Educação Física é uma área do conhecimento humano ligada às práticas corporais historicamente produzidas pela humanidade. A Educação Física é o processo pedagógico que visa à formação do homem capaz de conduzir-se plenamente em suas atividades. Trabalha num sentido amplo, visando à prevenção de determinadas doenças.

Educação física

O treinamento de força, conhecido popularmente como musculação, é uma forma de exercício contra resistência, praticado normalmente em academias, para o treinamento e desenvolvimento dos músculos esqueléticos. Utiliza a força da gravidade (com barras, halteres, pilhas de peso ou o peso do próprio corpo) e a resistência gerada por equipamentos, elásticos e molas para opôr forças aos músculos que, por sua vez, devem gerar força oposta através de contrações musculares que podem ser concêntricas, excêntricas e isométricas.

Musculação

Brasil

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Praticas de Educação Fisica

A disciplina de Práticas de Educação Física tem como objetivo apresentar aos alunos diferentes modalidades esportivas e atividades físicas, além de desenvolver habilidades motoras e promover a saúde e o bem-estar. Durante as aulas, os alunos aprendem técnicas e estratégias para a prática de esportes coletivos e individuais, além de atividades como ginástica, dança e lutas. A disciplina é importante para a formação de um estilo de vida ativo e saudável, além de contribuir para o desenvolvimento físico e psicológico dos alunos.

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Praticas de Educação Fisica

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