Oratória: Controle Emocional e Técnicas

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Oratória 
 
 
 
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Controle emocional..............................................................................................2 
Lidando com o medo ao falar em público............................................................4 
Técnicas de apresentação em público................................................................6 
Vocabulário, voz e gestos...................................................................................8 
Comunicação oral e expressão corporal...........................................................10 
Contexto e plateia..............................................................................................12 
Utilização de recursos auxiliares.......................................................................13 
Microfone e software de apresentação..............................................................17 
Referências Bibliográficas.................................................................................20 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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CONTROLE EMOCIONAL 
 
Oratória é a arte de falar em público de forma estruturada e deliberada, com a 
intenção de informar, influenciar, ou entreter os ouvintes. A oratória refere-se 
ao conjunto de regras e técnicas adequadas para produzir e apresentar 
um discurso e apurar as qualidades pessoais do orador. 
O Controle Emocional é a habilidade de lidar com os próprios sentimentos, 
adaptando-os conforme a situação e expressando-os de maneira saudável 
para si e para o grupo no qual está inserido. 
O equilíbrio entre razão e emoção é o caminho mais adequado. Os excessos 
costumam trazer consequências prejudiciais às pessoas. A razão excessiva faz 
com que o sujeito vivencie e expresse pouco suas emoções, absorvendo para 
si toda a carga emotiva. 
A pessoa mais sensível, que explicita seus sentimentos com facilidade, age por 
impulso e gera situações sociais desconfortáveis. O conhecimento das 
emoções e sentimentos do sujeito, bem como, dos limites suportados é um 
primeiro passo para a busca do equilíbrio emocional. 
Lidar com a emoção e a razão em proporções que levam o sujeito a colocar-se 
de modo saudável diante das circunstâncias vividas poderá trazer um modo de 
vida estruturado, adequado à sociedade e, principalmente, saudável para si 
mesmo. 
Em nosso dia a dia acontecem coisas que nos afetam e escapam do nosso 
controle. A forma como reagimos diante dessas dificuldades garantirá, sem 
dúvida, a nossa qualidade de vida. Assim, um modo sensacional de enfrentar 
esses contratempos é aplicando técnicas de controle emocional. Graças a elas, 
nos sentiremos mais seguros e competentes em cada momento e 
circunstância. 
Cada decisão, cada pensamento, cada passo que damos no dia a dia está 
impregnado por algum tipo de emoção. Nada no ser humano é inócuo, tudo 
tem uma motivação, uma lembrança conectada, um desejo ou um medo 
escondido. A origem de tudo isso se encontra em uma estrutura cerebral tão 
maravilhosa quanto complexa: o sistema límbico. 
A psicologia cognitivo-comportamental sempre nos oferece boas técnicas de 
controle emocional. Assim, algo que pode ser de grande ajuda é lembrar dessa 
simples estratégia: 
https://pt.wikipedia.org/wiki/Discurso
https://www.minhavida.com.br/temas/emo%C3%A7%C3%A3o
https://www.minhavida.com.br/temas/equil%C3%ADbrio%20emocional
https://amenteemaravilhosa.com.br/sistema-limbico/
 
 
 
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As pessoas não podem mudar radicalmente as suas emoções, mas sim 
melhorar o seu foco para poder controlá-las. 
Quando estivermos em uma situação onde o medo, a ansiedade ou a 
preocupação nos controla, devemos parar esse fluxo de pensamentos que 
alimenta a própria negatividade. Devemos dizer ―chega‖ e reconduzir essas 
ideias para outro aspecto mais construtivo e útil. 
As pessoas estão acostumadas a olhar o mundo com uma visão de túnel. Nós 
focalizamos um ponto, e é nessa pequena mancha existencial que se 
concentram todos os nossos pensamentos e emoções. Esquecemos como é 
saudável dar um passo para trás e olhar o mundo com uma perspectiva mais 
abrangente, arejando as ideias, ficando distante de certas pessoas, situações e 
costumes que nos atrapalham. 
A motivação, a vontade e a positividade são entidades dinâmicas que precisam 
de novos impulsos para não ficar encalhadas. Portanto, cada vez que 
estivermos submersos em um estado de negatividade muito desgastante, o 
melhor é dizer a nós mesmos que chegou o momento de fazer uma mudança, 
de tomar um novo impulso. 
O termo inteligência emocional nos remete à influência dos nossos 
pensamentos sobre as nossas emoções. Quem é emocionalmente 
inteligente tem a capacidade de pensar com clareza e objetividade acerca 
daquilo que sente. Isso é o que proporciona o autocontrole. 
A inteligência emocional não se limita somente à vida pessoal ou profissional. 
Ela consegue abranger as duas, proporcionando benefícios para ambas. 
Quem é emocionalmente inteligente consegue obter o sucesso em diversos 
níveis, como o profissional, o acadêmico e o pessoal. As relações sociais 
passam a ser mais satisfatórias e de melhor qualidade. 
Um dos principais benefícios de se ter esse tipo de inteligência é a prevenção 
contra transtornos psicológicos, como a ansiedade e a depressão. O domínio 
sobre os sentimentos permite que aqueles que são negativos sejam 
neutralizados com mais facilidade. 
Até os distúrbios psicossomáticos, como a herpes labial, que ataca as pessoas 
quando elas se encontram em momentos de estresse, passam a ser mais 
controlados. 
 
 
https://amenteemaravilhosa.com.br/administrar-os-pensamentos-obsessivos/
http://blog.cristianeromano.com.br/6-problemas-de-comunicacao-causados-pela-ansiedade-social/?utm_source=blog&utm_campaign=rc_blogpost
 
 
 
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LIDANDO COM O MEDO AO FALAR EM PÚBLICO 
 
