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Tabela de rotina de treinamento
	Tabela por LeandroTwin	DADOS PESSOAIS		Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Treino A
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ID#AAAADGiUj6k
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Letra do treino.
Exemplo: 'Treino A' ou 'Treino B'					Treino B
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ID#AAAADGiUj60
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Letra do treino.
Exemplo: 'Treino A' ou 'Treino B'					Treino C
: ======
ID#AAAADGiUj8c
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Letra do treino.
Exemplo: 'Treino A' ou 'Treino B'						Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
	Tabela por LeandroTwin	Altura: 
: ======
ID#AAAADGiUj6c
Nota do LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Sua altura em metros ou centímetros. 
Especificar com 'm' ou 'cm' respectivamente.
Exemplo: 1,70m		
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ID#AAAADGiUj6k
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Letra do treino.
Exemplo: 'Treino A' ou 'Treino B'	BICEPS/ANTIBRAÇO/ TRAPÉZIO
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ID#AAAADGiUj7o
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Aqui você coloca os músculos que são trabalhados neste treino.
Exemplo: 'Peito e triceps' ou 'Coxas e panturrilhas'					COSTA/OMBRO/ABD
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ID#AAAADGiUj7Q
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Aqui você coloca os músculos que são trabalhados neste treino.
Exemplo: 'Peito e triceps' ou 'Coxas e panturrilhas'					PEITO/TRICEPS
: ======
ID#AAAADGiUj6w
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Aqui você coloca os músculos que são trabalhados neste treino.
Exemplo: 'Peito e triceps' ou 'Coxas e panturrilhas'						Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
	Tabela por LeandroTwin	1,79		Exercícios
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ID#AAAADGiUj88
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Lista de exercícios deste treino.
Exemplo: 'Agachamento livre' ou 'Supino reto com halteres'	SxR
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ID#AAAADGiUj80
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
S = Séries. R= Repetições. Do exercício ao lado esquerdo.
Exemplo: '3x8' ou '4x10'	Carga
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ID#AAAADGiUj6Y
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Aqui você pode anotar o tanto de peso que consegue no exercício a esquerda.
Exemplo: '20kgs' ou '10-10kg'	Técnica Avançada
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ID#AAAADGiUj7E
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Essa guia é para você anotar suas técnicas avançadas de treinamento para o exercício ao lado esquerdo. 
Exemplo: 'drop-set' ou 'super-set'		Exercícios
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ID#AAAADGiUj8M
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Lista de exercícios deste treino.
Exemplo: 'Agachamento livre' ou 'Supino reto com halteres'	SxR
: ======
ID#AAAADGiUj78
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
S = Séries. R= Repetições. Do exercício ao lado esquerdo.
Exemplo: '3x8' ou '4x10'	Carga
: ======
ID#AAAADGiUj7c
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Aqui você pode anotar o tanto de peso que consegue no exercício a esquerda.
Exemplo: '20kgs' ou '10-10kg'	Técnica Avançada
: ======
ID#AAAADGiUj8I
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Essa guia é para você anotar suas técnicas avançadas de treinamento para o exercício ao lado esquerdo. 
Exemplo: 'drop-set' ou 'super-set'		Exercícios
: ======
ID#AAAADGiUj8Q
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Lista de exercícios deste treino.
Exemplo: 'Agachamento livre' ou 'Supino reto com halteres'	SxR
: ======
ID#AAAADGiUj8s
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
S = Séries. R= Repetições. Do exercício ao lado esquerdo.
Exemplo: '3x8' ou '4x10'	Carga
: ======
ID#AAAADGiUj8Y
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Aqui você pode anotar o tanto de peso que consegue no exercício a esquerda.
Exemplo: '20kgs' ou '10-10kg'	Técnica Avançada
: ======
ID#AAAADGiUj7U
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Essa guia é para você anotar suas técnicas avançadas de treinamento para o exercício ao lado esquerdo. 
Exemplo: 'drop-set' ou 'super-set'			Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
	Tabela por LeandroTwin	Peso:
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ID#AAAADGiUj7k
Nota do LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Seu peso em kgs. Caso conseguir, coloque os gramas também. Exemplo: 70,0kgs		
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ID#AAAADGiUj88
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Lista de exercícios deste treino.
Exemplo: 'Agachamento livre' ou 'Supino reto com halteres'	
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ID#AAAADGiUj80
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
S = Séries. R= Repetições. Do exercício ao lado esquerdo.
Exemplo: '3x8' ou '4x10'	HALTER CURVA	3X10	15 KG			PUXADA FRENTE NO PULLEY	4X10				CRUCIFIXO BANCO INCLINADO	3X10	20KG				Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
	Tabela por LeandroTwin	86,5 kgs		BICEPS CONCENTRADO	3X10	18KG			REMADA SENTADO	3X10				CROSS OVER	3X10	2PL				Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
	Tabela por LeandroTwin	% de gordura:
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ID#AAAADGiUj7Y
Nota do LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Seu percentual de gordura, também conhecido por body fat (bf).
