirir, converter, armazenar e utilizar, constituindo-se assim a chave para compreender o 
funcionamento orgânico tanto nos desportos de rendimento, como nas atividades de recreação e 
lazer. 
IV- O estudo da Bioenergética permitirácompreendemos como a capacidade para realizar trabalho 
(exercício) está independente da conversão sucessiva, de um tipo de energia para outra formas 
biologicamente úteis. 
 
É correto apenas o que se afirma em: 
Escolha uma opção: 
a. I e IV apenas; 
b. II, III e V. 
c. I e II apenas; 
d. II e III apenas; 
e. I, II e III; 
Feedback 
A resposta correta é: I, II e III; 
Questão 11 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Texto da questão 
A cada minuto uma infinidade de reações bioquímicas ocorrem no corpo humano. Essas reações 
englobam as vias bioquímicas que resultam na síntese de moléculas ou as vias bioquímicas que 
resultam na hidrolise/quebrademoléculas,as quais são coletivamente chamadas de metabolismo. 
Neste contexto, assinale o item correto: 
Escolha uma opção: 
a. As reações anabólica referem-se às vias bioquímicas que resultam na hidrólise de moléculas. 
b. As vias bioquímicas que resultam na quebra de moléculas, denominam-se de reações catabólicas, e 
as reações anabólica referem-se às vias bioquímicas que resultam na hidrólise de moléculas. 
c. As vias bioquímicas que resultam na síntese de moléculas são denominadas reações catabólicas. 
d. As vias bioquímicas que resultam na formação de moléculas, denominam-se de reações 
catabólicas. 
e. As reações que resultam na síntese de moléculas, denominam-se de reações anabólicas, e as 
reações que resultam na quebra ou hidrólise de moléculas são denominadas de catabolismos. 
Feedback 
A resposta correta é: As reações que resultam na síntese de moléculas, denominam-se de reações 
anabólicas, e as reações que resultam na quebra ou hidrólise de moléculas são denominadas de 
catabolismos. 
Questão 12 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Texto da questão 
As proteína são clivadas/quebradas em seus aminoácidos constituintes, os quais são utilizados 
principalmente na reparação tecidual. Além disso, em condições extremas (maratona ou em estado de 
desnutrição severa) seus aminoácidospodem ser convertidos em glicose para serem utilizados como 
energia, (KRAUSE, 2002). A partir desse contexto, em relação aoórgão responsável pela conversão 
dosaminoácidos
em glicose, assinale a alternativa correta: 
Escolha uma opção: 
a. Baço. 
b. Fígado. 
c. Músculo. 
d. Vesícula Biliar. 
e. Rim. 
Feedback 
A resposta correta é: Fígado. 
Questão 13 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Texto da questão 
É correto afirmar que "Os efeitos agudos imediatos, que são respostas imediatas a um determinado 
exercício, acontecem: 
Escolha uma opção: 
a. Diretamente com o exercício e se manifestam de maneira programada. 
b. Não modificam 
c. Indiretamente com o exercício e se manifestamde maneira não programada 
d. Diretamente com o exercício, e se manifestam de maneira não programada. 
e. Indiretamente com o exercício, e se manifestam de maneira programa. 
Feedback 
A resposta correta é: Diretamente com o exercício, e se manifestam de maneira não programada. 
Questão 14 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Texto da questão 
Após a leitura dos conteúdos sobre adaptações fisiológicas ao exercício. Vamos refletir, o corpo 
humano é uma máquina potente, balizada em uma complexa interação entre sistemas, que lhes 
permitem manter o equilíbrio, por meio de quais mecanismos? Marque a alternativa correta: 
Escolha uma opção: 
a. Cinético e Dinâmico 
b. Funcional e Morfológico. 
c. Livre e Funcional 
d. Dinâmico e Funcional 
e. Estático e Morfológico 
Feedback 
A resposta correta é: Funcional e Morfológico. 
Questão 15 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Texto da questão 
A energia contida no alimento não é transferida diretamente às células para que ocorra a realização 
de um trabalho biológico, pelo contrário, a energia proveniente da oxidação dos macronutrientes é 
armazenada e conduzida através de um composto rico em energia, caracterizado como "moeda 
energéticabiológica". A partir desse contexto, em relação a esse composto assinale a alternativa 
correta: 
Escolha uma opção: 
a. Fosfato inorgânico (PI) 
b. Lipídeos 
c. Difosfato de adenosina (ADP) 
d. Glicogênio 
e. Trifosfato de adenosina (ATP) 
Feedback 
A resposta correta é: Trifosfato de adenosina (ATP) 
Questão 16 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Texto da questão 
Marque a alternativa correta: "Em vivência prática, de forma mais específica, no exercício, o ajuste a 
atividade física realizada se configura por intermédio de estímulos externos que, geralmente 
modificam o equilíbrio homeostático e culminam em qual mudança fisiológica? 
Escolha uma opção: 
a. melhora da massa corporal 
b. melhora do rendimento desportivo. 
c. diminuem da aptidão física 
d. diminuem do rendimento desportivo 
Feedback 
A resposta correta é: melhora do rendimento desportivo. 
Questão 17 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Texto da questão 
A Frequência Cardíaca (FC) é um dos componentes que sofrem alterações, refletindo 
_____________________________________________para atender as demandas 
aumentadas do organismo quando em atividade física. 
Escolha uma opção: 
a. na quantidade de interligações que oshormônios devem realizar. 
b. na quantidade de trabalho que o coração deve realizar. 
c. na quantidade de interligações que o cérebro deve realizar. 
d. na quantidade de contatos que o cérebro deve realizar. 
Feedback 
A resposta correta é: na quantidade de trabalho que o coração deve realizar. 
Questão 18 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Texto da questão 
Os movimentos voluntários do ser humano são realizados por contrações dos músculos estriados 
esqueléticos, que são inteiramente dependentes de comandos provenientes dos neurônios. Os 
neurônios, bem como as fibras musculares, são células descritas como excitáveis, ou seja, possuem a 
capacidade de produzir potenciais elétricos em resposta a estímulos. 
A partir desse contexto, em relação a Junção Neuromuscular, analise os itens a seguir: 
 