No livro ―A Arte de Falar em Público‖ (Bookman Editora), Stephan Lucas, 
professor de comunicação da Universidade Estadual da Pensilvânia, EUA, 
mostra uma série de pesquisas que comprovam que este é um medo tão 
comum como o de cobras! 
E quem passa por este turbilhão físico antes de uma apresentação sabe que é 
inevitável a perda de foco: a atenção volta-se menos para a mensagem que 
será transmitida e mais para a necessidade de se acalmar. 
O medo altera o ritmo respiratório, e é importante reverter este quadro para não 
sofrer consequências nefastas da falta de ar. ―A respiração fica mais rasa e o 
cérebro, menos oxigenado, tem lapsos e entra e transe‖. 
Minutos antes da apresentação, o ideal é respirar fundo e devagar. Mais 
oxigenado o cérebro tem mais poder de concentração. Durante a exposição, a 
respiração deve continuar no ritmo tranquilo. 
Pequenas pausas no discurso são indicadas pelos especialistas. De um a dois 
segundos de parada fazem muita diferença. ―Assim evita-se o uso de palavras 
vazias, como o ‗né‘, ‗bom‘, ‗então‘, diminui o ritmo para quem tem o hábito da 
falar rápido, transmite segurança e coragem‖. 
Contudo, é importante lembrar que existem os casos mais graves, gerados por 
fobias profundas ou traumas necessitando de medicamentos específicos e 
tratamento feito por especialistas da medicina ou apoio terapêutico. Com essas 
excessões, todas as pessoas podem enfrentar esse medo que as impede de 
mostrarem seu real potencial, praticando com professores de oratória, usando 
técnicas específicas para a obtenção de resultados mais satisfatórios. 
 
Orientações: 
 
1. Acredite em você mesmo, no seu imenso potencial. Mentalize-se tendo 
sucesso e sendo reconhecido pelo seu esforço de falar, sendo aplaudido pelo 
público e parabenizadopelo seu diretor ou superior imediato. 
2. Conheça bem sobre o assunto que irá falar, saiba especialmente como 
iniciar; se necessário, tenha uma pequena anotação para alguma emergência, 
caso esqueça. 
http://www.exame.com.br/topicos/livros
 
 
 
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3. Aprenda a relaxar, fazendo exercícios de respiração, meditação, 
distensionando seus músculos, movimentando a cabeça, friccionando as mãos, 
mantendo uma postura firme e decidida. 
4. Mesmo que esteja tenso, não demonstre, procure andar com passos firmes, 
sem exagero, olhe para as pessoas (nos olhos), posicione-se, cumprimente 
essas pessoas e comece a falar. 
5. Acredite que as pessoas estão torcendo para o seu sucesso, querem ser 
surpreendidas com você, com seu conteúdo e desejam que você se saia bem e 
que tenha êxito. 
6. Tenha uma estratégia bem preparada para iniciar. Exemplo é fazer algumas 
perguntas para quebrar o gelo, contar um fato que seja relacionado com o 
tema, apresentar o objetivo da sua apresentação, usar um pensamento, 
provérbio ou uma mensagem alusiva ao tema que irá abordar. 
7. Conheça suas virtudes, apoie-se nelas, resgate momentos que teve 
coragem, firmeza para enfrentar situações difíceis na sua vida e procure trazer 
essas lembranças para esse momento. Talvez você se surpreenda como isso é 
poderoso. 
8. Por último, treine muito; procure dar aulas, fale em reuniões, ouse dar a sua 
opinião, mesmo que seja simples, não importa; conte piadas no seu grupo de 
amigos, defenda seu ponto de vista, lute por uma causa. 
 
Falar em público é uma tarefa necessária ao longo da carreira de muitas 
pessoas. Mesmo assim, alguns profissionais entram em pânico só de pensar 
em discursar diante de uma plateia, ainda que pequena. 
 Foque no privilégio, não no sofrimento 
 Antes de preparar o que vai dizer, pesquise sobre o lugar e a plateia 
 Pratique muito e prepare-se 
 Cuide da aparência 
 Chegue cedo 
 Faça uma pausa 
 Esqueça a perfeição e espere o inesperado 
 
 
 
 
 
 
 
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TÉCNICAS DE APRESENTAÇÃO EM PÚBLICO 
 
 
Há diversas maneiras de começar conquistando a atenção da plateia. É 
possível começar pelo fim, olhar para o passado, projetar um futuro, fazer uma 
piada ou pedir que as pessoas façam algo, por exemplo. E ilustrar seu ponto de 
alguma maneira, seja com uma história ou uma anedota, pode ser o melhor 
caminho. 
É importante ancorar conceitos (e estatísticas, se quiser) em exemplos claros e 
memoráveis, para que a mensagem se mantenha na mente das pessoas. Uma 
ideia que gruda é aquela que envolve uma história, emoções fortes ou uma 
mensagem central bem delineada. E um exemplo bem pensado sempre ajuda. 
Só precisa de um empurrão inicial. A autora do bestseller O Poder dos Quietos, 
Susan Cain virou um hit das TED Talks quando discutiu o assunto. Ela própria 
introvertida, conseguiu superar seus medos e tornou-se uma palestrante 
disputada. Cain conta que a chave para superar o desafio de falar em público 
foi praticar suas falas em grupos pequenos, onde se sentia à vontade. Precisei 
me dessensibilizar, disse. Eventualmente, você se acostuma com a sensação 
esquisita de ser observada, que costumava me deixar horrorizada. Seu medo 
se dissipa. 
Para o empreendedor Peter Sims, falar sobre coisas em que você acredita 
também é um ponto muito importante. , saber muito bem o que você quer dizer 
e conhecer seu público são, em sua opinião, o que há de mais importante. 
Conforme o público compreendeu que eu estava apenas sendo eu mesmo e 
tentando compartilhar e ensinar, com todas as minhas peculiaridades, eles 
pararam de me analisar e me julgar e simplesmente aproveitaram o 
momento, escreveu para a Harvard Business Review sobre uma apresentação 
que realizou. Pelo menos foi isso que senti, notando como a energia da plateia 
parecia mudar no primeiro quarto ou terço de um evento. Quando eu posso ser 
eu mesmo, a plateia pode ser si mesma e essa experiência humana destranca 
e empodera a criatividade. 
O controle da velocidade e do tom da voz passam uma sensação de 
autoconfiança para público, assim como baixar seu tom no final de uma frase 
transmite poder. Também cheque se você está respirando fundo e exalando 
pelo nariz, duas coisas que ajudam o corpo a se manter calmo. 
https://www.amazon.com.br/Poder-dos-Quietos-Susan-Cain/dp/8522013268/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1471557438&sr=8-1&keywords=susan+cain
http://www.bakadesuyo.com/blog/
https://hbr.org/2013/02/going-from-suck-to-non-suck-as
 
