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Aminoácidos de cadeia ramificada (Bcaa)
BCAA – Aminoácidos de cadeia ramificada que são formados por três essenciais aminoácidos:
 
 Valina
 Leucina
 Isoleucina 
Principal papel dos BCAA’s é reconstruir a proteína muscular consumida no exercício e funcionam como combustível para o músculo.
 BENEFÍCIOS DO BCAA
O BCAA pode ser utilizado como otimizador de desempenho tanto para atletas, quanto para praticantes de atividades físicas.
 Malefícios do BCAA 
O excesso de qualquer aminoácido mesmo que ligado a poucas ligações peptídicas pode trazer malefícios.
 Ingestão
O uso da quantidade recomendada é variável.
 O BCCA pode ser ingerido antes do treino para aumentar o rendimento do treino, depois do treino para interromper o catabolismo gerado pelo treino e durante o dia para diminuir ao máximo a perda.
 Mitos e Verdades!!
BCAA engorda? 
 BCAA define?
 BCAA retém líquido?
Mito 
BCAA antes ou depois do treino?
 BCAA favorece o processo de recuperação?
BCAA Hipertrofia?
Verdade
 Quanto custa??
BCAA’S
QUANTIDADE
VALOR
Cápsulas
200
71,69
Pó
200 g
159,00
Tabletes
120
53,22
Composição Nutricional
Referências
http://www.treinomestre.com.br/bcaa-o-que-e-efeitos-e-como-tomar/
http://www.giovanamorbi.com.br/suplementos-de-aminoacidos-desenvolvem-musculos-mito-ou-verdade
http://www.dicasdetreino.com.br/bcaa-o-que-e-como-e-porque-tomar/
Acadêmicos
Cymara Almeida 600399344
Mayara Mendonça 600456418
Hitamires Cândido 600421680
Fábio França 600421665
Tâmyssa Ribeiro 600418982
Daryane Patrícia 600421661