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EDUCAÇÃO FÍSICA 01 ATLETISMO PAZ NA ESCOLA 10/07/2020 LAURYANNA QUEIROZ Professor Anderson Educação Física Ensino Fundamental – 6º Ano ATLETISMO ATLETISMO 2 3 Na pré-história os homens já praticavam movimentos de algumas modalidades do Atletismo como forma de sobrevivência. Eles utilizavam a caminhada para se locomover de um lugar a outro. Corridas, saltos e arremessos para se defender e conseguir alimentos. CURIOSIDADE 4 CURIOSIDADE Considerado o esporte mais antigo da história, o Atletismo tem sua origem na primeira edição do Jogos Olímpicos em 776 a.C. Apesar de existirem algumas evidências de sua execução no Antigo Egito e no Oriente há 5 mil anos A história do Atletismo acompanha o homem desde os tempos dos nossos ancestrais. E sua prática primitiva ajudou na luta pela fuga dos predadores e na busca por alimentos. Para isso era preciso correr, saltar obstáculos e lançar objetos. Precisamente por aprimorar as habilidades básicas de correr, saltar e lançar, o homem garantiu sua história. Alias, há indícios da prática do Atletismo há pelo menos cinco mil anos, primeiro no Egito e na China e, logo depois, na Grécia. Tudo isso explica porque, ao criar as competições esportivas, as primeiras provas realizadas fossem as atléticas. Na primeira Olimpíada registrada, a única prova foi uma corrida de aproximadamente 200 metros, que os gregos chamavam de “stadium”. Isso aconteceu em Olímpia, na Grécia, em 776 AC, e o campeão foi Coroebus, representante da cidade de Élis. A HISTÓRIA DO ATLETISMO Na primeira edição dos Jogos Modernos, em Atenas, capital da Grécia, em 1896, o título inicial foi para um atleta: o norte-americano Jimmy Connolly ganhador da medalha de ouro no salto triplo. O Atletismo recebeu seu formato moderno no começo do século 19, na Inglaterra. Basicamente, ele engloba as competições em estádio, como as corridas, saltos, lançamentos e provas combinadas. Durante o inverno no hemisfério norte é tradicional a disputa de eventos em ginásio. E há as corridas de rua, no campo (cross country), em montanha, a marcha etc. Como nos Jogos da Grécia Antiga, o Atletismo permanece como o principal esporte olímpico dos tempos modernos. Tanto que o próprio Comitê Olímpico Internacional estabeleceu – até para efeito de distribuição dos recursos auferidos nos Jogos – que o Atletismo é o único esporte na categoria 1. 6 A criação da IAAF, sigla em inglês da Associação Internacional das Federações de Atletismo, deu credibilidade às competições. As regras foram escritas e os recordes, homologados. A importância do Atletismo, chamado de “esporte-base”, é sintetizada por uma frase que circula no meio olímpico: “Os Jogos Olímpicos podem acontecer apenas com o Atletismo. Nunca, sem ele.” 7 O ATLETISMO NO BRASIL No Brasil, o Atletismo começa nas últimas décadas do século 19. Nos anos 1880, o Jornal do Commercio, do Rio de Janeiro, anunciava resultados de competições na cidade. Nas três primeiras décadas do século 20, a prática atlética foi consolidada no País. Em 1914, a Confederação Brasileira de Desportos (CBD) filiou-se à IAAF. Em 1924, o País participou pela primeira vez do torneio olímpico, ao mandar uma equipe aos Jogos de Paris, na França. No ano seguinte, em 1925, foi instituído o Campeonato Brasileiro. Os Jogos Pan-Americanos foram disputados pela primeira vez em Buenos Aires, na Argentina, em 1951. Até