HISTÓRIA ATLETISMO

Prévia do material em texto

1. HISTÓRIA DO ATLETISMO 
  O  atletismo  é  a  forma  organizada 
mais  antiga de  esporte  e  se  vem  celebrando há 
milhares de anos, sendo utilizado como base para 
a  prática  de  diversas  outras  modalidades. 
Originalmente,  seu  intuito  era  premiar  o  mais 
forte, o mais alto e o mais rápido dos homens. 
  Os primeiros indícios de competições 
de atletismo datam de 4 mil anos atrás, quando 
homens egípcios disputavam corridas entre si.  
  As primeiras reuniões organizadas da 
história  foram os  Jogos Olímpicos,  iniciada pelos 
Gregos, no ano 776 a.C. Durante muitos anos, o 
principal  evento  Olímpico  foi  o  pentatlón,  que 
compreendia  lançamentos  de  disco  e  dardos, 
corridas pedestres, salto de longa distância e luta 
livre. Outras provas, como as corridas de homens 
com  armaduras,  formaram  parte  mais  tarde  do 
programa. Os  romanos  continuaram  celebrando 
as provas olímpicas depois de conquistar a Grécia 
em 146 a.C. No ano 394 de nossa era o imperador 
romano  Teodósio  aboliu  os  jogos.  Durante  oito 
séculos  não  se  celebraram  competições 
organizadas de atletismo.  
  Foram  restauradas  na  Inglaterra  ao 
redor  da  metade  do  século  XIX,  as  provas 
atléticas  se  converteram  gradualmente  no 
esporte favorito dos ingleses. Em 1834 um grupo 
de entusiastas desta nacionalidade acordaram os 
mínimos  exigíveis  para  competir  em 
determinadas provas.  Também no  século XIX  se 
realizaram  as  primeiras  reuniões  atléticas 
universitárias entre as universidades de Oxford e 
Cambridge (1864), o primeiro comitê nacional em 
Londres (1866). 
  Na América, os argentinos  foram os 
primeiros a praticar esse esporte, em 1867. Nos 
Estados Unidos o primeiro campeonato nacional 
foi disputado em 1968. 
  O atletismo posteriormente adquiriu 
uma  grande  evolução na  Europa  e América.  Em 
1896  se  iniciou  em  Atenas  os  Jogos  Olímpicos, 
uma  modificação  restaurada  dos  antigos  jogos 
que  os  gregos  celebravam  em  Olímpia.  Mais 
tarde os  jogos  se celebraram em vários países a 
intervalos de quatro  anos,  exceto  em  tempo de 
guerra.  
  A primeira modalidade de atletismo 
disputada nas Olimpíadas antigas foi a corrida de 
estádio, uma corrida de curta distância com cerca 
de  192m.  Em  1913  se  fundou  a  Federação 
Internacional de Atletismo Amateur  (IAAF). Com 
sede  central  de  Londres,  a  IAAF  é  o  organismo 
reitor  das  competições  de  atletismo  a  escala 
internacional,  estabelecendo  as  regras  e  dando 
oficialidade aos recordes obtidos pelos atletas. 
  O Brasil conhece o atletismo desde o 
início  do  século  20.  Em  1914,  no Clube  Espéria, 
em  São  Paulo,  foi  realizada  a  primeira 
competição oficial do esporte no país. 
  As mulheres  começaram a  competir 
nas modalidades olímpicas do atletismo em 1928. 
  Com forte característica de explosão 
muscular,  os  norte‐americanos  são  os  grandes 
nomes  nas  provas  de  velocidade,  com  322 
medalhas de ouro de 769 distribuídas em todo o 
atletismo  na  história  dos  Jogos  Olímpicos  até  a 
última edição em 2012. 
 
2.  TIPOS DE PROVAS 
  O atletismo é composto por mais de 
20  modalidades,  dentre  elas  o  atleta  precisa 
correr,  pular,  saltar,  arremessar,  entre  tantas 
outras  atividades  que  colocam  de  verdade  o 
corpo  a  prova  da  sua  condição  física.  As 
modalidades  de  atletismo  podem  ser  divididas 
em quatro grandes grupos de provas: de pista, de 
campo, de rua e combinada. 
2.1 Provas de Pista 
  As  provas  de  pista  se  realizam  em 
pistas  ovaladas  compostas  de  dois  lances  retos, 
unidos  com  duas  seções  curvas  e  todas  as 
existentes na atualidade são ao ar livre é medem 
400m.  
 
2.1.1 Corridas Rasas 
  As  corridas  rasas  constituem‐se  de 
provas  em  pista  livre,  ou  seja,  sem  obstáculos. 
Podem ser classificadas como: 
‐ Velocidade:  100,  200  e  400  m  (masculino  e 
feminino) 
‐ Semi‐fundo:  800  e  1.500  m  (masculino  e 
feminino) 
‐ Fundo:  3.000  m  (feminino)  e  5.000  m 
(masculino) 
‐ De  grande  fundo:  42,192  km  (masculino  e 
feminino)‐ Maratona 
 
Unidade: 01 
Prof.º Leonardo Delgado 
6° Ano – Ensino Fundamental ‐ Atletismo 
1
Corridas de Velocidade 
   As  provas  de  velocidade 
caracterizam‐se  por  serem  provas  de  curta 
distância (nas competições oficiais vão até os 400 
metros)  e  têm  por  objetivo,  percorrer  essa 
distância no menor tempo possível.  
 
