PCC NUMERO 3 VANESSA NASCIMENTO

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UNIVERSIDADE PAULISTA 
Polo Jundiaí Centro 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Vanessa Nascimento RA: 0550578 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
JUNDIAÍ/SP 
2020 
 
 
 
 
 
 
 
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UNIVERSIDADE PAULISTA 
 
 
 
 
 
 
PCC NUMERO 3 
 
 
 
 
 
 
 
 
Trabalho apresentado para aquisição de nota 
referente à Prática Componente 
Curricular no Curso de Educação Física. 
(Universidade Paulista – Unip, Jundiaí). 
 Universidade Paulista-UNIP, Polo Centro – Jundiaí 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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SUMÁRIO 
 
1 Descrição Atividades de Basquetebol. ..................................................................... 4 
2 Descrição atividade de handebol. ............................................................................ 6 
3 Descrição Atividade Ginástica Artística. ................................................................... 7 
4 QUESTÃO A ............................................................................................................ 9 
5 QUESTÃO B .......................................................................................................... 10 
6 QUESTÃO C. ......................................................................................................... 11 
 
 
 
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1 Descrição Atividades de Basquetebol. 
 
Escolhi duas atividades básicas para aplicar ao aluno escolhido á introdução do 
ensino ao esporte basquetebol, usei movimentos básicos como o saltar e a finta. 
As atividades foram propostas na perspectiva pedagógica, analisando seus 
fundamentos que representam os movimentos, os gestos básicos do jogo e a correta 
execução, a fim de dar condições necessárias para que o aluno possa praticar essa 
modalidade de forma fácil e natural. 
Em qualquer que seja a modalidade esportiva praticada, é preciso, primeiramente, 
que o aluno domine seu próprio corpo em função dos movimentos solicitados por 
essa modalidade, conheça suas possibilidades e seus limites. O controle do corpo é 
a capacidade de realizar movimentos e gestos específicos do basquetebol exigidos 
durante um jogo, ou seja, são inúmeras maneiras de como podemos controlar o 
corpo durante uma partida. Por isso, esse fundamento pode ser considerado 
pré-requisito para a realização do jogo. 
Então foram explorados dois movimentos de corpo do aluno escolhido o salto e a 
finta. 
Descrição da atividade de Salto: 
Foi realizado em quadra de basquetebol, porém fiz uma demarcação de espaço para 
melhor efetuar o meu comando de voz. 
O direcionamento da atividade foi que o aluno corresse em trote, velocidade baixa e 
ao meu comando de voz , ele deveria saltar o mais alto possível, dando impulso com 
as pernas e levantando os um dos braços , em alternado, depois seguir correndo 
novamente até o comando ser dado novamente para o salto. 
Descrição da atividade finta: 
Ainda em quadra, em espaço delimitado, ao meu comando de voz, o aluno teria que 
fazer a finta, ou seja correr trotando e ao comando de voz por um movimento de 
pernas (transferência do peso do corpo para uma das pernas com a semiflexão 
dessa perna) e quadris, ameaça sair para um lado e muda bruscamente sua 
movimentação para o lado contrário . 
 
 
Caracterização do público alvo. 
 
 
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Foi selecionado o aluno Samuel , 14 anos , 1,76 m e 70 kg para as atividades de 
basquetebol. 
Devido a faixa etária , seu desenvolvimento motor é especializado assim o aluno 
pode usar suas habilidades motoras e e gestos aprendidos ao longo da primeira e 
segunda infância, aprimorando agora na adolescência e certamente levará isso para 
sua vida adulta. 
 
Porque escolhi esses movimentos e quais dificuldades foram observadas a 
respeito da coordenação motora durante os movimentos? 
 
Escolhi as duas atividades descritas acima de salto e finta, porque enxerguei que 
devido eu não ter bola de basquete e precisar começar pelos fundamentos, entendi 
que , como o aluno não tem contato com o basquetebol e sim com outros esportes 
da preferencia dele, explorei movimentos que são básicos do basquete e de fácil 
execução ao aluno, não observei dificuldade motora do aluno devido a fase motora 
dele já ser a especializada e o brincar ser parte do dia a dia dele, foi de fácil 
execução do movimento e percepção dos comandos que foram direcionados a ele. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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2 Descrição atividade de handebol. 
 