a 16ª edição do PAN, realizada em Guadalajara, no México, em 2011, o Atletismo conquistou para o Brasil nada menos que 160 medalhas: 56 de ouro, 45 de prata e 59 de bronze. O atleta com mais títulos ganhos no PAN é João Carlos de Oliveira, com dois ouros no triplo e dois no salto em distância, nos Jogos do México em 1975 e de Porto Rico, quatro anos depois. Claudinei Quirino é um dos grandes destaques da história dos Jogos, com cinco medalhas conquistadas no total – sendo três de ouro, uma de prata e uma de bronze. 9 Claudinei é o único brasileiro a ganhar quatro medalhas em uma mesma edição dos Jogos: em Winnipeg em 1999, no Canadá, quando ganhou ouro nos 200 m e no 4x100 m, prata no 4x400 m e bronze nos 100 m. Em Santo Domingo, em 2003, ganhou ouro no 4x100 m. 10 O Atletismo conta a história esportiva no homem no Planeta. É chamado de esporte-base, porque sua prática corresponde a movimentos naturais do ser humano: correr, saltar, lançar. Não por acaso, a primeira competição esportiva de que se tem notícia foi uma corrida, nos Jogos de 776 A.C., na cidade de Olímpia, na Grécia, que deram origem às Olimpíadas. A prova, chamada pelos gregos de "stadium", tinha cerca de 200 metros e o vencedor, Coroebus, é considerado o primeiro campeão olímpico da história. 11 Na moderna definição, o Atletismo é um esporte com provas de pista (corridas), de campo (saltos e lançamentos), provas combinadas, como decatlo e heptatlo (que reúnem provas de pista e de campo), o pedestrianismo (corridas de rua, como a maratona), corridas em campo (cross country), corridas em montanha, e marcha atlética. A CBAt - Confederação Brasileira de Atletismo é responsável pelo esporte no País. No plano mundial, a direção é da IAAF - sigla em inglês da Associação Internacional das Federações de Atletismo. Conheça as Categorias e as Provas 12 13 A pista de corrida normalmente contém 8 raias, cada uma com 1 metro e 25 centímetros que os caminhos pelos quais os atletas devem correr. Deste modo, a largura da pista é de no mínimo 10 metros, com algum espaço além das raias interna e externa. Uma pista oficial de atletismo é constituída de duas retas e duas curvas, possuindo raias concêntricas; tem o comprimento de 400 metros na raia interna (mais próxima ao centro). Nas corridas de curta distância, os atletas devem permanecer nas raias a partir das quais largaram. Nas corridas de média e longa distância, os atletas não precisam correr nas raias, e geralmente se encaminham para a raia mais interior, evitando percorrer distâncias maiores. As barreiras têm cerca de 1 metro, nas competições para homens, e cerca de 80 centímetros, nas competições para mulheres. Se o atleta derrubar as barreiras enquanto corre, não é desclassificado - conquanto perca tempo substancial. As corridas com barreiras normalmente têm 10 obstáculos. Embora a maratona seja disputada nas ruas de uma cidade ou em um local externo, o seu trajeto é estabelecido de modo que a chegada se dê num estádio ou pista de atletismo. A PISTA 14 A PISTA PROVAS OFICIAIS MASCULINAS CORRIDAS RASAS CORRIDAS COM BARREIRAS CORRIDAS COM OBSTACULOS MARCHA ATLETICA REVEZAMENTOS SALTOS ARREMESSOS E LANÇAMENTOS COMBINADA (DECATLO) FEMININAS CORRIDAS RASAS CORRIDAS COM BARREIRAS CORRIDAS COM OBSTACULOS MARCHA ATLETICA REVEZAMENTOS SALTOS ARREMESSOS E LANÇAMENTOS COMBINADA (HEPTATLO) Modalidades Olímpicas Corridas de velocidade: 100m, 200m e 400m rasos; Corrida com barreira, 100m feminino, 110m masculino e 400m; Revezamento 4x100m e 4x400m. Meio-fundo: 800m e 1500m; Fundo: 3.000m com obstáculos, 5.000m e 10.000m; Maratona; Marcha Atlética: 50km masculino e 20km para ambos; Salto em distância; Salto triplo; Salto em altura; Salto com vara; Arremesso de peso; Lançamento de disco; Lançamento de dardo; Lançamento de martelo; Heptatlo; Decatlo. 