 
 
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Ir rápido demais no conteúdo que você planejou passar é uma armadilha 
comum, e pode te deixar com um tempo de sobra que você vai passar maus 
bocados para conseguir preencher. Oradores profissionais são 
deliberadamente lentos ao entregar o conteúdo. Não de forma que incomoda, 
claro, mas em um ritmo que vai encorajar todos na sala a prestarem atenção e 
aguardarem por cada última palavra da frase. É melhor cobrir pontos que não 
ficaram claros durante as perguntas no final da apresentação do que jogar um 
milhão de palavras por minuto e esperar que o seu público consiga digerir tudo. 
Da mesma forma, saiba usar o silêncio a seu favor. Controle sua vontade de 
falar sem parar e preencher cada silêncio entre uma frase e outra com hum e 
ah. Silêncios são bons! As pausas são essenciais para dar um bom ritmo ao 
seu discurso, e você não deve evitá-las. 
Existem dois grandes problemas de entonação que prejudicam uma 
apresentação em público: uptalk (quando suas afirmações soam como 
perguntas) e vocal fry (quando a voz fica baixa e falha, principalmente no final 
das frases). Para Alison Shapira, professora de Harvard, o segredo para 
contornar esses obstáculos é respirar fundo. 
O poder de um sorriso não deve ser subestimado: ele é capaz de deixar sua 
fala mais acolhedora. E o cérebro humano é tão atento ao ato que é capaz de 
discernir dezesseis tipos de sorrisos mesmo que esteja apenas escutando a 
voz. Ou seja, sorria ao telefone também. 
Há infinitas maneiras de se estressar, especialmente quando já existe uma 
predisposição para procurar fatores estressantes. Também há infinitas 
maneiras de reduzir esses fatores, como chegar cedo ao local para não se 
preocupar com o horário, andar pela sala para se acostumar com ela, praticar 
exercícios físicos no dia ou conversar com membros da plateia antes da fala, 
para que seja uma massa menos amorfa. 
Transformar estranhos em amigos pode render bons frutos caso você erre, já 
que encontrar um rosto solidário é uma maneira de se tranquilizar no ambiente 
e voltar ao trabalho. (E ser um rosto solidário, sorrindo ou aplaudindo o 
palestrante, é uma ótima gentileza) 
Sua resposta é que nossas mentes mudam nossos corpos, assim como nossos 
corpos mudam nossas mentes. Ou seja, fazer poses poderosas simples faz 
com que você se sinta de fato mais poderoso. 
 
 
 
 
 
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VOCABULÁRIO, VOZ E GESTOS 
 
 
É evidente que, para analisarmos a comunicação da ex-presidente Dilma, 
temos de deixar de lado qualquer tipo de antipatia ou simpatia política que 
possa existir. O que nos interessa aqui é o estudo da comunicação e, como 
Dilma é uma figura conhecida, fica mais simples compreendermos a aplicação 
da técnica. 
Antes de darmos os caminhos que Dilma deveria seguir para aprimorar sua 
oratória, vamos analisar quais são os atributos de um bom orador. Para falar 
bem em público é preciso aspectos estéticos bem desenvolvidos, como voz, 
vocabulário e expressão corporal. 
Além dessas qualidades, quem fala em público deve saber estruturar 
corretamente o raciocínio, com começo, meio e fim. 
Qual o problema com a sonoridade? A voz de Dilma é estridente, áspera e, 
algumas vezes, demonstra agressividade. A impressão que passa em 
determinados momentos é que está dando ordens. Essa característica vocal 
pode afastar as pessoas ou criar resistências desnecessárias. 
Como melhorar? Com exercícios simples de respiração e ressonância, um 
fonoaudiólogodeixaria a voz dela menos estridente e dura. Embora não seja 
da sua personalidade, seria possível tornar a voz mais suave, aveludada e, 
porque não dizer, sedutora. 
A dicção é boa. Ela pronuncia bem os sons, sem apresentar problemas de 
dicção. Os ouvintes conseguem compreender sem esforço as palavras 
pronunciadas. Nada a melhorar nesse quesito. 
O vocabulário é escasso? Esse é um problemão. A ex-presidente possui 
vocabulário limitado. Se, mesmo com essa escassez de palavras, ela 
conseguisse encontrar rapidamente os vocábulos de que precisa, teria 
condições de identificar rapidamente os pensamentos. 
Ela, entretanto, demora demais para buscar os termos, e a fala fica truncada. E 
a desconexão das ideias? Quando a sequência do seu pensamento falha, o 
que não é tão incomum, ela lança palavras desconexas, tentando buscar por 
esse meio a continuidade do raciocínio. 
 
 
 
 
 
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Superdicas de oratória: 
 
 Faça exercícios de leitura de poesia em voz alta para melhor o ritmo da 
fala. 
 Leia textos de jornais e revistas e anote com lápis as palavras que 
desconhece. 
 Em seguida, procure o significado das palavras no dicionário para tirar 
as dúvidas. 
 Quando falar em público, olhe para os ouvintes e veja-os, para ter um 
contato visual mais efetivo. 
 
 
Faça uma apresentação de sucesso: a expressão corporal, a voz e o conteúdo. 
 
 
A expressão corporal 
A linguagem corporal deve reforçar as palavras, dar vida ao que se diz. O 
corpo deve falar; entrar em sintonia com a expressão verbal e ser um valioso 
instrumento de uma apresentação. 
 