100m rasos  
   É  a prova mais nobre do Atletismo. 
Sua estreia nos primeiros Jogos da Era moderna, 
em Atenas em 1896, deu o pontapé  inicial para 
que, a  cada quatro anos, o mundo  se assombre 
ao conhecer o homem mais rápido do mundo. Os 
atletas  podem  completá‐la  em  menos  de  10 
segundos. Para  isso,  respiram apenas uma única 
vez  durante  o  trajeto  em  linha  reta.  Na  foto 
temos  o  recordista mundial,  o  jamaicano, Usain 
Bolt com o tempo de 9,58 segundos. 
   A  largada  é  realizada  no  início  da 
reta  principal  de  uma  pista  de  atletismo.  Cada 
atleta ocupa uma raia, no qual lhe coube através 
de sorteio. O atleta deverá percorrer os 100m em 
sua  raia.  Será  desclassificado  se  percorrer  os 
100m na raia que não  lhe pertence, quer seja na 
direita ou esquerda. Em provas oficiais, todos os 
atletas devem sair em blocos de partida.  
  A  primeira  eliminatória  dos  100m 
inclui dez séries com os três primeiros corredores 
de cada uma delas, juntamente com os próximos 
dez  corredores  mais  rápidos  de  todas  as  séries 
automaticamente  qualificados  para  as  quartas‐
de‐final. 
 
200m rasos  
  A  largada é realizada no  início da 2ª  
curva,  ou  seja,  na  metade  de  uma  pista  oficial. 
Depois de “explodir” na largada, os atletas devem 
manter  os  corpos  em  perfeito  equilíbrio  para 
enfrentar a curva que, muitas vezes, define quem 
se  sagrará  o  vencedor.  Depois  devem  dar  uma 
arrancada final.  
   Como  nos  100m  rasos,  cada  atleta 
deverá ocupar uma raia, portanto com diferente 
escalonamento. O atleta que correr na raia 1 será 
seu  ponto  de  partida  exatamente  nos  200 
metros. O atleta da raia 2 deverá largar um pouco 
mais à  frente que o atleta da  raia 1. O atleta da 
raia 3 à frente da raia 2, assim por diante. Pois é 
preciso  haver  uma  compensação,  isto  é,  todos 
deverão  correr  exatamente  200  metros.  Os 
atletas  deverão  permanecer  em  sua  respectiva 
raia  até  o  fim  da  prova,  sob  pena  de 
desclassificação.  
   Usain Bolt, o mesmo  recordista dos 
100  metros  é  também  o  detentor  do  melhor 
tempo da prova de 200 metros com o tempo de 
19,2 segundos. 
   Florence  Griffith‐Joyner,  dos  EUA, 
detém o recorde olímpico na modalidade de 200 
m  feminino com o  tempo de 21:34 estabelecido 
em Seul, Coréia do Sul, em 1988. 
 
400m rasos  
  A  largada é realizada no  início da 1ª 
curva. Com os mesmos princípios dos 200 metros 
rasos,  os  atletas  deverão  sair  escalonados,  para 
que  todos  percorram  400  metros  em  sua 
respectiva  raia,  até o  fim da prova. Não poderá 
haver invasão da raia adversária.  
  Presente  desde  os  primeiros  Jogos 
da Era Moderna, em Atenas em 1986, é uma das 
mais nobres do atletismo. Os atletas devem dar 
uma volta na pista de atletismo que  tem exatos 
400 metros. 
2
Corrida de Meio Fundo 
As  corridas  de  800  e  1.500m  rasos 
são  consideradas de meio  fundo.  São provas de 
meia distância em que os atletas devem conciliar 
alta velocidade com resistência. Nessas disputas, 
é  comum  a  utilização de  “coelhos”,  atletas  com 
muita  força  muscular  que  disparam  na  ponta 
forçando os demais competidores a acelerarem o 
ritmo. Os “coelhos” nunca terminam as provas e 
trabalham em equipe. As corridas entraram para 
as Olimpíadas em 1896, nos Jogos de Atenas,na 
Grécia, embora na época os 800 metros  fossem 
na verdade, 805 metros. 
 
Corridas de Fundo 
  São as provas mais longas disputadas 
dentro  de  estádios  dos  Jogos  Olímpicos.  Os 
atletas,  batizados  de  fundistas,  têm  físico  mais 
franzino do que os  competidores das provas de 
velocidade,  pois  a  prioridade  deles  é  pela 
resistência e não  a explosão muscular. Tanto os 
5.000  metros  quanto  os  10.000  metros  foram 
disputados  pela  primeira  vez  em  1912,  nas 
Olimpíadas de Estocolmo, na Suécia. 
  