100 METROS RASOS 100 METROS RASOS A prova 100 metros rasos é a prova mais importante de todo o esporte mundial; É a prova que define o homem mais rápido do mundo; Corrida em linha reta; Cada atleta em sua raia; Saída baixa; Usain Bolt já atingiu 45km/h Recordes Mundiais: Masc: 9,58 seg (2009) Fem: 10,49 seg (1988) SAÍDA BAIXA 200 METROS RASOS 200 METROS RASOS Os 200 metros rasos é tida com uma prova muito técnica pela corrida em curva. Há casos de quebra da perna de atletas durante a curva, tal a solicitação nos ossos e músculos do corpo; Largada feita com atletas desalinhados para compensar a curva; Cada atleta em sua raia; Saída baixa; Recordes Mundiais: Masc: 19,19 seg (2009) Fem: 21,34 seg (1988)Usain Bolt já atingiu 37km/h 400 METROS RASOS 400 METROS RASOS Consiste em uma volta completa na pista de atletismo; Largada feita com atletas desalinhados para compensar a curva; Cada atleta em sua raia; Saída baixa; Recordes Mundiais: Masc: 43,03 seg (2016) Fem: 47,60 seg (1985) O atleta "pode" queimar a largada (também chamada de falsa partida) apenas uma vez para que não seja desclassificado da prova. Na primeira ele recebe um cartão amarelo (alerta), e na segunda já é a desclassificação. 100/110 METROS COM BARREIRAS 100/110 METROS COM BARREIRAS 100 metros para mulheres e 110 metros para homens; Ambas com 10 barreiras; A altura da barreira é de 1,067 metros para o masculino e 0,84 metro para o feminino; A distância de cada barreira é de 8,5 metros para as mulheres e 9,14 para os homens; Não há nenhuma penalidade sobre o toque nas barreiras. Porém, o atleta tende a ser prejudicado quando ocorre o toque pela perda de tempo; Recordes Mundiais: Masc: 12,8 seg (2012) Fem: 12,2 seg (2016) 400 METROS COM BARREIRAS 400 METROS COM BARREIRAS Semelhante aos 400 metros rasos, porém, com adição de barreiras; A altura da barreira é de 0,91 metro para o masculino e 0,76 metro para o feminino; A distância de cada barreira é de 35 metros. Recordes Mundiais: Masc: 46,78 seg (1992) Fem: 52,34 seg (2003) Revezamento 4x100 metros REVEZAMENTO 4X100 METROS O revezamento 4 x 100 metros é uma prova de velocidade onde os atletas devem completar uma volta na pista de atletismo. Cada participante deve correr carregando um bastão e passá-lo ao próximo atleta; Esse tipo de competição exige muito treino dos atletas, especialmente nos 20 metros de transição Recordes Mundiais: Masc: 36,84 seg (2012) Fem: 40,82 seg (2012) A equipe do revezamento 4 x 100 m conquistou a primeira medalha de bronze do Brasil no atletismo em Sydney, ficando em segundo lugar. Revezamento 4x400 REVEZAMENTO 4X400 O revezamento 4 x 400 metros é realizado por quatro atletas e cada um deve dar uma volta completa na pista de atletismo; Recordes Mundiais: Masc: 2min 54,29seg (1993) Fem: 3min 15,17seg (1988) MEIO-FUNDO: 800 Metros MEIO-FUNDO: 800 METROS Os competidores dos 800 metros são conhecidos como meio- fundistas; Consiste em duas voltas completas na pista; Largada com atletas desalinhados para compensar