Olhar 
Recurso físico que contribui muito para a empatia. Deve-se olhar em todas as 
direções do grupo, estabelecendo pausas entre esta ação, procurando fixar os 
olhos com naturalidade, buscando uma relação de reciprocidade. 
Se os espectadores apresentarem olhares interrogadores, é o momento de 
sintetizar os pontos discutidos até aquele instante e dirimir as dúvidas. Por sua 
vez, se os olhares se mostrarem simpáticos e receptivos, prossiga com a 
palestra. 
 
O apresentador deve se manter equidistante de cada participante. Pode e até 
recomenda-se caminhar, porém lentamente, explorando espectadores menos 
atentos ou mais interessados. 
 
 
 
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COMUNICAÇÃO ORAL E EXPRESSÃO CORPORAL 
 
A linguagem corporal é uma forma de comunicação não-verbal. Abrange 
principalmente gestos, postura, expressões faciais, movimento dos olhos e a 
proximidade entre locutor e o interlocutor (Proxêmica), Contribuem para o 
estudo da Linguagem Corporal — chamada de Sinergologia por alguns 
autores — a Cinesiologia, ciência que analisa o movimento do corpo humano, 
a Paralinguagem, a Programação Neuro-Linguística (PNL), a Neurociência, 
a Psicologia, a Proxêmica e a Oratória. 
Os primeiros estudos científicos sobre linguagem corporal foram feitos 
por Charles Darwin e publicadas no livro ―A expressão das emoções em 
homens e animais‖. Darwin defendia que os mamíferos demonstravam suas 
emoções através de expressões faciais. A linguagem corporal foi uma das 
primeiras formas de comunicação humana e continua sendo uma das mais 
fortes e expressivas. A Linguagem corporal vem sendo utilizada há milhões de 
anos e está relacionada principalmente ao sistema límbico (mesencéfalo), a 
segunda estrutura mais primitiva do nosso cérebro. 
 
Alguns pesquisadores buscam relações entre o movimentos oculares, 
pensamentos e emoções: 
Para cima à direita – Toda vez que uma pessoa olha nessa direção está 
ativando o cérebro a criar imagens. 
Para cima à esquerda – Esse movimento dos olhos faz o cérebro resgatar 
arquivos visuais na memória. Ao fazer uma abstração o ser humano, 
invariavelmente, olha para cima. Experimente fazer uma conta matemática 
mentalmente e perceba como seus olhos movimentam-se para cima. 
Para o lado esquerdo – Este movimento, como se olhássemos na direção do 
ouvido, ativa os arquivos de memória ligados à audição. Utilizamos este 
movimento dos olhos para lembrar de músicas ou sons que ouvimos no 
passado. 
Para o lado direito – Olhando nessa direção, estimulamos nosso cérebro a criar 
novos sons. Os músicos utilizam com frequência este movimento ao comporem 
novas músicas e ao prepararem novos arranjos musicais. 
Para baixo à direta – Existem autores que afirmam que esta posição 
compreende à Cinestesia, isto é, aos sentidos autocorporais. 
https://pt.wikipedia.org/wiki/Comunica%C3%A7%C3%A3o_n%C3%A3o-verbal
https://pt.wikipedia.org/wiki/Gestos
https://pt.wikipedia.org/wiki/Postura
https://pt.wikipedia.org/wiki/Express%C3%A3o_facial
https://pt.wikipedia.org/wiki/Prox%C3%AAmica
https://pt.wikipedia.org/wiki/Cinesiologia
https://pt.wikipedia.org/wiki/Paralinguagem
https://pt.wikipedia.org/wiki/PNL
https://pt.wikipedia.org/wiki/Neuroci%C3%AAncia
https://pt.wikipedia.org/wiki/Psicologia
https://pt.wikipedia.org/wiki/Prox%C3%AAmica
https://pt.wikipedia.org/wiki/Orat%C3%B3ria
https://pt.wikipedia.org/wiki/Charles_Darwin
https://pt.wikipedia.org/wiki/Mesenc%C3%A9falo
https://pt.wikipedia.org/wiki/Cinestesia
 
 
 
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Para baixo à esquerda – Ao olhar nessa direção remoemos sentimentos. 
Lembramos de coisas que fazem parte de nosso passado, incluindo 
lembranças quaisquer — como memorias tristes. Estimulando, inclusive, um 
autodiálogo. 
Para baixo – O movimento dos olhos como se olhássemos para a ponta do 
nariz ativa os nossos sentidos olfativos. Por isso enólogos ao degustarem 
vinhos olham para a ponta do nariz. 
 
 
Os gestos participam da comunicação, destacando e complementando as 
informações importantes, com naturalidade e harmonia. 
 
 
A expressão corporal desempenha um papel de suma importância no contexto 
da comunicação. Funciona ela, algumas vezes, como meio de reforçar uma 
ideia que está sendo transmitida, e, em outras ocasiões, chega até mesmo a 
confundir-se com o próprio argumento. 
Assim, o estudo da expressão corporal tem como finalidade precípua não só 
perquirir os meios de que se vale o orador para melhor estabelecer sua 
comunicação com o auditório, como, ainda, persuadir este último por meio dos 
sinais corpóreos. 
A expressão facial deve guardar relação com a mensagem que se deseja 
transmitir para o auditório, e isto se dá pelo fato de que o semblante funciona 
como um indicador da sinceridade daquilo que é falado. Em geral, um gesto 
involuntário que ocorre com frequência, consiste em baixar o olhar ou torná-lo 
vago ou ainda baixar a cabeça quando há uma inconformidade entre aquilo que 
está sendo dito e aquilo em que o orador de fato acredita, ato que, consciente 
ou inconscientemente, é percebido pelo auditório. 
Desta forma, a expressão facial deve atuar como um reforço daquilo que está 
sendo dito, e a melhor maneira de se conseguir falar com convicção e 
segurança consiste em conhecer tais expressões e saber utilizá-las 
adequadamente, algo que somente torna-se possível através do exercício, 
pois, como já dito, a única maneira de absorver este conhecimento consiste em 
treinar com frequencia. 
 