Foram escolhidas duas atividades de handebol , para o aluno executar com a 
proposta de iniciar movimentos básicos deste esporte os movimentos foram 
recepção e passe de bola e passe picado. 
Em quadra aberta, o aluno foi orientado a respeito da posição do corpo para 
realização do movimento passe, mão com a bola segurando com os dedos em 
posição de 90° em relação ao cotovelo e cotovelo em 90° em relação ao quadril, 
perna oposta a mão que esta com a bola á frente, no momento do lançamento da 
bola trocar a perna de apoio passando a perna á frente para impulsionar, 
movimenta-se o quadril e lança a bola em direção ao rosto do outro jogador, que 
neste caso era eu a receber a bola. 
Para a posição de receber a bola, orientei ao aluno que ficasse com seus pés 
paralelos na largura do quadril, mãos á frente do rosto e dedos polegar e indicador 
em formato de triângulo para receber a bola, neste momento eu mesma fiz o passe 
para o aluno. 
 
Caracterização do público alvo. 
 
O aluno Miguel de 11 anos foi selecionado para a atividade, mede 1,60 m e 51 kg, 
escolhi esse perfil pois está na fase motora especializada, estágio de aplicação, é 
importante destacar que se deve ter como um dos objetivos a iniciação do 
aperfeiçoamento técnico, e esses movimentos de passe e recepção já foram 
explorados em outros momentos com a queimada por exemplo, no ato de brincar. 
 
 
 
Porque escolhi esses movimentos e quais dificuldades foram observadas a 
respeito da coordenação motora durante os movimentos? 
 
 
 
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Não observei dificuldade motora do aluno em relação á explicação dada por mim 
para devido posicionamento de passe e recepção, pois o aluno já possui parte 
cognitiva em desenvolvimento suficiente para entender os comandos e explanações. 
Não houve problemas de coordenação, o aluno já é ativo, pratica esporte e também 
brinca com os amigos em seu dia a dia. 
 
3 Descrição Atividade Ginástica Artística. 
 
Para a Atividade de GA foram escolhidos dois movimentos básicos para iniciação á 
GA. 
Os movimentos foram parada de mãos(plantar bananeira) e rotação ( estrelinha).As 
atividades propostas tem como finalidade ensinar através do brincar esses 
movimentos da GA. 
O movimento de parada de mãos tem como objetivo a posição estática que irá fazer 
com que o aluno em equilíbrio com as mãos paralelas no solo na largura dos ombros 
e pernas para cima esticadas , apoiei segurando as pernas do aluno para sua maior 
segurança já que fiz em local ao ar livre onde não havia colchonetes. 
O movimento de rotação com a estrelinha, o aluno com seu corpo move-se em 
torno de um dos seus eixos internos (eixo longitudinal, eixo transversal e eixo 
anteroposterior) após a aplicação de uma força que não passe pelo centro de 
massa, assim fazendo o movimento conhecido como estrelinha. 
 
Caracterização do público alvo. 
 
O aluno escolhido por mim foi o Arthur de 10 anos, tem peso médio de 40 kg 
e em torno de 1,55 m, pelo fato do aluno já ter conhecimentos dos movimentos 
propostos, pois ele aprendeu essas habilidades através do brincar e prática de 
outras atividades físicas. 
 
 
 
 
 
 
 
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Porque escolhi esses movimentos e qua is dificuldades foram observadas a 
respeito da coordenação motora durante os movimentos? 
 
O aluno esta no final da fase motora fundamental em estagio transitório, não 
demonstrou dificuldade motora na execução dos movimentos propostos e também 
houve perfeita compreensão da explicação do movimento,escolhi esses dois 
movimentos pelo fato de, serem movimentos de introdução á GA. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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4 QUESTÃO A 
 
Fale sobre a importância da genética na prática das atividades Físicas? 
Vamos usar o seguinte exemplo a seguir: 
Pedro sempre quis jogar basquete, mas, infelizmente, não atingiu uma estatura 
propícia para um melhor desenvolvimento da modalidade. Pedro tem 1,60 m de 
estatura e não foi aceito em nenhum time da região onde vive, mesmo sendo um 
bom jogador. 
De acordo com o que aprendemos na disciplina homem e sociedade, o indivíduo 
muitas vezes é fruto do meio onde vive, suas preferências culturais são 
influenciadas pela comunidade onde esta inserido. Certamente Pedro além da 
aptidão pelo esporte Basquetebol, estando inserido no meio onde o esporte é bem 
explorado , porém suas características genéticas não permitirão que Pedro seja 
inserido no time profissional da sua cidade e arredores , pois para este esporte a 
altura do jogador, por exemplo, interfere na tática do time, portanto, Pedro poderá 
usar o basquete para seu lazer e saúde , mas para a prática esporte de alto 
rendimento não. 
De maneira geral, atribuímos, na maioria dos casos, ao treinamento e à 
nutrição adequada papéis determinantes no alcance de alto rendimento 
esportivo( MYBURGH, 2003; JEUKENDRUP; CONIN, 2011). Contudo, além 
das condições de treinamento e dieta adequadas, os atletas de elite devem 
apresentar um perfil genético favorável às características associadas à sua 
modalidade (MYBURGH, 2003). Consequentemente, o estudo de genética, 
principalmente envolvendo polimorfismos de DNA, tem sido constante para 
a compreensão mais ampla do rendimento esportivo. São denominadas 
polimorfismos de DNA sequências de bases que diferem das consideradas 
“normais”, ou seja, que apresentam menor frequência em uma determinada 
população. (VANZELI, 2017, p.65). 
 