Maratona 
  Disputada em um circuito de 42.195 
metros,  a  maratona  é  a  prova  mais  longa  das 
Olimpíadas. Nas Olimpíadas, os 400 metros finais 
da  corrida  são  dentro  de  um  estádio.  A  prova 
estreou em 1986, nos Jogos de Atenas, na Grécia, 
e teve como vencedor Spiridon Louis. 
  
2.1.2 Corrida com Barreiras 
  As corridas com barreiras são provas 
de  atletismo  que  fazem  parte  do  programa 
olímpico e  consistem em  corridas de  velocidade 
que  têm  no  percurso  várias  barreiras  que  os 
atletas  têm  que  saltar.  Estas  corridas  requerem 
velocidade e destreza.  
  
Provas de 100 e 110 com barreiras 
  Em uma das corridas mais rápidas do 
atletismo,  o  110  metros  com  barreiras  para  os 
Homens  e  100  metros  com  barreiras  para  as 
mulheres  têm de usar  a explosão  e  ainda  saltar 
dez barreiras distribuídas pelo  caminho. Para  as 
mulheres,  os  obstáculos  têm  84  centímetros  de 
altura,  enquanto  para  os  homens,  as  barreiras 
têm  1,067  metros  de  altura.  Nos  100  m  com 
barreiras para mulheres a primeira barreira fica a 
13 metros da linha inicial. 
 
Prova dos 400 metros com barreiras 
  Prova  de  velocidade  em  que  os 
homens  devem  superar  dez  barreiras  de  91,4 
centímetros de altura e as mulheres têm de saltar 
dez  barreiras  de  76,2  centímetros  de  altura. 
Criada  na  Universidade  de  Cambridge,  na 
Inglaterra, a categoria entrou para as Olimpíadas 
em 1900, nos Jogos Olímpicos de Paris, na França. 
 
2.1.3 Corrida de Obstáculos 
  A  corrida  de  obstáculos  de  3.000 
metros  foi  uma  das  duas  modalidades 
exclusivamente  masculinas  nas  Olimpíadas  de 
Atenas,  em  2004.  A  prova  entrou  para  as 
Olimpíadas nos Jogos de Paris, em 1900. 
   As mulheres começaram a disputá‐la 
a partir do Pan‐Americano do Rio em 2007 e dos 
Jogos Olímpicos de Pequim em 2008. 
 
3
Obstáculos 
  Os obstáculos possuem 91,4cm para 
provas  masculinas  e  76,2cm  para  provas 
femininas. A  largura mínima dos obstáculos é de 
3,94m. O obstáculo do  fosso deve  ter 3,66m de 
largura e deve  ser  fixado ao  solo. As barras dos 
obstáculos terão que ser pintadas com faixas em 
branco  e preto, ou  em outras  cores  fortemente 
contrastantes.  Cada  obstáculos  deverá  pesar 
entre 80 kg e 100 kg. 
  O atleta não poderá passar por baixo 
dos  obstáculos,  ou  passar  pelo  lado.  Se  isso 
ocorrer ele será desqualificado da prova. 
  O fosso tem 3,6 x 3,6 m de superfície 
e fundo  inclinado, com profundidade máxima de 
76cm,  que  vai  diminuindo  gradualmente  até 
atingir o nível da pista.  
Curiosidade:  Inspirada  no  hipismo,  a  prova  dos 
3.000  metros  com  obstáculos  consiste  em  um 
percurso  de  3000 metros  que  contém  barreiras 
seguidas  de  pequenos  lagos  como  obstáculos. 
Vence  aquele  que  cruzar  primeiro  a  linha  de 
chegada. 
 
2.1.4 Corridas de Revezamentos 
  As corridas de  revezamento  figuram 
entre  as  provas  mais  interessantes  das 
competições  atléticas.  São  as  únicas  nas  que  se 
enfrentam  equipes.  Durante  uma  corrida  de 
revezamento,  quatro  atletas  de  uma  equipe  se 
revezam correndo partes de um circuito.  
   Há  duas  provas  olímpicas  desta 
classe 4 x 100m e 4 x 400m para homens e para 
mulheres.  Os  corredores  devem  passar  um 
bastão  de  metal  ou  de  madeira  ao  próximo 
corredor dentro de uma zona determinada (zona 
de passagem) de 20 metros e a equipe que não o 
realize fica desqualificada.  
  Os revezamentos começam em raias 
com  uma  largada  por  etapas.  O  primeiro 
competidor  começa  nos  blocos  de  largada;  o 
segundo,  terceiro  e  quarto  corredores  largam 
correndo. 
 