I - Também conceituada como “placa motora”, a junção neuromuscular é o local de união entre as 
fibras musculares, ou seja, filamentos de actina e miosina. 
 
II - A junção neuromuscular (JNM) é uma sinapse química, que transmite os impulsos elétricos das 
terminações nervosas para o músculo, através de um neurotransmissor. 
 
III – O neurotransmissor que transmite os impulsos elétricos das terminações nervosas para o músculo 
é a acetilcolina. 
 
IV- A Junção Neuromuscular não apresenta regiões distintas, já que trata-se de uma comunicação 
sináptica. 
É correto apenas o que se afirma em: 
Escolha uma opção: 
a. II e III apenas; 
b. I e II apenas; 
c. I e IV apenas; 
d. II, III e V. 
e. I, II e III; 
Feedback 
A resposta correta é: II e III apenas; 
Questão 19 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Texto da questão 
O corpo humano possui a capacidade de efetuar uma infinidade de movimentos com extrema 
definição e coordenação. O músculo estriado esquelético caracteriza-se como a ferramenta motriz 
específica para esta função. No entanto, estasó ocorrerá com perfeição se houver uma ideal interação 
com o sistema nervoso, tanto no que diz respeito ao comando da ação muscular, comoinclusive para 
a modulação e coordenação da intensidade, duração e direção desta ação. 
 Dessa forma,avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas: 
I - Através da propriocepção podemos segurar as mãos de um bebê,tocar as pétalas de uma rosa 
sem machucá-las, além de percebermos a corretalocalização dos nossos braços e pernas, mesmo 
com os olhos fechados, pois sensores em nossos músculos e articulações levam a informações 
aferentes (em direção ao encéfalo)através do sistema nervoso periférico. 
PORQUE 
II - Propriocepção que é um mecanismo de percepção corporal que age como moderador deste 
processo em conjunto com a cinestesia, que é a percepção dos segmentos do corpo durante o 
movimento, a qual informa os parâmetros relacionados à percepção de posição, espaço e tempo, de 
forma consciente ou não. 
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta: 
Escolha uma opção: 
a. As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa da I. 
b. As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa da I. 
c. A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa. 
d. As asserções I e II são proposições falsas. 
e. A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira. 
Feedback 
A resposta correta é: As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa da I. 
Questão 20 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Texto da questão 
No que diz respeito a fadiga muscular, faz-se imprescindível que você a compreenda, pois durante a 
sua vida profissional, algumas situações deverão ser identificadas para que seu planejamento e sua 
atuação sejam seguros e eficazes. Nesse sentido, em relação a Fadiga Muscular, analise os itens a 
seguir: 
 
I –Este evento acontece a partir de uma forte e prolongada contração do músculo, na qual ocorre 
uma rápida depleção (utilização) de glicogênio e consequentemente, uma diminuição da capacidade 
contrátil e metabólica do músculo de produzir o mesmo trabalho. 
II –Após uma atividade muscular prolongada, a transmissão de sinal na junção neuromuscular 
também pode ficar diminuída, fato que não interfere na contração muscular. 
III - Para um músculo em contração, a interrupção do fluxo sanguíneonão tem a capacidade de 
promover a fadiga muscular. 
IV - A transmissão de sinal na junção neuromuscular também pode ficar diminuída, fato que interfere 
na contração muscular. 
É correto apenas o que se afirma em: 
Escolha uma opção: 
a. I e II apenas; 
b. II e III apenas; 
c. I, II e III; 
d. II, III e IV. 
e. I e IV apenas; 
Feedback 
A resposta correta é: I e IV apenas;