 
 
 
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CONTEXTO E PLATEIA 
 
A plateia consiste na parte do pavimento de um local onde se realizam eventos 
e espetáculos artísticos na qual as pessoas podem se sentar para aguardar e 
assistir o evento. 
Normalmente, as plateias são compostas por diversas filas com poltronas 
posicionadas entre o palco e os camarotes. Em determinados eventos, as 
poltronas podem ser reservadas especificamente. 
As plateias fazem parte da estrutura física de lugares como teatros, cinemas, 
auditórios e até programas de televisão. 
Estes locais são ambientes onde se realizam apresentações, em que um 
determinado grupo de pessoas se encaminham para assistir. Este grupo de 
pessoas são chamados de espectadores. 
Entretanto, a plateia também pode se referir a um grupo ou conjunto de 
pessoas que ocupam estes espaços. Este grupo de espectadores também 
pode ser chamado de público. 
Falamos com o corpotodo: voz, fala, gestos, expressão corporal, emoção; tudo 
interligado à linguagem e à palavra. O orador deve gesticular de forma 
adequada, moderada. O pensamento e o sentimento são extravasados por 
gestos sim, é preciso observar dimensões e limites. Os gestos enfatizam a 
expressão corporal. Enfim, vale tudo para conquistar o objetivo de comunicar-
se. 
O objetivo do palestrante no palco é conduzir as pessoas a uma ação, a uma 
decisão, por isso ele dá ênfase à sua lógica e raciocínios para convencer a 
plateia. É muito importante também o palestrante demonstrar emoções que 
valorizem seus argumentos para que a plateia se emocione, facilitando a 
persuasão. 
Quais emoções influenciam negativamente a plateia? 
Ansiedade, medo, tensão, insegurança, desconfiança, indiferença, raiva, 
aflição, hostilidade, desânimo, apatia, tédio, mal humor, entre outras. 
E quais emoções influenciam positivamente a plateia? 
Vai uma breve lista: alegria, segurança, confiança, entusiasmo, simpatia, 
leveza, cordialidade, gentileza, amor, tesão, determinação, tranquilidade, bom 
humor e outras. 
 
 
 
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UTILIZAÇÃO DE RECURSOS AUXILIARES 
 
Ter uma boa oratória é uma qualidade extremamente útil não apenas na vida 
social, mas também no ambiente profissional e acadêmico. Muitos 
desenvolvem essa característica ao longo da vida, mas há quem precise de 
auxílio para perder a timidez e ganhar maior desenvoltura em apresentações 
ou reuniões. 
Algum dos registros mais antigos do uso da oratória remontam ao antigo Egito. 
Na Grécia antiga e na Roma, a oratória era utilizada e muito valorizada como 
forma de persuadir o público, sendo isso definido como retórica. Esse conceito 
adquiriu tanta importância que durante a Idade Média e o Renascimento a 
oratória foi enfatizada como parte da educação nas artes liberais. 
Linguagem corporal não é dançar ou apenas movimentar o corpo. É o olhar, a 
forma como você movimenta a sua mão, como se faz o jogo de corpo, como se 
anda no espaço em que você está. A comunicação verbal nada mais é do que 
a fala. A fala pede entonação, ritmo, dicção, e ênfase. Já uma mensagem bem 
estruturada significa organizar as suas ideias. Ter sempre tudo bem organizado 
e definido em sua mente, com a ordem com que procederá os temas. 
Falar em público é uma ideia assustadora para muita gente. Ao mesmo tempo, 
é uma habilidade cada vez mais requisitada no mundo profissional. 
É preciso lembrar sempre que o orador é o que existe de mais importante em 
uma apresentação. 
Os recursos só serão válidos se ajudarem no desempenho de quem fala. Se o 
equipamento chamar mais atenção ou se tornar o protagonista da exposição, 
algo errado está acontecendo. Com essas recomendações em mente, confira 
abaixo oito aplicativos indicados pelo especialista. 
Falar em público com naturalidade é uma necessidade comum. Às vezes, a 
atividade é central para um cargo ou posição, mas, ainda assim, é recorrente 
nos sentirmos um pouco confusos e a linguagem acabar não fluindo do jeito 
que gostaríamos. 
A expressão corporal e facial são dois componentes importantes para atingir 
esse feito. Conforme os outros sentem a confiança em seus movimentos, a 
tendência é que se sintam mais livres para confiar em você. 
Portanto, antes de sua apresentação ou reunião, evite ficar muito tenso. Faça 
atividades reconfortantes, que te animem, e concentre-se com aquecimentos 
de voz e alguns exercícios de alongamento, se possível. 
http://blog.cristianeromano.com.br/o-que-e-a-oratoria/?utm_source=blog&utm_campaign=rc_blogpost
http://blog.cristianeromano.com.br/por-que-falar-em-publico-com-naturalidade-e-importante/?utm_source=blog&utm_campaign=rc_blogpost
http://blog.cristianeromano.com.br/expressoes-corporais-e-faciais-oratoria/?utm_source=blog&utm_campaign=rc_blogpost
 
 
 
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A respiração também é uma grande aliada, já que ajuda a diminuir a frequência 
cardíaca. Tente controlá-la a partir de técnicas específicas. Uma dica bem 
simples é respirar lentamente por um tempo. Ao oxigenar o cérebro, você 
diminui a ansiedade e fica mais confiante. 
Faça pequenas pausas em seus raciocínios para que eles jamais percam o 
andamento daquilo que você está transmitindo. Depois de comunicar uma ideia 
mais complexa, deixe que recebam aquilo. 
 
Todo tópico que você vai tratar deve ser formado por três estágios: 
Introdução: apresente seu pensamento, sobre o que você pretende falar e por 
que você está falando disso; 
Desenvolvimento: mostre o conteúdo principal da sua fala, dê argumentos e 
exemplos contextuais, sem perder o foco; 
Conclusão: feche os raciocínios elaborados ao longo da fala e convide o 
ouvinte a refletir. 
 