Regras 
•  O  bastão  deve  ser  carregado  na  mão.  Se  ele 
cair,  o  corredor  pode  sair  de  sua  raia  para 
recuperá‐lo  desde  que  isso  não  diminua  a 
distância percorrida. 
•  As  equipes  podem  ser  desclassificadas  pelas 
seguintes  razões:  perda  do  bastão,  troca  de 
bastão  realizada de modo  impróprio, duas  falsas 
largadas,  alcançar  outro  competidor 
inadequadamente,  impedir  que  outro 
competidor  passe  e  bloqueá‐lo 
propositadamente,  cruzar  o  percurso 
inadequadamente, ou de qualquer outra maneira 
interferir com o outro competidor. 
• Na modalidade 4 x 400 m, os corredores podem 
sair  de  suas  raias  dentro  dos  seguintes 
parâmetros:  o  primeiro  corredor  deve 
permanecer  em  sua  raia,  o  segundo  corredor 
pode passar para a parte interna após a primeira 
curva.  O  terceiro  e  quarto  corredores,  sob  a 
orientação de um oficial,  se posicionam  a partir 
da  raia  1  para  fora,  na  ordem  de  suas  equipes 
quando  os  corredores  que  estão  chegando  se 
encontram  a  meia  curva  de  distância.  Se  essa 
ordem  se  alterar  nos  próximos  200  m,  os 
corredores  que  estão  esperando  devem 
permanecer em suas raias designadas. 
•  Após  passar  o  bastão,  os  corredores  que 
chegam devem permanecer em suas raias após a 
passagem  do  bastão.  Isso  diminui  qualquer 
obstrução  que  poderia  ser  causada  às  outras 
equipes. 
 
2.2 Provas de Campo 
  Reconhecem‐se 8 provas de  campo, 
4  de  salto  e  4  de  lançamento.  Todas  requerem 
grandes  doses  de  perícia,  força  e  equilíbrio,  e 
necessitam  de  equipes  especiais  que  incluem 
espaços  cheios de material  amortecimento para 
as provas de  saltos e círculos gradeados para os 
lançamentos,  atualmente  são  realizados  pelas 
moças  e  rapazes  e  diferenciando‐se  nos 
lançamentos pelo peso dos artefatos lançados. 
 
2.2.1 Provas de Salto 
Salto em Altura  
  Os  atletas  devem  saltar  sobre  uma 
barra  horizontal  suspensa  por  dois  suportes 
verticais  separados por 4 metros de distância. A 
pista  de  corrida  deve  ter  15  metros  de 
comprimento,  podendo  chegar  entre  20  e  25 
metros.  
  O atleta tem direito a três tentativas. 
Caso  consiga,  a  barra  é  elevada  no  mínimo  2 
4
centímetros  para  a  realização  da  próxima  série. 
Para executar o  salto, os atletas correm em alta 
velocidade até a barra, giram o  corpo enquanto 
começam  a  se  elevar  e  tentam  superar  o 
obstáculo de costas, antes de cair no colchão de 
proteção.  
   A  nota  do  atleta  baseia‐se  em  um 
salto sobre uma perna. 
  O salto Fosbury é um estilo de salto 
em que o atleta  salta de costas, apoiando‐se no 
pé que está mais distante da barra. 
 
História 
  O  salto  em  altura  foi  incluído  nos 
Jogos Olímpicos de 1896 para homens e tem feito 
parte dos Jogos de verão desde então. 
  O  salto em altura para mulheres  foi 
introduzido nos Jogos de Amsterdã, em 1928. 
 
Curiosidade 
  O recorde mundial atual é do cubano 
Javier Sotomayor, com saltos de 2,43 m e 2,45 m. 
Salto com Vara  
   Os atletas correm em uma distância 
de  45  metros  usando  uma  barra  flexível  cujo 
tamanho varia de acordo com a sua altura. Todos 
eles  tentam  superar uma barra horizontal. Cada 
vez que conseguem, a altura da barra sobe e eles 
têm  três  novas  tentativas  para  superá‐la.  Com 
origem na Inglaterra, a categoria é tradicional nos 
países do leste europeu.  
 
Salto em Distância  
  Cada atleta  tem  três  tentativas para 
correr  em  linha  reta  e  saltar,  antes  da  borda 
frontal  da  marca  de  pulo,  alcançara  máxima 
distância possível. Para ganhar  impulso, o atleta 
pode colocar os pés para frente antes de cair na 
caixa de areia.  
  O  salto  em  distância  é  dividido  em 
quarto  partes:  a  aproximação,  os  dois  últimos 
passos largos, a decolagem e o pouso. 
  O  salto  é  medido,  em  linha  reta, 
desde a marca de pulo até a marca mais próxima 
feita  por  qualquer  parte  do  corpo  do  atleta  no 
espaço de areia em que ele cai.  
   Tradicionalmente,  os  atletas  podem 
executar  três  saltos, mas apenas o melhor deles 
será computado. 
  O  salto  vencedor  pode  ter  sido 
executado nas eliminatórias seletivas ou na final. 
  O salto é considerado ilegal (ou uma 
“falta”) se o saltador inicia o salto com seus pés à 
frente da plataforma de decolagem. 
 
História 
  As mulheres  começaram a  competir 
em  nível  olímpico  em  1928. Galina  Chistyakova, 
da ex‐União Soviética, detém o recorde olímpico 
feminino no  salto em distância, com uma marca 
de 7,52 m. 
 
