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Sobre o sistema endócrino e o exercício físico, classifique V para as sentenças 
verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) O complexo e importante sistema hipotálamo-hipófise é o que produz os 
hormônios e os envia para as glândulas. Esse eixo controla as funções vegetativas e 
endócrinas do corpo. 
 
( ) A tireoide é uma glândula importante, porque tem como função a produção, 
armazenamento e liberação dos seus próprios hormônios tireoidianos na corrente 
sanguínea, localizada na base do pescoço, em formato de uma borboleta de asas 
abertas, controlada pela glândula pituitária ou hipófise e utiliza o eixo 
hipotálamohipófise na regulação de diversos órgãos corporais. 
 
( ) O cérebro fica mais insensível à fadiga, aumentando o desempenho e 
proporcionando efeitos positivos com exercício físico, pois quanto maior o 
treinamento, maior será a produção do hormônio da tireoide, interferindo no 
metabolismo das gorduras e aumentando os ácidos graxos livres no sangue. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A 
F - V - F. 
B 
F - F - V. 
C 
V - V - V. 
D 
V - F - F. 
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O músculo é um órgão formado por fibras musculares contráteis e possui uma 
estrutura organizacional que envolve diversos componentes, em que cada um 
possui funções distintas. Um desses componentes são organelas cilíndricas que 
formam diversos feixes longitudinais ocupando quase todos os citoplasmas 
musculares. 
Sobre um desses componentes citados, assinale a alternativa CORRETA: 
A 
Miosina. 
B 
Fáscia. 
C 
Actina. 
D 
Miofibrilas. 
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Sobre os três tipos de músculos, associe os itens, utilizando o código a seguir: 
 
I- Músculo liso. 
 
II- Músculo esquelético. 
 
III- Músculo cardíaco. 
 
( ) É a musculatura que possui maior rede de capilares sanguíneos. 
 
( ) Encontra-se na parede de grandes artérias e vasos linfáticos. 
 
( ) Suas células são especializadas, multinucleadas e organizadas em miofibrilas. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A 
III - I - II. 
B 
II - III - I. 
C 
I - II - III. 
D 
III - II - I. 
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Existe uma medida mais utilizada por especialistas para calcular o grau de 
obesidade. 
Sobre essa medida, assinale a alternativa CORRETA: 
A 
IMC (Indice de Massa Corporal). 
B 
Tipo sanguíneo. 
C 
Características fisiológicas. 
D 
Altura. 
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São os componentes motores moduladores do sistema musculoesquelético. 
Sobre o exposto, assinale a alternativa CORRETA: 
A 
Força, resistência e flexibilidade. 
B 
Resistência anaeróbia. 
C 
Resistência aeróbia e força muscular. 
D 
Resistência aeróbia. 
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Sempre que realizamos atividades físicas são necessárias adequações fisiológicas 
do nosso corpo, adaptações e regulações sistêmicas dos aspectos cardíacos, 
hemodinâmicos e expiratórios, para o favorecimento de um melhor desempenho 
na atividade. 
Sobre o sistema cardiorrespiratório e exercício físico, assinale a alternativa 
INCORRETA: 
A 
Frequência cardíaca (FC) é compreendida pelo número de pulsações, número de 
vezes que os ventrículos cardíacos se contraem em um minuto. 
B 
As artérias conduzem o sangue para fora do órgão do coração, chamado de sangue 
venoso, os capilares permutam substâncias com os tecidos e as veias e vênulas 
transportam o sangue arterial, o sangue que retorna ao coração. 
C 
A identificação do Duplo Produto tem relevância, pois fornece parâmetros mais 
fidedignos durante uma exposição mais forçada ao exercício físico, dando 
segurança e controle dessas variáveis e desempenho da bomba coração, resultando 
em um condicionamento físico satisfatório e livre de riscos. 
D 
Coração e pulmões são os principais órgãos que compõem esse sistema, 
compreendido pela interligação dos sistemas circulatório e respiratório. 
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As células musculares, ou seja, as fibras musculares, constituem as 
unidades motoras que são subdivididas por um tipo diferente de fibra com o 
mesmo perfil metabólico. 
Sobre as características das fibras musculares de Tipo IIa, assinale a alternativa 
INCORRETA: 
A 
Produção de força relativamente alta e com diâmetro de 28 milímetros. 
B 
Moderada resistência à fadiga. 
C 
Chamadas de fibras lentas e contração lenta. 
D 
Elevado potencial oxidativo e glicolítico. 
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Com relação à frequência cardíaca e o Exercício Físico, classifique V para as 
sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) A Frequência Cardíaca Máxima (FCM) ocorre quando um indivíduo é 
submetido a um esforço físico muito grande, levando-o ao esgotamento, à fadiga 
muscular e, avaliando as batidas do coração, a frequência cardíaca atinge seu pico 
máximo, chegando a um valor muito alto. 
 
( ) A Frequência Cardíaca Máxima (FCM) é apresentada como uma importante 
medida de mensuração da capacidade máxima durante um esforço físico, 
exercícios aeróbicos ou, ainda, exercícios que exijam bastante gasto de oxigênio. 
 
( ) A mensuração da FCM é realizada pela aplicação de alguns testes de máximo 
esforço, por exemplo, no teste ergométrico ou no cicloergométrico, que 
quantificam o pico mínimo da frequência cardíaca do indivíduo submetido ao teste 
de esforço moderado. 
 
( ) Entre as fórmulas ou equações para dimensionar a previsão da FCM, a mais 
estudada, comprovada e realizada pelo teste ergométrico de esforço progressivo 
máximo é a fórmula de Karvonen, 1957, expressa da seguinte maneira: FCM: 208 – 
(0,7 x idade em anos). 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A 
V - F - V - F. 
B 
F - V - F - F. 
C 
V - V - F - F. 
D 
F - F - V - V. 
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Na composição do sistema endócrino estão as glândulas endócrinas, que são 
controladas pelo sistema nervoso por meio do hipotálamo, no qual os sistemas 
exercem inter-relações neuroendócrinas. 
Com relação à glândula do Sistema Endócrino, assinale a alternativa INCORRETA: 
A 
Tireoide. 
B 
Apócrinas. 
C 
Pineal. 
D 
Hipófise. 
 
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A nomenclatura utilizada no estudo da célula muscular possui peculiaridades em 
relação às demais células do corpo humano, como é o que caso da membrana 
plasmática que é chamada de sarcolema. 
Sobre o nome da própria célula muscular, assinale a alternativa CORRETA: 
A 
Perimísio. 
B 
Sarcômero. 
C 
Miofibrila. 
D 
Fibra muscular ou miócito.