Para cálculos mais precisos é necessário o uso de um profissional com a devida aparelhagem.
Exemplo: 10%				
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ID#AAAADGiUj6Y
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Aqui você pode anotar o tanto de peso que consegue no exercício a esquerda.
Exemplo: '20kgs' ou '10-10kg'	FLEXÃO DE PUNHO	3X10	14KG			PUXADA APOIADO NO BANCO	3X10	20KG			VOADOR	3		12/10/8PIRAMIDE CRESCENTE			Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
	Tabela por LeandroTwin	xx %		ELEVAÇÃO BRAÇO LATERAL	3X10	10KG			ELEVAÇÃO BRAÇO FRENTE	3X10	10KG			TRICEPS NO CROSS	3X10	14PL				Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
	Tabela por LeandroTwin	Idade:
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ID#AAAADGiUj8A
Nota do LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Sua idade em anos.
Exemplo: 18 anos					
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ID#AAAADGiUj7E
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Essa guia é para você anotar suas técnicas avançadas de treinamento para o exercício ao lado esquerdo. 
Exemplo: 'drop-set' ou 'super-set'		
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ID#AAAADGiUj60
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Letra do treino.
Exemplo: 'Treino A' ou 'Treino B'	
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ID#AAAADGiUj7Q
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Aqui você coloca os músculos que são trabalhados neste treino.
Exemplo: 'Peito e triceps' ou 'Coxas e panturrilhas'	
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ID#AAAADGiUj8M
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Lista de exercícios deste treino.
Exemplo: 'Agachamento livre' ou 'Supino reto com halteres'	ELEVAÇÃO DE OMBROS	3X10	20KG			ELEVAÇÃO ARNOLD	3X10	10KG		 	TRICEPS FRANCES	3X10					Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
	Tabela por LeandroTwin	23 anos		6					PULLEY LATERAL ABAIXADO	3X10	1PL			TRICEPS TESTA	3X10					Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
	Tabela por LeandroTwin	Objetivo:
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ID#AAAADGiUj6s
Nota do LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
O objetivo do treino. Se você procura ganhar músculos, perda de gordura, ganho de resistência, ganho de força, entre outros.
Exemplo: Hipertrofia								
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ID#AAAADGiUj78
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
S = Séries. R= Repetições. Do exercício ao lado esquerdo.
Exemplo: '3x8' ou '4x10'	
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ID#AAAADGiUj7c
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Aqui você pode anotar o tanto de peso que consegue no exercício a esquerda.
Exemplo: '20kgs' ou '10-10kg'	7					SÉRIE RÁPIDA DE ABD	3X				7						Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
	Tabela por LeandroTwin	crescer/secar8					8					8						Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
	Tabela por LeandroTwin	Estrutura:
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ID#AAAADGiUj7I
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Para cada letra é um treino para um dia. Por exemplo, para o treino ABC, seriam 3 treinos diferentes:
A - Peito, triceps e ombros
B - Costas, biceps e trapézio
C - Coxa e panturrilhas
Se você faz 2 vezes por semana cada letra, exemplo: ABCABC, coloque ABC 2x. Se faz 3 vezes coloque 3x, etc.												
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ID#AAAADGiUj8c
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Letra do treino.
Exemplo: 'Treino A' ou 'Treino B'	
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ID#AAAADGiUj8I
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Essa guia é para você anotar suas técnicas avançadas de treinamento para o exercício ao lado esquerdo. 
Exemplo: 'drop-set' ou 'super-set'	9					9					9						Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
	Tabela por LeandroTwin	ABC X2		10					10					10						Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
	Tabela por LeandroTwin	Divisão:
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ID#AAAADGiUj7A
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Colocar na frente dos dias da semana qual letra do treino executa. 
Se fizer outra atividade (luta/corrida/natação/etc.) colocar também. Caso faça 2 atividades físicas no mesmo dia, use o sinal de "+" (ex: A + Muay Thai).
Se for um dia que não tem atividade, use o termo "Sem atividade física" ou simplesmente "Off" na frente do respectivo dia.												
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ID#AAAADGiUj6w
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Aqui você coloca os músculos que são trabalhados neste treino.
Exemplo: 'Peito e triceps' ou 'Coxas e panturrilhas'	
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ID#AAAADGiUj8Q
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Lista de exercícios deste treino.
Exemplo: 'Agachamento livre' ou 'Supino reto com halteres'	
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ID#AAAADGiUj8s
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
S = Séries. R= Repetições. Do exercício ao lado esquerdo.
Exemplo: '3x8' ou '4x10'	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin			Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
	Tabela por LeandroTwin	Seg - A		Treino D
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ID#AAAADGiUj84
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Letra do treino.
Exemplo: 'Treino A' ou 'Treino B'												
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ID#AAAADGiUj8Y
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Aqui você pode anotar o tanto de peso que consegue no exercício a esquerda.