O ideal é que você treine e esteja preparado para a ocasião. Contudo, nem 
tudo na vida é passível de ensaios. Demonstrar naturalidade por meio de 
alguns improvisos pode conquistar o público logo no início do discurso. 
Com o microfone na mão, mantenha a concentração, mas sem parecer tenso 
ou robótico demais. Sua autoridade não ficará comprometida por um sorriso ou 
por ser descontraído na medida certa. Uma oratória com liberdade permite 
adaptações. 
Sempre tenha em mente o que quer falar ou o que quer passar com seu 
discurso (para isso, sempre é aconselhável que haja um planejamento 
antecipado ao discurso, mas detalharemos essa parte mais adiante no texto); 
Após escolhido a mensagem e o que irá falar, treine sempre o seu discurso; 
Leve um roteiro com tópicos para não se perder durante o discurso; 
Controle seu medo e sua ansiedade; 
Desenvolva um estilo próprio de comunicação, pois oradores com estilos 
pessoais sempre se destacam dos demais; 
Sempre se apresente e cumprimente a plateia; 
http://www.minhavida.com.br/bem-estar/galerias/16439-sete-tecnicas-de-respiracao-para-mandar-a-ansiedade-para-bem-longe/2?utm_source=blog&utm_campaign=rc_blogpost
http://blog.cristianeromano.com.br/a-arte-de-falar-em-publico-com-improviso-conheca-6-dicas/?utm_source=blog&utm_campaign=rc_blogpost
http://blog.cristianeromano.com.br/oratoria-com-liberdade/?utm_source=blog&utm_campaign=rc_blogpost
 
 
 
15 
 
Lembre-se em ser cordial, sorrir e ser simpático; 
Se possível, utilizar-se de recursos visuais, sejam imagens, slides, estatísticas 
etc.; 
Discursar utilizando-se de gestos, porém, que sejam gestos calmos e nada 
exagerados (andar pra lá e pra cá, manter-se imóvel como uma estátua, 
discursar com as mãos nos bolsos ou braços cruzados podem causar má 
impressão na plateia, por isso atente-se a essas manias que costumamos fazer 
quando estamos nervosos). 
Diversas situações e auxiliá-los na preparação de um bom discurso. Tais 
perguntas, são: 
Qual é o tema ou mensagem principal do seu discurso? 
Qual é a finalidade desse discurso? 
Para quem é esse discurso? 
Quantas pessoas estarão presentes? 
O que o seu público sabe sobre o assunto escolhido? 
Por que seu público se interessa pelo assunto? Ou qual é o motivo deles 
estarem ali? 
O lugar onde discursarei permite que todos me enxerguem e me ouçam bem? 
Se não, como posso fazer para melhorar a minha interação com esse público? 
Do que meu público necessita? E o que eu preciso fazer para atender o que 
eles querem? 
O que esperam ouvir de mim? 
Quanto tempo de discurso eu planejarei? 
Com quais recursos eu posso contar para melhorar meu discurso? 
Quais efeitos quero causar ao final da apresentação? 
Depois de responder esse questionário a si mesmo, reserve um tempo para 
escrever seu discurso baseado nas perguntas acima. Temos a certeza de que 
suas próprias respostas o ajudarão a montar aquilo que deseja falar. 
Para complementar seu discurso, sempre fique alerta na hora de escrevê-lo e 
também siga as dicas das postagens anteriores sobre a arte da oratória. 
 
 
 
 
16 
 
Como todo bom texto, o discurso deve se dividir em três partes: introdução, 
corpo e conclusão. 
Na introdução, se coloca tudo aquilo que será dito inicialmente, ou seja,apresentação pessoal, fatos principais, objetivos e explicação sobre a 
metodologia aplicada sobre o assunto, para aguçar a curiosidade da plateia. 
No corpo, onde se desenvolve o discurso, é onde seus argumentos precisam 
ser colocados para tornarem suas convicções mais fortes. Nesse estágio há 
espaço para citações, piadas, anedotas, histórias e qualquer outro tipo de meio 
que venha a colaborar com seu discurso. 
Na conclusão, é onde se finaliza o raciocínio e se apresenta os argumentos 
finais para corroborar tudo aquilo que já fora dito. 
 
 
Oratória é a arte da comunicação clara e objetiva com o público, unindo as 
linguagens verbal e corporal. Grandes oradores de nossa história são 
reconhecidos pelo poder persuasivo e a eloquência ao defenderem suas ideias. 
 
 
De modo simples e pontual, podemos definir o conceito de oratória como a arte 
de se comunicar de forma clara e objetiva com o público. 
Porém, como tudo o que envolve uma audiência, essa definição pode variar 
para agregar princípios como eloquência, capacidade de convencimento e até 
interação com os espectadores. 
Engana-se quem pensa que tudo isso pode ser alcançado por uma pessoa que 
conta apenas com uma boa comunicação verbal. 
Sentir-se nervoso antes de um evento importante é natural e aceitar essa 
natureza é o primeiro passo para controlá-la. Pergunte-se o que está 
proporcionando tal sentimento. Podem ser pensamentos negativos, falta de 
preparação ou até um desconforto físico. Identificando a causa, fica mais fácil 
de trabalhar na resolução. 
A dicção diz respeito à forma como pronunciamos os sons das sílabas, letras e 
palavras. Esse fator é fundamental para uma boa oratória pois, se mal 
trabalhado, pode dificultar o entendimento do público. 
https://rockcontent.com/blog/objecoes-de-venda/
 
 
 
