Modulo10_aula05_1kyu_EXAME

Prévia do material em texto

UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO SUL
Núcleo de Apoio à Educação à Distância - NAPEAD UFRGS
Curso de Extensão em Karate-Dō UFRGS
Professor Mestre Tiago Oviedo Frosi - 3º Dan JKS - CREF 16973-G/RS
1º kyu é entregue àqueles que estão muito próximos do nível de 1º Dan. A cor da faixa é marrom, e assim como o tronco 
sustenta as flores, folhas e os galhos, esta faixa representa um estágio avançado e mais próximo do cerne do treinamento 
que ocorre nos estágios Dan.
1º Kyu (一級) Faixa Marrom (茶帯)
1º Kyu (四級)
Kihon (基本)
Postura Exercício Tipo de passo
Gedan-gamae
Sanbon Zuki (三本突) Ayumi (avança)
Zenkutsu dachi
Gedan-gamae Jôdan Ageuke, Mae Geri, Gyaku 
Zuki (上段上げ受, 前蹴, 逆突)
Sagate (recua)
Zenkutsu dachi
Gedan-gamae Chuudan Sotouke, Kibadachi Enpi 
(中段外受, 騎馬立 猿臂打)
Ayumi (avança)
Zenkutsu dachi
Shutô-gamae Shutou Uke, Gyaku Nukite (手刀
受, 逆貫手)
Sagate (recua)
Kokutsu dachi
Gedan-gamae Gedan Barai (下段払い), Ne-
koashi dachi (猫足立ち)
Chûdan Uchiuke, Gyaku Zuki (中
段内受, 逆突)
Ayumi (avança)
Zenkutsu dachi
Jiyu-na-gamae Mae Geri, Mawashi Geri
(前蹴, 廻蹴)
Ayumi (avança)
Zenkutsu dachi
Jiyu-na-gamae
Ushiro Geri (後蹴) Kaiten (avança)
Zenkutsu dachi
Kakiwake-gamae Yoko Keage, ashi no kaiten Yoko 
Kekomi (横蹴上, 足の回転 横蹴
込)
Ukimi-waza (passo lateral)
Kiba dachi
Gedan-gamae Soto Shutouchi, Kaiten Enpi, 
Uchi Shutouchi (外手刀打, 回転
猿臂打, 内手刀打)
Ayumi (avança)
Zenkutsu dachi
Gedan-gamae Yori-ashi Gyaku Zuki, Gedan 
Barai, Yori-ashi Gyaku Zuki, 
Gedan gamae (寄り足逆突, 下段
払い, 寄り足逆突, 下段構え)
Ayumi (avança)
Zenkutsu dachi
Kumite (三本組手)
Jiyu Ippon Kumite *Go no Sen (自由一本組手) (Jôdan Oi-Zuki, Chûdan Oi-Zuki, Mae-geri, Yoko-geri, 
Mawashi-geri,Ushiro-geri)
Kata
Heian Shodan (平安初段) a Tekki Shodan (鉄騎初段)
Junro Godan (順路五段), Tokuigata (escolhido entre um dos Shiteigata)
UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO SUL
Núcleo de Apoio à Educação à Distância - NAPEAD UFRGS
Curso de Extensão em Karate-Dō UFRGS
Professor Mestre Tiago Oviedo Frosi - 3º Dan JKS - CREF 16973-G/RS
Kihon
Kumite
Jiyu Ippon Kumite *Sen no Sen (自由一本組手)
(Jôdan Oi-Zuki, Chûdan Oi-Zuki, Mae-geri, Yoko-geri,
Mawashi-geri, Ushiro-geri)
Kata
Heian Shodan (平安初段) a Tekki Shodan (鉄騎初段)
Junro Godan (順路五段)
Tokuigata (escolhido entre um dos Senteigata)
Nessa etapa, executa-se Sanbon Zuki (三本突),
Jôdan Ageuke, Mae Geri, Gyaku Zuki (上段上げ受, 前蹴, 逆突), 
Chuudan Sotouke, Kibadachi Enpi (中段外受, 騎馬立 猿臂打),
Shutou Uke, Gyaku Nukite (手刀受, 逆貫手), Gedan Barai (下段払い) 
Nekoashi dachi (猫足立ち) Chûdan Uchiuke Gyaku Zuki (中段内受, 
逆突), Mae Geri, Mawashi Geri (前蹴, 廻蹴), Ushiro Geri (後蹴),
Yoko Keage, ashi no kaiten Yoko Kekomi (横蹴上, 足の回転 横蹴込), 
Soto Shutouchi, Kaiten Enpi, Uchi Shutouchi
(外手刀打, 回転猿臂打, 内手刀打).
UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO SUL
Núcleo de Apoio à Educação à Distância - NAPEAD UFRGS
Curso de Extensão em Karate-Dō UFRGS
Professor Mestre Tiago Oviedo Frosi - 3º Dan JKS - CREF 16973-G/RS
Junro Godan
(順路五段)
Shizentai, Yoi
1.kiba dachi, hidari chudan 
tsukami uke
2.kiba dachi, hidari yoko kekomi
3.hidari zenkutsu dachi, chudan 
gyaku zuki
4.migi zenkutsu dachi, muchiken 
tate uraken uchi
UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO SUL
Núcleo de Apoio à Educação à Distância - NAPEAD UFRGS
Curso de Extensão em Karate-Dō UFRGS
Professor Mestre Tiago Oviedo Frosi - 3º Dan JKS - CREF 16973-G/RS
5.migi zenkutsu dachi, yori ashi 
chudan gyaku zuki
6.kiba dachi, migi chudan 
tsukami uke
7.kiba dachi, migi yoko kekomi 8.migi zenkutsu dachi, chudan gyaku zuki
9.hidari zenkutsu dachi, muchiken 
tate uraken uchi
10.hidari zenkutsu dachi, yori ashi 
chudan gyaku zuki
UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO SUL
Núcleo de Apoio à Educação à Distância - NAPEAD UFRGS
Curso de Extensão em Karate-Dō UFRGS
Professor Mestre Tiago Oviedo Frosi - 3º Dan JKS - CREF 16973-G/RS
11.hidari zenkutsu dachi, hidari 
chudan uchi uke
12.hidari zenkutsu dachi, chudan 
gyaku uchi uke
13.hidari ashi dachi, migi 
mae keage
14.migi zenkutsu dachi, chudan 
gyaku zuki
15.hidari zenkutsu dachi, sagate 
gedan barai
16.migi zenkutsu dachi, chudan 
oi zuki
17.migi zenkutsu dachi, chudan 
uchi uke
18.migi zenkutsu dachi, chudan 
gyaku uchi uke
19.migi ashi dachi, hidari 
mae keage
UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO SUL
Núcleo de Apoio à Educação à Distância - NAPEAD UFRGS
Curso de Extensão em Karate-Dō UFRGS
Professor Mestre Tiago Oviedo Frosi - 3º Dan JKS - CREF 16973-G/RS
20.hidari zenkutsu dachi, chudan 
gyaku zuki
21.migi zenkutsu dachi, sagate 
gedan barai
22.hidari zenkutsu dachi, sanbon 
zuki [kiai!]
