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Disciplina:
	Fisiologia do Exercício (
	Avaliação:
	Avaliação II - Individual Semipresencial ( ( peso.:1,50)
	
	
	Nota da Prova:
	10,00
	
	
Legenda:  Resposta Certa   Sua Resposta Errada  
Parte superior do formulário
	1.
	As adaptações crônicas são aquelas que acontecem depois de um período de tempo no qual os estímulos foram realizados sequencialmente. As adaptações agudas acontecem durante um estímulo determinado de forma "in situ". Sobre os estímulos unicamente agudos quando falamos de adaptações do sistema cardiorrespiratório durante um exercício físico, analise as sentenças a seguir:
I- Aumento da pressão arterial, aumento da atividade simpática e hormonal, aumento da frequência cardíaca.
II- Aumento do volume sistólico, aumento da frequência cardíaca, aumento da pressão arterial e aumento do metabolismo celular.
III- Aumento da frequência cardíaca, aumento da pressão arterial, aumento da frequência respiratória e débito cardíaco. 
IV- Aumento do miocárdio e frequência cardíaca, aumento do metabolismo energético e consumo de oxigênio, aumento da atividade simpática e suprarrenal, aumento da frequência respiratória.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Somente a sentença II está correta.
	 b)
	Somente a sentença III está correta.
	 c)
	As sentenças I e III estão corretas.
	 d)
	As sentenças II, III e IV estão corretas.
	2.
	O movimento do corpo possibilita realizar exercícios de diferentes características: rápidos, explosivos, lentos de baixa intensidade e duradouros. Isto por causa das características do músculo esquelético. Classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) As fibras tipo I, também chamadas vermelhas, possuem grande quantidade de mioglobina.
(    ) As fibras tipo II possuem uma subdivisão: fibras vermelhas e fibras brancas.
(    ) As fibras tipo II A são aquelas que têm uma velocidade de fadiga intermediária.
(    ) As fibras lentas possuem um retículo sarcoplasmático pouco desenvolvido.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	V - F - V - V.
	 b)
	V - F - V - F.
	 c)
	F - F - V - V.
	 d)
	V - V - F - V.
	3.
	Existem vários tipos de glândulas endócrinas, as quais secretam hormônios que atingirão alguma célula ou órgão-alvo para ativar ou inibir sua função. Sobre a glândula Tireoide, seus hormônios e tecidos-alvos, analise as sentenças a seguir:
I- A tireoide é a glândula encarregada da regulação da glicose no sangue. 
II- T4, T5 e calcitonina são os hormônios da tireoide. 
III- Controla o nível de cálcio no sangue.
IV- A tireoide ajuda na regulação do metabolismo celular geral. 
V- T4 é conhecida como Tiroxina.
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças I, II e III estão corretas.
	 b)
	As sentenças II, IV e V estão corretas.
	 c)
	As sentenças I, II, IV estão corretas.
	 d)
	As sentenças III, IV e V estão corretas.
	4.
	O sistema músculo esquelético é dividido em músculos, ossos e rede de inervação nervosa. Existem vários tipos de músculos que diferem na sua função e estrutura. Referente aos tipos e às funções das musculaturas, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) A musculatura lisa constitui a maior parte da musculatura do nosso corpo.
(    ) A musculatura estriada pode ser dividida em músculo cardíaco e músculo esquelético.
(    ) Uma das principais características do músculo esquelético é a força mecânica por meio da contração muscular.
(    ) A contração muscular é capaz de gerar calor para nosso corpo.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	F - V - F - V.
	 b)
	V - V - F - F.
	 c)
	F - V - V - V.
	 d)
	F - F - V - V.
	5.
	O sistema vascular está encarregado de distribuir o oxigênio e os nutrientes, além de eliminar o CO2, entre outras funções. Como o sistema que inclui o sangue rico em oxigênio que circula pelo nosso sistema vascular desde o coração até a troca gasosa é conhecido?
	 a)
	Hematites.
	 b)
	Pequena circulação.
	 c)
	Grande circulação.
	 d)
	Hematose.
	6.