17 
 
MICROFONE E SOFTWARE DE APRESENTAÇÃO 
 
 
A partir do Microsoft PowerPoint 2010 é possível transformar a apresentação 
de slides em vídeo, gravar e sincronizar narração de voz, facilitando a 
distribuição do arquivo por e-mail. Além de fazer publicações na web ou gravar 
em um CD ou DVD. 
Desta forma, seus amigos ou clientes poderão assistir sua apresentação em 
qualquer dispositivo sem a necessidade de ter um programa de slides no 
aparelho. A apresentação é salva em formato WMV (Windows Media Video) 
podendo ser convertido por outros programas para outras extensões. 
Ao gravar as apresentações em vídeo, é possível controlar o tamanho do 
arquivo e a qualidade do vídeo, além de incluir animações e transições e 
economizar tempo com a praticidade do PPT. 
Uma apresentação de qualidade deve ter conteúdo conciso e boa fala do 
apresentador. Ao gravar uma versão em vídeo, pode-se acrescentar a narração 
por voz e utilizar o mouse como um apontador laser. Antes de começar a 
gravar um áudio, é necessário ter um microfone devidamente configurado 
conectado na placa de áudio. 
Escolha a qualidade do vídeo antes de salvar. A opção Monitores e HD possui 
maior qualidade, Internet e DVD com qualidade média. Além de Dispositivos 
Portáteis com baixa qualidade de vídeo. 
Felizmente, existem diversas ferramentas gratuitas e bastante eficientes que 
permitem não só gravar a área de trabalho em vídeo, como também capturar 
áudio de seu microfone e imagens adicionais da sua webcam para incrementar 
ainda mais o conteúdo que estiver sendo criado. 
O CamStudio é uma das ferramentas gratuitas mais conhecidas para Windows. 
Este programa é de código aberto e captura imagens a partir da webcam, 
permitindo que ela seja sobreposta à imagem do desktop para que você possa 
aparecer em seus vídeos. O CamStudio exporta arquivos para os formatos AVI 
(para melhor qualidade) e SWF (gerando um arquivo mais leve). 
O CamStudio é uma das ferramentas gratuitas mais conhecidas para Windows. 
Este programa é de código aberto e captura imagens a partir da webcam, 
permitindo que ela seja sobreposta à imagem do desktop para que você possa 
aparecer em seus vídeos. O CamStudio exporta arquivos para os formatos AVI 
(para melhor qualidade) e SWF (gerando um arquivo mais leve). 
http://www.techtudo.com.br/tudo-sobre/microsoft-powerpoint-2013.html
https://camstudio.org/
https://camstudio.org/
 
 
 
18 
 
A verdade é que a oratória é uma habilidade que pode ser aprendida e 
desenvolvida. 
O profissional que consegue dominar a oratória é capaz de persuadir e de 
transmitir credibilidade para as pessoas que o ouvem. 
Aquele que tem boa oratória tem grandes chances de se destacar no mercado. 
Essa pessoa estará mais preparada para entrevistas de emprego, 
apresentação de um projeto ou de um relatório na empresa, liderar uma 
reunião, convencer um cliente, negociar, vender e muito mais. 
A boa oratória é uma característica que reflete uma personalidade forte, segura 
e confiante. 
 
 
Oratória é a arte de falar em público de uma forma clara, objetiva e estruturada. 
 
 
Em 1963, Martin Luther King Jr proferiu um discurso em favor dos direitos civis 
e da igualdade para os negros nos Estados Unidos. 
Mundialmente conhecido como ―Eu tenho um sonho‖, o apelo do ativista 
político marcou a história e hoje inspira aqueles que buscam por direitos iguais, 
se tornando um dos maiores exemplos de oratória. 
Portanto, a oratória pode ser definida como a habilidade de falar em público. 
Mas só isso não basta. Assim como Luther King, é preciso ser assertivo, 
persuasivo e envolvente. 
Em uma apresentação de relatório para os executivos de uma empresa, por 
exemplo, é melhor adotar uma fala mais formal. 
Mas se os seus receptores são adolescentes, pode ser interessante fazer uso 
de uma linguagem mais informal, despojada e bem-humorada na oratória. 
Olhar para quem se fala é uma das dicas de oratória mais importante. Ao 
fazer isso, você transmitirá confiança e fará com que o ouvinte se 
relacione com o que está sendo dito. 
Quando todos olham para o orador e ele não retribui o olhar, a conexão 
esfria e o interesse se perde. 
https://educacao.uol.com.br/biografias/martin-luther-king.htm
 
 
 
19 
 
Mas lembre-se: não encare. O ideal é percorrer o olhar pela plateia para 
que todos possam se sentir incluídos. 
Fazer uso de um discurso longo e com muitos detalhes (muitas vezes 
irrelevantes) não é uma boa ideia de oratória. Isso fará com que o público 
se desinteresse pelo assunto. 
O ideal é ser objetivo e claro para ter uma boa oratória. A intenção é fazer 
com que os ouvintes entendam a mensagem e se convençam do que está 
sendo dito. 
―Né‖, ―tá‖, ―ok‖, ―daí‖, ―tipo assim‖… Os vícios de linguagem são inúmeros e 
precisam ser evitados durante a oratória. 
Essas palavras não agregam valor a sua apresentação e podem transmitir falta 
de confiança na fala, tornando-a chata e repetitiva. 
No sentido figurado, claro. Uma apresentação bem sucedida é aquela que 
acompanha o público mesmo depois que ele sai do auditório ou da sala de 
reunião, por exemplo. 
Uma boa oratória faz as pessoas refletirem depois sobre o que foi dito, 
buscando aplicar aquilo na vida cotidiana. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20 
 
Referências Bibliográficas 
 
Sobre o autor: 
Wikipédia, a enciclopédia livre. 
Disponível em: 
https://pt.wikipedia.org/wiki/Orat%C3%B3ria 
Pesquisa equipe IEstudar em: 06/02/2020 
 
Sobre o autor: 
Claudia Finamore. Psicologia.Como manter o controle emocional? 
Disponível em: 
https://www.minhavida.com.br/bem-estar/materias/11972-como-manter-o-
controle-emocional 
Pesquisa equipe IEstudar em: 06/02/2020 
 
Sobre o autor: 
A mente é maravilhosa. 5 técnicas de controle emocional para viver melhor. 
Disponível em: 
https://amenteemaravilhosa.com.br/5-tecnicas-de-controle-emocional/ 
Pesquisa equipe IEstudar em: 06/02/2020 
 
Sobre o autor: 
Cristiane Romano1.Inteligência emocional: o que é e como ela pode te ajudar. 
Disponível em: 
https://blog.cristianeromano.com.br/inteligencia-emocional/ 
Pesquisa equipe IEstudarem: 06/02/2020 
 
 
 