23.hidari neko ashi dachi, 
jodan uchi uke
24.hidari ashi dachi, migi 
mae keage
UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO SUL
Núcleo de Apoio à Educação à Distância - NAPEAD UFRGS
Curso de Extensão em Karate-Dō UFRGS
Professor Mestre Tiago Oviedo Frosi - 3º Dan JKS - CREF 16973-G/RS
25.migi zenkutsu dachi, tsugi 
ashi muchiken tate uraken
26.migi neko ashi dachi, jodan 
uchi uke
27.migi ashi dachi, hidari mae 
keage
28.hidari zenkutsu dachi, tsugi ashi 
muchiken tate uraken
29.migi zenkutsu dachi, ryo 
ken chudan uchi uke
UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO SUL
Núcleo de Apoio à Educação à Distância - NAPEAD UFRGS
Curso de Extensão em Karate-Dō UFRGS
Professor Mestre Tiago Oviedo Frosi - 3º Dan JKS - CREF 16973-G/RS
30.migi zenkutsu dachi, tsugi 
ashi ryo ken jodan ura zuki
31.hidari zenkutsu dachi, sagate 
kakiwake uke
32.hidari zenkutsu dachi, tsugi 
ashi ryo ken tate zuki
33.hidari neko ashi dachi, 
gedan barai
UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO SUL
Núcleo de Apoio à Educação à Distância - NAPEAD UFRGS
Curso de Extensão em Karate-Dō UFRGS
Professor Mestre Tiago Oviedo Frosi - 3º Dan JKS - CREF 16973-G/RS
34.migi zenkutsu dachi, 
chudan uchi uke
35.(durante passada) migi 
jodan ura zuki
36.hidari zenkutsu dachi, 
chudan oi zuki
37.migi neko ashi dachi, 
gedan barai
38.hidari zenkutsu dachi, 
chudan uchi uke
UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO SUL
Núcleo de Apoio à Educação à Distância - NAPEAD UFRGS
Curso de Extensão em Karate-Dō UFRGS
Professor Mestre Tiago Oviedo Frosi - 3º Dan JKS - CREF 16973-G/RS
39.(durante passada) hidari 
jodan ura zuki
40.migi zenkutsu dachi, 
chudan oi zuki
41.kiba dachi, migi chudan 
tetsui yoko mawashi uchi
42.kiba dachi, yori ashi hidari 
chudan tetsui yoko mawashi uchi
43.hidari neko ashi dachi, 
chudan uchi uke
44.migi zenkutsu dachi, 
jodan ura zuki
45.migi zenkutsu dachi, yori 
ashi gyaku zuki [kiai!]
Yame.
UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO SUL
Núcleo de Apoio à Educação à Distância - NAPEAD UFRGS
Curso de Extensão em Karate-Dō UFRGS
Professor Mestre Tiago Oviedo Frosi - 3º Dan JKS - CREF 16973-G/RS
Bassai Dai
(抜塞大)
Yoi! Heisoku dachi, Yoigata
1. migi kosa dachi, migi morote uraken 
uchi (hidari sho migi tekubi yoko ni 
soeru)
2. hidari zenkutsu dachi, chudan uchi 
uke
UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO SUL
Núcleo de Apoio à Educação à Distância - NAPEAD UFRGS
Curso de Extensão em Karate-Dō UFRGS
Professor Mestre Tiago Oviedo Frosi - 3º Dan JKS - CREF 16973-G/RS
3. hidari zenkutsu dachi, chudan 
gyaku uchi uke
4. migi zenkutsu dachi, chudan 
gyaku soto uke
5. migi zenkutsu dachi, chudan 
uchi uke
6b. migi zenkutsu dachi, chudan 
soto uke
6a. heisoku dachi, migi sukui uke
UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO SUL
Núcleo de Apoio à Educação à Distância - NAPEAD UFRGS
Curso de Extensão em Karate-Dō UFRGS
Professor Mestre Tiago Oviedo Frosi - 3º Dan JKS - CREF 16973-G/RS
7. migi zenkutsu dachi, chudan 
gyaku uchi uke
8. hachinoji dachi, migi koshi 
kamae
9. hachinoji dachi, hidari chudan 
tate shuto uke
10. hachinoji dachi, migi choku 
zuki
12. hachinoji dachi, hidari choku 
zuki
13. migi hiza kussu, chudan 
gyaku uchi uke
11. hidari hiza kussu, chudan 
gyaku uchi uke
UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO SUL
Núcleo de Apoio à Educação à Distância - NAPEAD UFRGS
Curso de Extensão em Karate-Dō UFRGS
Professor Mestre Tiago Oviedo Frosi - 3º Dan JKS - CREF 16973-G/RS
14. hidari kokutsu dachi, chudan 
shutouke
15. migi kokutsu dachi, chudan 
shuto uke
16. hidari kokutsu dachi, chudan 
shuto uke
19. hidari ashi dachi, migi sokuto gedan 
kekomi (ryo ken tsukamiyose) [kiai!]
