Atividades aquáticas

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Atividades aquáticas:
1. O entendimento das propriedades físicas da água, bem como os efeitos fisiológicos da imersão no corpo humano, são de extrema importância para os profissionais de Educação Física que atuam no meio aquático. Desse modo, são considerados princípios mecânicos hidrodinâmicos da água:​​​​​​​
B. arrasto, viscosidade, fluxo laminar e turbulência.
2. A água, por si só, já proporciona respostas fisiológicas à imersão e, quando associada a exercícios físicos, beneficiará ainda mais os seus praticantes. Quais dos casos a seguir podem causar possíveis riscos de lesão?
I) Se a pessoa exercitar-se durante o pós-cirúrgico ou se já apresenta problemas osteomusculares.
II) Temperaturas entre 22 a 25°C em programas de exercícios verticais, como hidroginástica.
III) Vasoconstrição nas extremidades, em função da temperatura da água.
IV) Vasodilatação nas extremidades, em função da temperatura da água.
V) Aquecimento e alongamento antes das sessões de exercícios.
Assinale a alternativa correta quanto a essas afirmações.
A. Apenas as afirmativas I, II e III estão corretas.
3. Faz-se necessário o entendimento sobre as propriedades físicas da água para a compreensão de seus efeitos terapêuticos. Quando o corpo é imerso ao meio aquático, haverá diversos benefícios; entretanto, há desvantagens. Assinale a alternativa que apresenta uma dessas desvantagens.
A. Não gera impacto positivo na densidade mineral óssea.
4. Complete corretamente a lacuna:
O(A)_____________ possibilita aos indivíduos com problemas articulares ou com cirurgias recentes o exercício de maneira segura, sem risco de lesões do aparelho locomotor. Pela ação reduzida da gravidade, torna-se uma alternativa possível de exercício, o que muitas vezes poderia ser inviável no solo.
E. flutuação
5. Os estudos atuais têm revelado muitas respostas fisiológicas à imersão na água com a realização de exercícios. Algumas são comparadas com outras respostas à pratica de exercícios físicos em terra; outras, porém, são exclusivas dos exercícios no ambiente aquático, como, por exemplo:
E. diminuição do peso hidrostático, com redução de sobrecarga articular.