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Sobre o autor: 
Camila Pati. Revista Exame.As regras definitivas para vencer o medo de falar 
em público. 
Disponível em: 
https://exame.abril.com.br/carreira/as-regras-definitivas-para-vencer-o-medo-
de-falar-em-publico/ 
Pesquisa equipe IEstudar em: 06/02/2020 
 
Sobre o autor: 
Reinaldo Passadori.8 dicas para vencer o medo de falar em público. 
Disponível em: 
https://cio.com.br/oito-dicas-para-vencer-o-medo-de-falar-em-publico/ 
Pesquisa equipe IEstudar em: 06/02/2020 
 
Sobre o autor: 
Do G1, em São Paulo. Tem medo de falar em público? Veja 7 dicas para 
melhorar nessa tarefa. 
Disponível em: 
http://g1.globo.com/concursos-e-emprego/noticia/2015/02/tem-medo-de-falar-
em-publico-veja-7-dicas-para-melhorar-nessa-tarefa.html 
Pesquisa equipe IEstudar em: 06/02/2020 
 
Sobre o autor: 
Ana Pinho, Rafael Carvalho. 12 técnicas para se apresentar bem em público. 
Disponível em: 
https://exame.abril.com.br/carreira/12-tecnicas-para-se-apresentar-bem-em-
publico/ 
Pesquisa equipe IEstudar em: 06/02/2020 
 
 
 
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Sobre o autor: 
REINALDO POLITO. O que Dilma poderia fazer para melhorar sua oratória... 
Disponível em: 
https://economia.uol.com.br/blogs-e-colunas/coluna/reinaldo-
polito/2017/11/21/o-que-dilma-poderia-fazer-para-melhorar-sua-
oratoria.htm?cmpid=copiaecola 
Pesquisa equipe IEstudar em: 06/02/2020 
 
Sobre o autor: 
Juliana Rezende. ORATÓRIA E AS TÉCNICAS DE APRESENTAÇÃO II. 
Disponível em: 
https://www.implantandomarketing.com/oratoria-e-as-tecnicas-de-
apresentacao-ii/ 
Pesquisa equipe IEstudar em: 06/02/2020 
 
Sobre o autor: 
Wikipédia, a enciclopédia livre. 
Disponível em: 
https://pt.wikipedia.org/wiki/Linguagem_corporal 
Pesquisa equipe IEstudar em: 06/02/2020 
 
Sobre o autor: 
last edited by PBworks 13 years, 3 months ago. Gestos e Postura. 
Disponível em: 
http://proavirtualg39.pbworks.com/w/page/18672758/Gestos%20e%20Postura 
Pesquisa equipe IEstudar em: 06/02/2020 
 
 
 
 
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Sobre o autor: 
Significados. Significado de Plateia. 
Disponível em: 
https://www.significados.com.br/plateia/ 
Pesquisa equipe IEstudar em: 06/02/2020 
 
Sobre o autor: 
Alzira e Mauro. Como falar em público e tocar o coração da plateia. 
Disponível em: 
http://querofalarempublico.com.br/2016/05/10/como-falar-em-publico-e-tocar-o-
coracao-da-plateia/ 
Pesquisa equipe IEstudar em: 06/02/2020 
 
Sobre o autor: 
Cristiane Romano. Como saber se um curso de oratória realmente funciona? 
Disponível em: 
https://blog.cristianeromano.com.br/como-saber-se-um-curso-de-oratoria-
realmente-funciona/ 
Pesquisa equipe IEstudar em: 06/02/2020 
 
Sobre o autor: 
POR LEONARDO RODRIGUES 
Disponível em: 
https://www.voitto.com.br/blog/artigo/o-que-e-oratoria 
Pesquisa equipe IEstudar em: 06/02/2020 
 
 
 
 
 
24 
 
Sobre o autor: 
Reinaldo Polito. 8 aplicativos para ajudar você a falar em público. Revista 
Galileu.Globo.com.G1. 
Disponível em: 
https://revistagalileu.globo.com/Caminhos-para-o-
futuro/Desenvolvimento/noticia/2016/02/8-aplicativos-para-ajudar-voce-falar-
em-publico.html 
Pesquisa equipe IEstudar em: 06/02/2020 
 
Sobre o autor: 
Cristiane Romano. Oratória com liberdade: 4 dicas para falar bem em público. 
Disponível em: 
https://blog.cristianeromano.com.br/oratoria-com-libedade-dicas-falar-bem-em-
publico/ 
Pesquisa equipe IEstudar em: 06/02/2020 
 
Sobre o autor: 
Brasil Transcrições. Dicas sobre oratória: a arte final para uma boa 
comunicação. 
Disponível em: 
http://brasiltranscricoes.com.br/arte-da-oratoria-dicas-finais-para-uma-boa-
comunicacao/ 
Pesquisa equipe IEstudar em: 06/02/2020 
 
Sobre o autor: 
Redator Rock Content. 5 dicas de oratória para você fazer apresentações com 
segurança. 
Disponível em: 
https://rockcontent.com/blog/oratoria/ 
 
 
 
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Pesquisa equipe IEstudar em: 06/02/2020 
 
Sobre o autor: 
Davi de Lima.TechTudo.Como criar um vídeo da sua apresentação no 
PowerPoint com voz. 
Disponível em: 
https://www.techtudo.com.br/dicas-e-tutoriais/noticia/2016/04/como-criar-um-
video-da-sua-apresentacao-no-powerpoint-com-voz.html 
Pesquisa equipe IEstudar em: 06/02/2020 
 
Sobre o autor: 
Giancarlo Silva. Conheça 5 ferramentas gratuitas para gravar a tela do seu PC. 
Disponível em: 
https://canaltech.com.br/utilitarios/conheca-5-ferramentas-gratuitas-para-
gravar-a-tela-do-seu-pc/ 
Pesquisa equipe IEstudar em: 06/02/2020 
 
Sobre o autor: 
Viva Decora Pro. Tem medo de falar em público? Confira 7 dicas de oratória 
que farão suas apresentações um sucesso 
Disponível em: 
https://www.vivadecora.com.br/pro/gestao/dicas-de-oratoria/ 
Pesquisa equipe IEstudar em: 06/02/2020