6 - Posturas osteoarticulares

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Posturas Osteoarticulares
Prof. Newton Júnior
conceito
Posições das diferentes articulações do corpo num dado momento. (MAGEE, 2002)
Posicionamento harmonioso do corpo no espaço, de forma que a linha da gravidade esteja caindo dentro de sua base de sustentação.
conceito
A postura ideal é aquela que apresenta:
Músculos equilibrados, fortes e flexíveis;
Articulações funcionando adequadamente;
Linha da gravidade equilibrada;
Presença de bons hábitos posturais;
conceito
Alinhamento esquelético ideal
postura
As posturas são usadas para realizar atividades com o menor gasto de energia;
POSTURA + MOVIMENTO = INTIMAMENTE RELACIONADOS
O movimento começa em uma postura e pode terminar em outra.
Postura estática
Postura assumida por longos períodos;
Existem várias com o mesmo objetivo;
Posturas habituais sem alterações de posições podem levar a lesões, limitação do movimento ou deformidades;
Postura estática assimétrica
Relação defeituosa das diversas partes do corpo aumento agressão da coluna vertebral
Tensão das estruturas de sustentação
Equilíbrio ou desequilíbrio de sua base
Sobrecarga em vários segmentos limitando a performance do trabalho musculoesquelético proveniente da dor. 
POSTURA ESTÁTICA assimétrica
As alterações no alinhamento postural podem decorrer da:
Má formação estrutural congênita ou adquirida
Degeneração articular
Mudanças no centro de gravidade
Fatores emocionais
Maus hábitos posturais ou profissionais
Dor
Postura estática assimétrica
Postura estática simétrica
Postura ereta simétrica com os braços relaxados ao lado do corpo;
Ser humano = linha de gravidade passa próxima aos eixos articulares;
- Contração mínima de poucos músculos (sóleo, eretores espinhais, trapézios e temporais) é necessária para manter a postura ereta.
Postura estática simétrica
Equilíbrio dos tornozelo
Centro de Gravidade (CG) sobre as articulações do tornozelo cai anterior ao eixo da articulação superior;
Músculos da panturrilha fornecem essa força de equilíbrio, impedindo a dorsiflexão;
OBS: Salto alto = projeção vertical do CG desloca-se anteriormente entre os pés. Esse evento aumenta a atividade do Sóleo.
Equilíbrio dos joelhos
A massa corporal acima dos joelhos é formada pela cabeça, braços, tronco e coxas;
Uma linha vertical através do CG desta massa cai um pouco à frente do eixo de flexão e extensão dos joelhos:
Durante o balanceio postural, esta linha vertical pode ocasionalmente, passar por trás do eixo articular do joelho;
A maior parte do tempo uma força rotatória no sentido da extensão está presente nos joelhos;
Há pequena atividade dos músculos Isquiotibiais ou Gastrocnêmios;
Não é detectada nenhuma atividade eletromiográfica no Quadríceps durante postura ereta com apoio blateral.
Equilíbrio dos quadris
O CG da cabeça, tronco e braços está localizado dentro do tórax, na altura do processo xifóide.;
Uma linha vertical através deste centro recairá diretamente através do eixo comum dos quadris, ou à frente ou atrás, dependendo da maneira como o indivíduo para.
Equilíbrio do tronco e cabeça
O CG d cabeça localiza-se aproximadamente 2 a 3cm acima do eixo transverso das articulações atlantoocciptais, de modo que a cabeça está em equilíbrio instável, muito similar ao de uma gangorra;
Pequena atividade eletromiográfica nos músculos eretores espinhais;
Postura ereta e sentada normais: músculos posteriores do pescoço estão moderadamente ativos para impedir que a cabeça caia para frente.
A coluna vertebral
Vista Posterior – Retilínea
Vista Lateral – 4 curvaturas fisiológicas
PRINCIPAIS Desvios posturais
Hiperlordose/Retificação da Lordose;
Hipercifose Torácica/ Retificação da Cifose;
Escolise.
MECANISMOS DE DESVIOS
Análise DA POSTURA
Envolve a identificação e a localização dos segmentos corporais relativos à linha de gravidade;
A avaliação postural deve determinar se um segmento corporal ou articulação desvia-se de um alinhamento postural ideal;
É importante verificar as alterações de tempos para certificar-se dos dados, se a posição não mudou, porque o paciente pode “corrigir” sua alteração momentaneamente.
Principais causas de uma postura incorreta
Traumatismo;
Patologias que limitam a perda funcional da força muscular e a mobilidade;
Hábitos de postura viciosa;
Fraqueza muscular;
Atitude mental;
Hereditariedade;
Indumentária Inadequada.