20. migi kokutsu dachi, chudan 
shuto uke
17. migi kokutsu dachi, sagate 
chudan shuto uke
18. hidari zenkutsu dachi (hiza yaya 
kussu), ryo sho tsukami uke
UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO SUL
Núcleo de Apoio à Educação à Distância - NAPEAD UFRGS
Curso de Extensão em Karate-Dō UFRGS
Professor Mestre Tiago Oviedo Frosi - 3º Dan JKS - CREF 16973-G/RS
21. hidari kokutsu dachi, chudan 
shuto uke
22. heisoku dachi, morote 
jodan uke
23a. heisoku dachi, ryo ken 
yoko ude uke
25a. hidari zenkutsu dachi (mae hiza 
kussu), migi gedan shuto uchi komi 
(hidari sho jodan nagashi uke)
23b. migi zenkutsu dachi, 
chudan tetsui hasami uchi
24. migi zenkutsu dachi, yori 
ashi chudan oi zuki
25b. heisoku dachi, hidari 
manji uke
UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO SUL
Núcleo de Apoio à Educação à Distância - NAPEAD UFRGS
Curso de Extensão em Karate-Dō UFRGS
Professor Mestre Tiago Oviedo Frosi - 3º Dan JKS - CREF 16973-G/RS
26. kiba dachi, migi gedan uke
27. kiba dachi, hidari chudan 
haishu uke
28a. hidari ashi dachi, migi 
mikazuki geri
28b. kiba dachi, migi chudan 
mae empi uchi
29. kiba dachi, migi gedan barai 
(hidari ude mune mae kamae)
30. kiba dachi, hidari gedan barai 
(migi ude mune mae kamae)
31. kiba dachi, migi gedan barai 
(hidari ude mune mae kamae)
UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO SUL
Núcleo de Apoio à Educação à Distância - NAPEAD UFRGS
Curso de Extensão em Karate-Dō UFRGS
Professor Mestre Tiago Oviedo Frosi - 3º Dan JKS - CREF 16973-G/RS
32. migi zenkutsu dachi, ryo ken 
hidari koshi kamae
33. migi zenkutsu dachi (mae 
hiza kussu), yama zuki
34. heisoku dachi, ryo ken migi 
koshi kamae
35a. migi ashi dachi, hidari ashi 
sokubo uke
35b. hidari zenkutsu dachi (mae 
hiza kussu), yama zuki
36. heisoku dachi, ryo ken hidari 
koshi kamae
37a. hidari ashi dachi, hidari ashi 
sokubo uke
37b. migi zenkutsu dachi (mae 
hiza kussu), yama zuki
38. hidari zenkutsu dachi (hiza 
kussu), migi gedan sukui uke
UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO SUL
Núcleo de Apoio à Educação à Distância - NAPEAD UFRGS
Curso de Extensão em Karate-Dō UFRGS
Professor Mestre Tiago Oviedo Frosi - 3º Dan JKS - CREF 16973-G/RS
39. migi zenkutsu dachi (hiza 
kussu), hidari gedan sukui uke
40. hidari kokutsu dachi, tsugi 
ashi chudan shuto uke
41. hidari kokutsu dachi, migi 
sho suiryoku
UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO SUL
Núcleo de Apoio à Educação à Distância - NAPEAD UFRGS
Curso de Extensão em Karate-Dō UFRGS
Professor Mestre Tiago Oviedo Frosi - 3º Dan JKS - CREF 16973-G/RS
Yame
42. migi kokutsu dachi, tsugi 
ashi chudan shuto uke [kiai!]
Heisoku dachi, naore!