Curiosidade 
  Nos  jogos  olímpicos  originais,  os 
saltadores  carregavam  alteres,  ou  pesos,  mas 
mãos. Durante o salto, os atletas balançavam os 
halteres na frente de seus corpos para aumentar 
o empuxo à frente. 
 
Salto Triplo  
  Os  atletas  devem  alcançar  a  maior 
distância possível após uma  série de  três  saltos. 
Eles correm em linha reta, saltam duas vezes com 
um pé  só a partir de uma marca na pista até  se 
lançarem  com  os  pés  em  uma  caixa  de  areia. 
Presente  nos  Jogos  desde  Atenas  em  1896,  o 
salto  triplo  é  a  categoria  de  maior  sucesso  no 
Brasil.  Nada  menos  do  que  seis  medalhas 
olímpicas  foram  conquistadas  ao  longo  da 
história,  das  quais  duas  de  ouro  com  Adhemar 
Ferreira  da  Silva,  em  1952,  nos  Jogos Olímpicos 
de Helsinque, na Finlândia e em 1956, nos Jogos 
Olímpicos de Melbourne, na Austrália.  
5
  
2.2.2 Provas de Arremesso e Lançamentos 
  Existem 1 (uma) prova de arremesso 
3(três) provas de lançamento. A regra é a mesma 
para  todas  elas,  o  vencedor  é  o  atleta  que 
conseguir lançar o objeto na maior distância.  
 
Arremesso de Peso 
  Os  atletas  devem  arremessar  com 
uma mão uma bola sólida de metal a partir de um 
círculo de 2,1 metros de diâmetro o mais  longe 
possível. O peso da bola para homens é de 7,26 
kg  e  para  as  mulheres  de  4  kg.  As  regras  do 
esporte  mudaram  bastante  com  o  passar  do 
tempo,  tanto  que  em  sua  primeira  participação 
olímpica, nos  Jogos de Estocolmo, na Suécia, em 
1912, o  lançamento podia ser  feito com as duas 
mãos, o que hoje não é permitido. 
  
História 
  A  antiga  civilização  egípcia  incluía 
provas  de  arremesso  de  pedras  em  suas 
festividades, bem como os gregos, nas primeiras 
reuniões religiosas e esportivas, há mais de 3 mil 
anos.  No  século  17,  soldados  ingleses 
organizaram competições de arremessos de balas 
de  canhão,  o  embrião  do  atual  arremesso  do 
peso. 
  A  prova  está  presente  nos  Jogos 
Olímpicos  da  Era  Moderna  desde  a  primeira 
edição, em 1896, em Atenas. 
 
 
 
Lançamento de Dardo  
   É uma modalidade que  simboliza as 
caças  com  lanças  da  Antiguidade.  Na  prova,  os 
atletas,  sempre  com  o  braço  totalmente 
estendido,  devem  lançar  o  dardo  o  mais  longe 
possível. O dardo que mede 2,60 metros e pesa 
800 gramas para os homens e 2,20 metros  com 
peso de 600 gramas para as mulheres. A partir do 
ponto  de  lançamento,  duas  linhas  de  90m  de 
distância  formam o  campo de arremesso. Todos 
os  lançamentos  devem  cair  entre  essas  duas 
linhas.  
 
História 
  A prova é a que mais lembra o modo 
de vida das antigas civilizações, em que o dardo 
(lança)  era  usado  para  caçar  e  guerrear.  A 
primeira  aparição  em  Jogos  Olímpicos  deve  ter 
sido por volta de 708 d.C., integrando o pentatlo. 
Faz parte do Programa Olímpico da Era Moderna 
desde 1908, na Olimpíada de Londres. 
 
Lançamento de Disco  
  Esta  é  a  mais  antiga  das  provas  de 
lançamento.  Teve  importância  capital  nos  jogos 
antigos da antiga a Grécia. O atleta deve segurar 
um  disco  plano  contra  os  dedos  da  mão  e 
antebraço. Depois, deve girar sobre seu corpo em 
uma  área  circular  de  2,5 metros  de  diâmetro  e 
lançar  o  disco  para  frente  na  maior  distância 
possível.  O  disco  é  feito  de  metal,  pesa  2  Kg  e 
mede  entre  219  e  221  milímetros  de  diâmetro 
para  as  provas  masculinas.  Já  para  as  provas 
femininas, o disco pesa 1 Kg e possui diâmetro de 
180 e 182 milímetros. 
  O  atleta  pode  fazer  oito 
lançamentos. Se houver empate entre atletas, o 
segundo  melhor  lançamento  é  calculado  na 
pontuação geral. 
6
   Martina  Hellmann  quebrou  o 
recorde  olímpico  feminino,  com  72.30  m  nos 
Jogos de 1988, em Seul. 
 