 
 
 
 
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5 QUESTÃO B 
 
De que maneira o bom desenvolvimento do sistema circulatório e 
respiratório é importante na pratica do handebol? 
Vamos responder a partir do seguinte exemplo: 
João é atleta de handebol , jogou desde a infância com os amigos do bairro em que 
morava e quando adolescente entrou para uma equipe regional. Hoje com 20 anos é 
considerado um dos melhores atacantes do seu time. 
Graças ao interesse quando criança de João, hoje ele faz parte de uma equipe de 
alto rendimento, além das características físicas e estímulo motor desde a infância, o 
atleta também teve seus sistemas respiratório e cardíaco em perfeito funcionamento, 
juntamente com os demais sistemas do seu organismo, assim colaborando para que 
através do brincar, ele desenvolvesse habilidades motoras e hoje utiliza em seu 
esporte de preferência no caso o handebol. 
O CORPO HUMANO TRABALHA EM CONJUNTO COM TODOS OS SISTEMAS 
(CARDIOVASCULAR, RESPIRATÓRIO, NERVOSO, DIGESTÓRIO, ENDÓCRINO, SENSORIAL, 
EXCRETOR, REPRODUTOR, URINÁRIO, ESQUELÉTICO, MUSCULAR, LINFÁTICO, TEGUMENTAR E 
IMUNOLÓGICO) TRABALHANDO ASSIM PARA MANTER A BALANÇA DAS FUNÇÕES VITAIS DO 
ORGANISMO. (TODA MATÉRIA, 2020, ON-LINE). 
Para que tenhamos melhora na aptidão aeróbia, é necessário que a bomba cardíaca 
ejete sangue oxigenado eficientemente, assim como os músculos esqueléticos 
captem e utilizem oxigênio de maneira eficaz. Portanto, é necessário que haja 
adaptações cardíacas e periféricas relacionadas à estrutura, à função e ao 
metabolismo das células dos músculos cardíaco e esquelético 
 
 
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6 QUESTÃO C. 
 
Explique porque a biomecânica do movimento é fundamental para 
potencializar a força e a potencia nos esportes? 
Vamos responder a partir do seguinte exemplo: 
Luana é atleta de ginástica artística, sua melhor prova é a trave de equilíbrio. Luana 
esta hoje com 10 anos, no auge da boa forma, e se prepara para realizar testes em 
equipes maiores. 
Luana é uma atleta que está em fase motora e cognitiva ideal para o tipo de esporte 
escolhido por ela no caso a GA. Os movimentos básicos e complexos da Ga e no 
caso da modalidade de Luana, que seria a trave, usa-se fundamentos da 
biomecânica do movimento, com o treinamento adequado ela irá realizar os 
movimentos com eficácia para alcançar os resultados necessários para a 
modalidade. 
Para Leguet, a base da ginástica tem fundamento na biomecânica (centro 
de gravidade e alavancas) e na divisão em fases cronológicas, que o autor 
chama de conteúdo bruto. (ARAUJO , 2017, P. 84.) 
Os movimentos de rotação nos diferentes planos anatômicos feitos pelas 
articulações só são possíveis devido à sua capacidade de produzir torques. 
O torque é definido como uma força rotacional (MCGINNIS, 2015; HALL, 
2013). 
Uma vez que a articulação recebe um torque potente gerado pelos 
músculos, que favorece sua movimentação, e um torque resistente imposto 
pelos pesos dos segmentos corporais e dos implementos, que impede sua 
movimentação, fica claro que existe uma relação de balança entre força 
potente-eixo articular e força resistente. Se a força potente for maior do que 
a resistente, a articulação se movimentará de acordo com a ação do 
músculo principal do movimento. Mas, se a força potente for menor do que 
a resistente, a articulação se moverá contra a ação do músculo da alavanca 
e a favor da força da gravidade, e o músculo perde para as forças 
ambientais. ( katia Brandina, 2020, p. 22).