	A FCM (Frequência Cardíaca Máxima) se obtém a partir de testes incrementais de esteira ou cicloergômetro; é uma variável muito utilizada para a avaliação cardiopulmonar. Existem métodos indiretos para determinar a FCM teórica de um indivíduo, sendo que a mais conhecida é a equação de Karvonen, porém existem outras que podem identificar de forma indireta a FCM, como é a equação de Tanaka e Cols (2001 apud CAMARDA et at., 2008). Sobre a referida equação, assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: CAMARDA, S. R. A. et al. Comparação da frequência cardíaca máxima medida com as fórmulas de predição propostas por Karvonen e Tanaka. Arq. Bras. Cardiol., v. 91, n. 5, p. 285-288, 2008. Disponível em: <http://www.scielo.br/pdf/abc/v91n5/a05v91n5.pdf>. Acesso em: 18 abr. 2016.
	 a)
	FCM = 200 - (0,7 x idade em anos).
	 b)
	FCM = 220 - (idade em anos).
	 c)
	FMC = 220 - (0,4 x Idade em anos).
	 d)
	FCM = 208 - (0,7 x idade em anos).
	7.
	O Sistema Endócrino é fundamental para o correto funcionamento do nosso corpo. Ele tem diversas funções que regularão e equilibrarão nossos sistemas por intermédio de hormônios, que são encarregados de informar e ativar alguns órgãos do corpo. Sobre os órgãos que correspondem à glândula endócrina, analise as opções a seguir: 
I- Rins.
II- Tireoide. 
III- Hipófise. 
IV- Encéfalo. 
V- Medula.
VI- Ovários
VII- Ilhotas do pâncreas.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As opções IV, V e VI estão corretas.
	 b)
	As opções III, V e VII estão corretas.
	 c)
	As opções I, III, VII estão corretas.
	 d)
	As opções II, III, VI e VII estão corretas.
	8.
	Nosso corpo é composto por vários sistemas orgânicos que são divididos com a finalidade de compreender de forma mais fácil o funcionamento geral do corpo humano. Um deles é o sistema cardiorrespiratório, que é formado principalmente pelo coração e os pulmões. O coração cumpre a função de bombear. Quais as principais funções dos pulmões?
	 a)
	Os pulmões são encarregados de eliminar o CO2, essenciais à vida humana.
	 b)
	Os pulmões levam oxigênio para o interior do nosso corpo e eliminam resíduos, como o gás carbônico.
	 c)
	Os pulmões funcionam como bomba de ar, levando oxigênio direto para os tecidos.
	 d)
	Os pulmões servem para filtrar o ar e fazer a fotossíntese.
	9.
	No nosso corpo, os hormônios participam tanto na manutenção das células quanto para certas adaptações do meio interno e externo. Durante a atividade física e o exercício físico, existem hormônios que são ativados e outros desativados, dependendo da atividade realizada. Um exemplo é a inibição da insulina durante o exercício e a ativação do glucagon. Sobre os hormônios e o exercício físico, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) Os treinos aeróbicos de baixa intensidade promovem uma grande produção de GH, se comparada com exercícios de alta intensidade, como a musculação.
(    ) A tireoide é uma glândula muito importante para a regulação do metabolismo celular, e seus principais hormônios são T4 e T3.
(    ) Os hormônios trabalham como mensageiros químicos que ativam seus receptores específicos, por exemplo: a insulina ativa os receptores de glicose no músculo.
(    ) Os testículos liberam o famoso hormônio do crescimento.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	F - V - V - F.
	 b)
	V - V - F - F.
	 c)
	F - F - F - V.
	 d)
	V - F - V - F.
	10.
	Os tipos de fibras musculares têm diferentes características que diferem por seu grau de contratibilidade, forca, velocidade e tempo de exaustão. As fibras rápidas tipo IIa e IIb são utilizadas em vários esportes. Sobre os tipos de fibras e o tipo de esporte nas quais são utilizadas, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Fibra IIa.
II- Fibra IIb .
(    ) 400 metros rasos.
(    ) 200 Metros nado livre.
(    ) 100 metros rasos.
(    ) Lançamento de dardo.
(    ) Handebol.
(    ) Arremesso de peso.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:a)
	II - II - I - I - II - I.
	 b)
	I - II - I - II - II - II.
	 c)
	I - II - II - I - II - II.
	 d)
	I - I - II - II - I - II.