História 
  Eternizado  na  famosa  estátua 
Discóbolus,  de  Míron,  na  Antiguidade  o 
lançamento do disco fazia parte do pentatlo, que 
também  incluía  salto  em  distância,  o  stadium 
(corrida  de  cerca  de  200  m),  lançamento  do 
dardo e luta. Existem registros de discos feitos de 
pedra,  ferro  e  bronze.  Acredita‐se  que  a  prova 
tenha sido  incluída no programa olímpico da 18ª 
Olimpíada  da  Era  Antiga,  em  708  a.C.;  na  Era 
Moderna,  está  presente  já  nos  primeiros  Jogos, 
em Atenas/1896. 
    
Lançamento de Martelo  
   O  objetivo  do  atleta  é  lançar  para 
frente  uma  bola  de  ferro  presa  a  um  arame 
metálico  com  uma  alça  na  extremidade.  Este 
equipamento pesa 7,26 Kg a partir de uma base 
que  tem  2,1  metros  de  diâmetro.  Para  o 
lançamento,  o  atleta  pode  dar  três  giros  com  o 
martelo  sobre  a  cabeça  para  ganhar  impulso  e 
depois  mais  três  giros  em  alta  velocidade  em 
torno  do  eixo  do  seu  corpo  antes  de  efetuar  o 
lançamento. Se o martelo  cai no  terreno dentro 
de  um  ângulo  de  90  graus,  o  arremesso  é 
considerado válido.  
 
História 
  Do folclore irlandês vêm as façanhas 
de  Cuchulain,  que  nos  Jogos  Atléticos  do  povo 
celta, por  volta de 2 mil  a.C,  realizava prodígios 
de força e destreza. Conta a  lenda que, em certa 
ocasião, amarraram uma grande pedra ao eixo de 
uma  carruagem.  Cuchulain  rodopiou  sobre  o 
próprio  corpo  e  lançou  o  aparato  "a  uma 
distância  que  nenhum  homem  podia  igualar". 
Nascia o lançamento do martelo. 
   
2.3 Provas de Rua 
Corridas de rua 
  As  Corridas  de  Rua  também  são 
provas  oficiais  do  Atletismo,  porém  sem 
distâncias  definidas  em  Regra,  mas  sim 
recomendadas,  tanto  para  o  masculino  como 
para o feminino. As distâncias recomendadas são: 
15km  ‐  20km  ‐  Meia‐Maratona  ‐  25km  ‐30km  ‐ 
Maratona  (42.195m)  ‐100km e Revezamento em 
Rua (com percurso total de 42.195m). 
 
A Marcha Atlética 
  A marcha atlética é uma progressão 
de  passos  de  tal  maneira  que  o  marchador  se 
mantenha em contato com o chão, a fim de que 
não  se  produza  perda  de  contato  visível  (a 
simples vista). A Perna que balança tem que estar 
reta  (quer  dizer,  não  dobrada  pelo  joelho)  do 
momento  do  primeiro  contato  com  o  chão  até 
que se ache em posição vertical. 
   A marcha é realizada pelas mulheres 
em  distância  de  20Km  e  os  homens  competem 
em  20Km  e  50Km.  As  provas  de  20Km  são 
desenvolvidas na pista atlética e/ou em circuitos 
com  uma  extensão  máxima  de  2.5Km  e  uma 
mínima de 2.0 Km.  
  As  provas  de  50Km  são  realizadas 
somente em circuitos. 
 
6.2.3 Provas Combinadas 
  Algumas competições envolvem uma 
combinação de várias modalidades, no intuito de 
consagrar um atleta mais completo. 
 
Decatlo 
  Esta  prova,  disputada  apenas  por 
homens,  reúne  10  tipos  de  modalidades  do 
atletismo,  que  são:  100  metros,  salto  em7
distância,  arremesso  de  peso,  salto  em  altura, 
400  metros,  100  metros  com  barreiras, 
arremesso de disco, salto com vara, arremesso de 
dardo e 1.500 metros. Sua estreia em Olimpíadas 
ocorreu  em  1912,  nos  Jogos  de  Estocolmo,  na 
Suécia. 
  Vence o  atleta que  conseguir maior 
pontuação no geral das provas. 
 
Heptatlo 
  Prova  combinada  somente  para 
mulheres.  Envolve  sete  modalidades  do 
atletismo: 100 metros com barreira,  lançamento 
de peso,  lançamento de  dardo,  salto  em  altura, 
salto em distância,  corrida de 200 metros e 800 
metros.  Vence  a  atleta  que  conseguir  maior 
quantidade de pontos no geral. O heptatlo entrou 
pela  primeira  vez  nas Olimpíadas,  nos  Jogos  de 
Los Angeles, nos Estados Unidos, em 1984. 
  