a primeira curva; Após os 100 metros iniciais, os atletas podem desobedecer à linha de suas raias e se colocarem na parte mais interna da pista; Saída alta. Recordes Mundiais: Masc: 1min 40,91seg (2012) Fem: 1min 53,28seg (1983) Meio-fundo: 1500 metros MEIO-FUNDO: 1500 METROS Consiste em 3 voltas completas e mais ¾ de volta; Largada alinhada; Não há restrições de raias. Recordes Mundiais: Masc: 3min 26seg (1998) Fem: 3min 50,07seg (2015) ATIVIDADE 3000 metros com obstáculos 3000 METROS COM OBSTÁCULOS Largada alinhada; 5 obstáculos a cada volta sendo que 1 possui um fosso com água; (28 no total) Recordes Mundiais: Masc: 7min 53,63seg (1996) Fem: 8min 58,81seg (1993) 10000 METROS RASOS 10000 METROS RASOS Corrida de resistência. Recordes Mundiais: Masc: 26min 17,53seg (2005) Fem: 29min 17,45seg (2016) MARCHA ATLÉTICA MARCHA ATLÉTICA 20 km para homens e mulheres; 50 km apenas para homens; Essa modalidade é uma das mais desgastantes para os atletas; O atleta não pode perder totalmente o contato com o solo durante toda a prova; A partir do momento que há o contato com o solo, essa perna deve permanecer reta até que se encontre na vertical. Recordes Mundiais: 20 km Masc: 1h 16min 36seg (2015) Fem: 1h 25min 02seg (2012) Recorde Mundial: 50km Masc: 3h 32min 33seg (2014) MARATONA MARATONA A maratona é a corrida mais tradicional do atletismo. Sua origem apresenta vários mitos e histórias. A teoria mais aceita considera a maratona uma prova criada na Grécia para homenagear um mensageiro de guerra; Uma maratona completa tem 42.195 metros; Nas olimpíadas, a maratona é o evento que fecha os jogos olímpicos e sua chegada é feita na pista de atletismo do estádio Recordes Mundiais: Masc: 2h 02min 57seg (2014) Fem: 2h 15min 25seg (2003) Velocidade Media: 20 km/h SALTO EM DISTÂNCIA SALTO EM DISTÂNCIA Os atletas correm em uma pista demarcada com borracha e saltam o mais longe possível para dentro de uma caixa de areia; O atleta possui 3 tentativas para atingir o mais longe possível; A medição é feita da tábua até a primeira marca deixada pelo atleta na areia. Recordes Mundiais: Masc: 8,95m (1991) Fem: 7,52m (1988) SALTO TRIPLO SALTO TRIPLO O atleta que participa do salto triplo pega impulso durante a corrida. Realiza um primeiro salto com velocidade e uma passada seguida do salto final; A medição é feita da tábua até a marca do atleta na areia. Recordes Mundiais: Masc: 18,29m (1995) Fem: 15,5m (1995) SALTO EM ALTURA SALTO EM ALTURA Para executar o salto em altura, o atleta corre em direção a uma barra horizontal que esta apoiada em dois suportes e salta, após o salto cai sobre uma caixa de espuma ou um colchão de ar que ampara a queda; O atleta perde o salto apenas se derrubar o sarrafo; A organização da prova define as alturas do sarrafo e cada atleta possui 3 tentativas. Após um salto bem sucedido o sarrafo deve subir no mínimo 2 cm. Recordes Mundiais: Masc: 2,45m (1993) Fem: 2,09m (1987) SALTO COM VARA SALTO COM VARA Os atletas do salto com vara usam uma vara longa e flexível para conseguir saltar sobre o sarrafo; Antigamente a vara era feita com bambu ou madeira e depois passaram a ser de alumínio. Hoje em dia, as varas são de fibra de carbono ou fibra de vidro; Cada atleta tem direito a três saltos para cada altura escolhida; O atleta é desclassificado quando faz três faltas seguidas. (derrubar o sarrafo ou trocar as mãos após apoiar a vara no chão) Recordes