Cinesiologia e Biomecânica - Atividade 01

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1. O exercício resistido pode ser classificado em categorias comparando a força 
gerada em um músculo ou grupo de músculos em relação a uma carga externa. Esta 
carga externa pode ser aplicada por diferentes mecanismos como um aparelho, uma 
pessoa (resistência manual), um objeto estacionário ou o peso corporal. 
O exercício em que a força interna gerada equivale à carga externa aplicada é 
 
Escolha uma opção: 
a. Exercício adaptado. 
b. Exercício dinâmico. 
c. Exercício isométrico. 
d. Nenhuma das alternativas. 
e. Exercício pliométrico. 
 
2. Nosso corpo é composto por mais de 600 músculos, que são responsáveis por 
realizar os movimentos, controlar postura ereta, produzir força e calor, dentre outras 
funções. 
Capazes de se contrair e relaxar, os músculos são compostos por “uma complexa 
rede de fibras, feixes, fáscias, bainhas, tendões que formam um emaranhado de 
estruturas que entrelaçam entre si, e fixam-se nas articulações e ossos.” (Portela, et 
al, 2017). 
Dessa forma assinale a alternativa correta: 
 
Escolha uma opção: 
a. Define-se resistência muscular como o produto da força pela velocidade. 
b. Outro termo utilizado com ações musculares com ações envolvendo o uso de cargas 
externas constantes é a Resistência Externa Constante Dinâmica (RECD). 
c. Os músculos podem produzir força enquanto encurtam (ação excêntrica), alongam (ação 
concêntrica) ou mantêm determinado comprimento (ação isométrica). 
d. A hipertrofia muscular consiste na diminuição no tamanho e no número de filamentos de 
actina e miosina. 
e. Potência é a capacidade de manter a atividade contrátil do músculo. 
 
 
3. O centro de gravidade é um ponto onde se concentra toda nossa massa corporal, 
gerando um equilíbrio entre todas as partes. Para todo o corpo humano, na posição 
ereta, o centro de massa situa-se imediatamente anterior à: 
 
Escolha uma opção: 
a. Segunda vértebra sacral. 
b. Segunda vértebra lombar. 
c. Primeira vértebra sacral. 
d. Terceira vértebra sacral. 
e. Primeira vértebra lombar. 
 
4. Uma articulação é definida como um ponto de encontro entre dois ossos, e permite 
inúmeros movimentos presentes no nosso corpo. As articulações podem ser 
classificadas de acordo com os movimentos que são capazes de realizar. 
Denominam-se de diartroses aquelas que permitem grandes movimentos dos ossos e 
de sinartroses aquelas que permitem pouca ou nenhuma movimentação. Entre as 
articulações citadas abaixo, marque a única que é um exemplo de diartrose: 
Escolha uma opção: 
a. Articulações dos ossos do crânio. 
b. 
Articulações do púbis. 
 
c. Articulação da costela com o esterno. 
d. Articulações da vértebra lombar e o osso sacro. 
e. Articulação entre úmero e ulna. 
 
5. A Cinesiologia, é uma disciplina que uniu o conhecimento de diversos estudiosos 
da história, dentre eles, o principal, Aristóteles (384-322 a.C), que ficou conhecido 
como o pai da Cinesiologia. 
Dessa forma, assinale a alternativa correta: 
 
Escolha uma opção: 
a. Aristóteles, junto com Galeno, descreveu a ação dos músculos durante os esportes. 
b. Aristóteles, foi o primeiro a estudar e observar o processo de deambulação, onde 
descreveu a ação dos músculos que atuam durante a marcha. 
c. Aristóteles e Charles Darwin, juntos, trouxeram a Teoria da Evolução Humana. 
d. Aristóteles, junto com Leonardo da Vinci, dissecava cadáveres, e descrevia a ação de 
cada músculo. 
e. Nenhuma das alternativas estão corretas.