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS 
‐ LIVRO: Almanaque dos Esportes, Editora Europa, 
2009. 
‐ LIVRO: A História dos Esportes, Orlando Duarte, 
4ª ed. Editora Senac, SP, 2004. 
‐  LIVRO: Fique por Dentro – Esportes Olímpicos, 
Benedito Turco. ‐ Rio de Janeiro. Casa da Palavra: 
COB, 2006. 
‐  LIVRO:  O  Guia  dos  Curiosos:  esportes  3ª  ed. 
Marcelo Duarte, Editora Panda Books. 
‐  SITE:  Confederação  Brasileira  de  Atletismo  ‐ 
http://www.cbat.org.br/ 
‐  SITE:  Federação  Internacional  de  Atletismo  ‐ 
http://www.iaaf.org/ 
‐ SITE: Confederação Sul‐Americana de Atletismo 
‐ http://www.consudatle.org/ 
‐  SITE:  Fundação  Internacional  de  Atletismo  ‐ 
http://www.athleticfoundation.org/ 
‐ SITE: Travinha esportes ‐ 
http://www.travinha.com.br/outros‐esportes‐
oficiais/78‐atletismo/142‐atletismo‐as‐
modalidades 
‐ SITE: comotudofunciona ‐ 
http://www.hsw.uol.com.br/ 
Questionário 
01.  Originalmente,  qual  era  o  intuito  do 
atletismo? 
a) Premiar o mais  forte, mais alto e mais  rápido 
dos homens. 
b)  Premiar  o  mais  forte,  mais  alto  e  mais 
resistente dos homens. 
c)  Premiar  o  mais  forte,  mais  resistente  e  mais 
rápido dos homens. 
 
02.  Onde  surgiram  os  primeiros  indícios  do 
atletismo? 
a) Grécia 
b) Roma 
c) Egito 
 
03. Qual foi o primeiro país da América a disputar 
o atletismo? 
a) Argentina 
b) Brasil 
c) Estados Unidos 
 
04.  O  atletismo  faz  parte  dos  Jogos  Olímpicos 
desde de sua: 
a) 1ª edição 
b) 2ª edição 
c) 3ª edição 
 
05. Qual é a prova mais nobre do atletismo? 
a) 110 metros com barreiras 
b) 100 metros rasos 
c) 200 metros rasos 
 
06. Em qual destas provas  a  largada é  realizada 
na curva da pista? 
a) 110 metros com barreiras 
b) 100 metros rasos 
c) 200 metros rasos 
 
07.  Qual  prova  é  conhecida  como  prova  de 
fundo? 
a) 1.500 metros 
b) 3.000 metros 
c) 5.000 metros 
 
08. Qual destas provas é inspirada no hipismo? 
a) 110 metros com barreiras 
b) 400 metros com barreiras 
c) 3.000 metros com obstáculos 
 
09.  Em  qual  clube  brasileiro  foi  realizada  a 
primeira competição de atletismo do país? 
a) Clube de Regatas Vasco da Gama 
b) Clube Paineiras 
8
c) Clube Espéria 
 
10. Qual país defende a hegemonia das provas de 
velocidade das Olimpíadas? 
a) Quênia 
b) Estados Unidos 
c) África do Sul 
 
11.  A  partir  de  que  data  as  modalidades  de 
atletismo fazem parte das Olimpíadas? 
a) 1928 
b) 1896 
c) 1892 
 
12.  A  primeira  modalidade  de  atletismo 
disputada nas Olimpíadas antigas foi a corrida de 
estádio. Qual a distância percorrida? 
a) 192 m 
b) 194 m 
c) 200 m 
 
13. Quando as mulheres  começaram a  competir 
nas modalidades olímpicas de atletismo? 
a) 1896 
b) 1928 
c) 1932 
 
14.  Das  opções  a  seguir,  qual  não  pertence  à 
modalidade de corrida? 
a) 100 m 
b) 200 m 
c) 300 m 
 
15.  A  primeira  eliminatória  dos  100m  inclui 
quantas séries? 
a) 10 
b) 12 
c) 14 
 
16. Qual das seguintes opções é classificada como 
uma corrida de curta distância ou sprint? 
a) 100 m 
b) 10.000 m 
c) 400 m 
 
17. Qual das seguintes opções NÃO é classificada 
como uma corrida de média distância? 
a) 800 m 
b) 1.500 m 
c) 400 m 
 
18. Qual das seguintes opções é classificada como 
uma corrida de longa distância? 
a) 10.000 m 
b) 1.500 m 
c) 800 m 
 
19.  Quem  detém  o  recorde  mundial  na  corrida 
dos 100 m masculino? 
a) Justin Gatlin 
c) Usain Bolt 
d) Rui Silva 
 
20. De quem é o recorde olímpico na modalidade 
de 200 m feminino? 
a) Allyson Felix 
b) Debbie Ferguson 
c) Florence Griffith‐Joyner 
 
21. Homens e mulheres  competem em  todas as 
seguintes corridas com barreiras, exceto: 
a)Sprint (curta distância) 
b)Corridas com barreiras longas 
c)Corridas com barreiras curtas 
 
22.  Qual  a  extensão  padrão  da  corrida  com 
barreiras curta para mulheres? 
a) 110 metros 
b) 100 metros 
c) 120 metros 
 
23.  Qual  a  extensão  padrão  da  corrida  com 
barreiras curta para homens? 
a) 110 metros 
b) 100 metros 
c) 120 metros 
 
24. Qual a altura das barreiras altas nas corridas 
com barreiras curtas para homens? 
a) 1,07 m 
b) 111,76 cm 
c) 83,82 cm 
 