Exemplo: '20kgs' ou '10-10kg'	
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ID#AAAADGiUj7U
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Essa guia é para você anotar suas técnicas avançadas de treinamento para o exercício ao lado esquerdo. 
Exemplo: 'drop-set' ou 'super-set'	Treino E
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ID#AAAADGiUj8o
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Letra do treino.
Exemplo: 'Treino A' ou 'Treino B'					Treino F
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ID#AAAADGiUj70
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Letra do treino.
Exemplo: 'Treino A' ou 'Treino B'						Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
	Tabela por LeandroTwin	Ter - B		Nome dos músculos trabalhados neste dia
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ID#AAAADGiUj6g
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Aqui você coloca os músculos que são trabalhados neste treino.
Exemplo: 'Peito e triceps' ou 'Coxas e panturrilhas'					Nome dos músculos trabalhados neste dia
: ======
ID#AAAADGiUj8g
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Aqui você coloca os músculos que são trabalhados neste treino.
Exemplo: 'Peito e triceps' ou 'Coxas e panturrilhas'					Nome dos músculos trabalhados neste dia
: ======
ID#AAAADGiUj7s
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Aqui você coloca os músculos que são trabalhados neste treino.
Exemplo: 'Peito e triceps' ou 'Coxas e panturrilhas'						Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
	Tabela por LeandroTwin	Qua - C		Exercícios
: ======
ID#AAAADGiUj74
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Lista de exercícios deste treino.
Exemplo: 'Agachamento livre' ou 'Supino reto com halteres'	SxR
: ======
ID#AAAADGiUj8k
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
S = Séries. R= Repetições. Do exercício ao lado esquerdo.
Exemplo: '3x8' ou '4x10'	Carga
: ======
ID#AAAADGiUj64
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Aqui você pode anotar o tanto de peso que consegue no exercício a esquerda.
Exemplo: '20kgs' ou '10-10kg'			
: ======
ID#AAAADGiUj8o
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Letra do treino.
Exemplo: 'Treino A' ou 'Treino B'	Técnica Avançada
: ======
ID#AAAADGiUj8E
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Essa guia é para você anotar suas técnicas avançadas de treinamento para o exercício ao lado esquerdo. 
Exemplo: 'drop-set' ou 'super-set'		
: ======
ID#AAAADGiUj8g
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Aqui você coloca os músculos que são trabalhados neste treino.
Exemplo: 'Peito e triceps' ou 'Coxas e panturrilhas'	Exercícios
: ======
ID#AAAADGiUj6o
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Lista de exercícios deste treino.
Exemplo: 'Agachamento livre' ou 'Supino reto com halteres'	SxR
: ======
ID#AAAADGiUj7M
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
S = Séries. R= Repetições. Do exercício ao lado esquerdo.
Exemplo: '3x8' ou '4x10'	Carga
: ======
ID#AAAADGiUj8U
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Aqui você pode anotar o tanto de peso que consegue no exercício a esquerda.
Exemplo: '20kgs' ou '10-10kg'			
: ======
ID#AAAADGiUj70
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Letra do treino.
Exemplo: 'Treino A' ou 'Treino B'	Técnica Avançada
: ======
ID#AAAADGiUj7w
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Essa guia é para você anotar suas técnicas avançadas de treinamento para o exercício ao lado esquerdo. 
Exemplo: 'drop-set' ou 'super-set'		
: ======
ID#AAAADGiUj7s
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Aqui você coloca os músculos que são trabalhados neste treino.
Exemplo: 'Peito e triceps' ou 'Coxas e panturrilhas'	Exercícios
: ======
ID#AAAADGiUj7g
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Lista de exercícios deste treino.
Exemplo: 'Agachamento livre' ou 'Supino reto com halteres'	SxR
: ======
ID#AAAADGiUj6U
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
S = Séries. R= Repetições. Do exercício ao lado esquerdo.
Exemplo: '3x8' ou '4x10'	Carga
: ======
ID#AAAADGiUj8w
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Aqui você pode anotar o tanto de peso que consegue no exercício a esquerda.
Exemplo: '20kgs' ou '10-10kg'	Técnica Avançada
: ======
ID#AAAADGiUj68
Nota de LeandroTwin (2019-06-21 04:23:52)
Essa guia é para você anotar suas técnicas avançadas de treinamento para o exercício ao lado esquerdo. 
Exemplo: 'drop-set' ou 'super-set'			Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
	Tabela por LeandroTwin	Qui - A		1					1					1						Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
	Tabela por LeandroTwin	Sex - B		2					2					2						Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
	Tabela por LeandroTwin	Sáb - C		3					3					3						Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
	Tabela por LeandroTwin	Dom - OFF		4					4					4						Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		5					5					5						Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
		Coloque o mouse em cima das 		6					6					6						Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
		palavras em azul para mais		7					7					7						Tabela por LeandroTwinTabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
		informações!		8					8					8						Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		9					9					9						Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		10					10					10						Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin		Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin	Tabela por LeandroTwin
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