Mundiais: Masc: 6,16m (2014) Fem: 5,06m (2009) ARREMESSO DE PESO O PESO E A PEGADA O peso é uma esfera de bronze, revestida de material macio e emborrachado. O DISCO E A PEGADA Feito de madeira e ferro, tem diferentes peso e tamanho para Homens e mulheres. O DARDO E A PEGADA O MARTELO E A PEGADA É dividido em três partes: uma cabeça de bronze, um cabo-de- aço e uma pegadura, também de aço. Masculino: 13cm e 7,3kg Feminino: 11cm e 4kg Masculino: 22cm e 2kg Feminino: 18cm e 1kg Masculino: 2,60m e 800g Feminino: 2,20m e 600g Masculino: 1,215m e 7,257kg Feminino: 1,195cm e 4kg Masculino: 13cm Feminino: 11cm ARREMESSO DE PESO Consiste em arremessar um peso esférico o mais longe que conseguir; Peso: 7,26kg (masc), 4kg (fem); Cada atleta arremessa 3 vezes e ao final os 8 melhores têm mais 3 tentativas; Para jogar é preciso apoiar o peso contra o pescoço, acima do nível do ombro e pressioná-lo até o momento do arremesso; O atleta fica dentro de um círculo de 2,135m de diâmetro (7 pés) Recordes Mundiais: Masc: 23,12m (1990) Fem: 22,63m (1987) LANÇAMENTO DE DISCO LANÇAMENTO DE DISCO Os discos atuais pesam 2 Kg e tem 220 mm de diâmetro para os homens e 1 Kg e 181 mm de diâmetro na prova feminina; O atleta dica em um círculo de 2,5m de diâmetro Recordes Mundiais: Masc: 74,08m (1986) Fem: 76,80m (1988) LANÇAMENTO DE DARDO LANÇAMENTO DE DARDO Originalmente, a técnica do lançamento era utilizada para a caça e para a guerra. Hoje, o esporte é mais sofisticado e um complexo estudo da biomecânica da prova é feita para que o atleta atinja seu máximo desempenho O lançamento de dardo é uma prova que combina a explosão da corrida e técnica dos eventos de salto Após o lançamento, o dardo pode atingir velocidades acima de 110 Km/h Peso: 800g (masc) e 600g (fem) Recordes Mundiais: Masc: 98,48m (1996) Fem: 72,28m (2008) LANÇAMENTO DE MARTELO LANÇAMENTO DE MARTELO É uma prova espetacular. Basta dizer que o martelo, logo após o arremesso, atinge velocidades maiores que 110 Km/h O martelo utilizado é um equipamento com uma alça em uma extremidade e uma esfera metálica na outra. Ao todo, são 7,2 Kg na prova masculina e 4Kg na feminina. Comprimento: 1,2m; O atleta fica dentro de um círculo de 2,135m de diâmetro (7 pés) Recordes Mundiais: Masc: 86,74m (1986) Fem: 82,98m (2016) HEPTATLO HEPTATLO Heptatlo é uma prova feminina composta de sete modalidades do atletismo (4 no primeiro dia e 3 no segundo); 1º dia: 100m com barreiras, salto em altura, arremesso de peso e 200m rasos; 2º dia: salto em distância, lançamento de dardo e 800m; As atletas pontuam em cada prova e vence quem fizer mais pontos. Recordes Mundiais: Masc: 7291 (1988) DECATLO DECATLO Prova masculina composta por 10 modalidades; A prova visa definir um atleta completo; Os competidores podem perder até 6500 calorias no final de um dia de provas 1º dia: 100m, salto em distância, arremesso de peso, salto em altura e 400m; 2º dia: 110m com barreiras, lançamento de disco, salto com vara, lançamento de dardo e 1500 metros. Recordes Mundiais: Masc: 9045 (2015) O atletismo é um esporte bom, bonito e barato! É possível adequar o espaço físico de acordo com as necessidades existentes; é possível produzir material alternativo para o seu ensino; é possível motivar os alunos a sua prática com a realização de oficinas pedagógicas, visto que as regras são de fácil compreensão.
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