25. Qual a altura das barreiras altas nas corridas 
com barreiras curtas para mulheres? 
a) 111,76 cm 
b) 84 cm 
c) 106,68 cm 
 
26. Quantas barreiras  são espaçadas  igualmente 
nos 100 m com barreiras curta para homens? 
a) 12 
b) 10 
c) 8 
 
27.  Nos  110  m  metros  com  barreiras  para 
homens, qual a distância da última barreira até a 
linha de chegada? 
9
a) 13,72 metros 
b) 9,14 metros 
c) 14,02 metros 
 
28.  Nos  100  m  metros  com  barreiras  para 
mulheres, qual a distância da primeira barreira da 
linha de largada? 
a) 13 metros 
b) 10,5 metros 
c) 8,5 metros 
 
29.  Todas  abaixo  são  modalidades  olímpicas  da 
corrida com barreiras, EXCETO: 
a) 110 metros com barreiras para homens 
b) 110 metros com barreiras para mulheres 
c) 100 metros para mulheres 
 
30. Se um corredor chuta ou toca uma barreira, o 
que acontece? 
a) Desclassificação 
b) Nada 
c) Penalidade de tempo 
 
31. Em que ano o salto em altura para homens foi 
introduzido  pela  primeira  vez  nos  Jogos 
Olímpicos? 
a) 1902 
b) 1896 
c) 1986 
 
32. O salto Fosbury é um estilo de salto em que o 
atleta salta de costas apoiando‐se no pé que está 
mais _____________ da barra. 
a) Distante 
b) Próximo 
c) Acima 
 
33. Depois de quantas tentativas erradas o atleta 
é desqualificado? 
a) Uma 
b) Duas 
c) Três 
 
34. Em quantos centímetros, no mínimo, a barra 
horizontal deve ser elevada a cada novo salto. 
a) Dois 
b) Três 
c) Cinco 
 
35. A nota do atleta baseia‐se em um _________? 
a) Salto sobre uma perna 
b) Salto sobre duas pernas 
c) Alternativas A e B 
 
35.  Quem  é  o  recordista  mundial  em  salto  em 
altura? 
a) Javier Sotomayor 
b) Stefan Holm 
c) Matt Hemingway 
 
36. Em que ano foi  introduzido o salto em altura 
para mulheres? 
a) 1896 
b) 1928 
c) 1932 
 
37. A pista de corrida deve ter quantos metros de 
comprimento? 
a)15 
b) 30 
c) 35 
 
38.  Que  objeto  os  saltadores  em  distância 
olímpicos usavam nos  jogos originais para ajudar 
a  deslocar  o  seu  peso  à  frente  para  conseguir 
saltos mais longos? 
a) Anilha 
b) Halteres 
c) Balança 
 
39. Quando as mulheres  começaram a  competir 
no salto em distância? 
a) 1928 
b) 1932 
c) 1956 
 
40.  Qual  dos  seguintes  itens  NÃO  é  uma  das 
quatro partes do salto em distância? 
a) Força 
b) Decolagem 
c) Aproximação 
 
41. Como a distância de um salto em distância é 
medida? 
a)  Desde  a  decolagem  até  o  local  que  o  atleta 
toca com qualquer parte do corpo na areia 
b) Desde a plataforma de decolagem até o  local 
que o atleta toca com os pés na areia 
c) Desde o início da aproximação até o local que o 
atleta toca com os pés na areia 
 
42.  Os  competidores  têm  direito  a  quantos 
saltos? 
a) 3 
b) 4 
c) 5 
 
10
43. De quem é o recorde olímpico feminino para 
salto em distância? 
a) Irina Simaginab) Tatyana Lebedeva 
c) Galina Chistyakova 
 
44. Quando um saltador inicia o salto com os pés 
à  frente  da  plataforma  de  decolagem  ao  saltar, 
como isso é conhecido? 
a) Infração 
b) Falta 
c) Tropeço 
 
45. O  salto vencedor deve ocorrer em qual  fase 
eliminatória? 
a) Seletivas 
b) Finais 
c) Tanto nas seletivas quanto nas finais 
 
46.  Em  que  ano  o  lançamento  de  disco  foi 
disputado pela primeira vez nas Olimpíadas? 
a) 1986 
b) 1896 
c) 1890 
 
47. Quantos lançamentos o atleta pode fazer? 
a) 8 
b) 9 
c) 10 
 
48.  O  peso  do  disco  é  pré‐determinado 
pela______? 
a) NAACP 
b) IAAF 
c) OTAN  
 
49.  Se  houver  empate  entre  os  atletas,  qual 
lançamento é calculado para desempatar? 
a) Primeiro 
b) Segundo 
c) Terceiro 
 
50. Quem quebrou o  recorde olímpico  feminino 
nos Jogos de 1988 em Seul? 
a) Virgilijus Alekna 
b) Mac Wilkins 
c) Martina Hellmann 
 
51. Quando teve origem o lançamento de discos? 
a) Na época medieval 
b) Nos tempos antigos 
c) Nos últimos 50 anos 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
   
11