5 passos para aprender músculos de forma simples

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APRENDER MÚSCULOS 
5 PASSOS PARA5 PASSOS PARA
ROGÉRIO GOZZI
DE FORMA SIMPLESDE FORMA SIMPLES 
SUMÁRIO
 1. PORQUE OS MÚSCULOS TÊM AS CORES1. PORQUE OS MÚSCULOS TÊM AS CORES
VERMELHA E BRANCA?VERMELHA E BRANCA?
2. O QUE SÃO AS ORIGENS DOS MÚSCULOS?2. O QUE SÃO AS ORIGENS DOS MÚSCULOS?
3. O QUE SÃO AS INSERÇÕES DOS MÚSCULOS?3. O QUE SÃO AS INSERÇÕES DOS MÚSCULOS?
4. COMO SABER AS AÇÕES DOS MÚSCULOS?4. COMO SABER AS AÇÕES DOS MÚSCULOS?
5. INERVAÇÃO DOS MÚSCULOS5. INERVAÇÃO DOS MÚSCULOS
 1. PORQUE OS MÚSCULOS TÊM AS1. PORQUE OS MÚSCULOS TÊM AS
CORES VERMELHA E BRANCA?CORES VERMELHA E BRANCA?
 PARTE VERMELHA DO MÚSCULO: É O VENTRE MUSCULAR, ÉPARTE VERMELHA DO MÚSCULO: É O VENTRE MUSCULAR, É
FEITA DE PROTEÍNAS CONTRÁTEIS (ACTINA E MIOSINA) E ÉFEITA DE PROTEÍNAS CONTRÁTEIS (ACTINA E MIOSINA) E É
RESPONSÁVEL PELA CONTRAÇÃO DO MÚSCULO.RESPONSÁVEL PELA CONTRAÇÃO DO MÚSCULO.
PARTE BRANCA DOPARTE BRANCA DO
MÚSCULO: SÃO OS TENDÕESMÚSCULO: SÃO OS TENDÕES
E MEMBRANASE MEMBRANAS
MUSCULARES (ENDOMÍSIO,MUSCULARES (ENDOMÍSIO,
PERIMÍSIO, EPIMÍSIO EPERIMÍSIO, EPIMÍSIO E
FÁSCIAS MUSCULARES),FÁSCIAS MUSCULARES),
SÃO FEITAS DE COLÁGENO ESÃO FEITAS DE COLÁGENO E
COMO OS TENDÕES ESTÃOCOMO OS TENDÕES ESTÃO
PRESOS AOS OSSOS TÊM APRESOS AOS OSSOS TÊM A
FUNÇÃO DE PUXAR OSFUNÇÃO DE PUXAR OS
OSSOS DURANTE AOSSOS DURANTE A
CONTRAÇÃO MUSCULAR .CONTRAÇÃO MUSCULAR .
2. O QUE SÃO AS ORIGENS DOS MÚSCULOS?2. O QUE SÃO AS ORIGENS DOS MÚSCULOS?
AS ORIGENS DOS MÚSCULOS SÃO ATUALMENTE CHAMADAS DE INSERÇÕESAS ORIGENS DOS MÚSCULOS SÃO ATUALMENTE CHAMADAS DE INSERÇÕES
PROXIMAIS DOS MÚSCULOS E REPRESENTAM A PARTE FIXA DE UM MÚSCULOPROXIMAIS DOS MÚSCULOS E REPRESENTAM A PARTE FIXA DE UM MÚSCULO
DURANTE A CONTRAÇÃO MUSCULAR. GERALMENTE AS ORIGENS DOSDURANTE A CONTRAÇÃO MUSCULAR. GERALMENTE AS ORIGENS DOS
MÚSCULOS SÃO PROXIMAIS, SENDO QUE EM MÚSCULOS BIARTICULARESMÚSCULOS SÃO PROXIMAIS, SENDO QUE EM MÚSCULOS BIARTICULARES
TEMOS TAMBÉM MOVIMENTAÇÃO DAS ORIGENS, DAÍ A MUDANÇA DATEMOS TAMBÉM MOVIMENTAÇÃO DAS ORIGENS, DAÍ A MUDANÇA DA
NOMENCLATURANOMENCLATURA
3. O QUE SÃO AS INSERÇÕES DOS MÚSCULOS?3. O QUE SÃO AS INSERÇÕES DOS MÚSCULOS?
AS INSERÇÕES DOS MÚSCULOS SÃO ATUALMENTEAS INSERÇÕES DOS MÚSCULOS SÃO ATUALMENTE
CHAMADAS DE INSERÇÕES DISTAIS DOS MÚSCULOS ECHAMADAS DE INSERÇÕES DISTAIS DOS MÚSCULOS E
REPRESENTAM A PARTE MÓVEL DE UM MÚSCULO DURANTEREPRESENTAM A PARTE MÓVEL DE UM MÚSCULO DURANTE
A CONTRAÇÃO MUSCULAR. GERALMENTE AS INSERÇÕESA CONTRAÇÃO MUSCULAR. GERALMENTE AS INSERÇÕES
DOS MÚSCULOS SÃO DISTAISDOS MÚSCULOS SÃO DISTAIS
MÚSCULOS ANTERIORES: MÚSCULOS ANTERIORES: SÃO FLEXORESSÃO FLEXORES
MÚSCULOS POSTERIORES: MÚSCULOS POSTERIORES: SÃO EXTENSORESSÃO EXTENSORES
MÚSCULOS LATERAIS: MÚSCULOS LATERAIS: SÃO ABDUTORES OU INCLINADORES LATERAISSÃO ABDUTORES OU INCLINADORES LATERAIS
MÚSCULOS MEDIAIS: MÚSCULOS MEDIAIS: SÃO ADUTORESSÃO ADUTORES
MÚSCULOS QUE ATRAVESSAM AS ARTICULAÇÕESMÚSCULOS QUE ATRAVESSAM AS ARTICULAÇÕES
TRANSVERSALMENTE OU DE FORMA OBLÍQUA: TRANSVERSALMENTE OU DE FORMA OBLÍQUA: SÃO ROTADORESSÃO ROTADORES
*EXCEÇÕES DESTA REGRA: MÚSCULOS QUE ATRAVESSAM O*EXCEÇÕES DESTA REGRA: MÚSCULOS QUE ATRAVESSAM O
JOELHO, TORNOZELO E ARTELHOS (OS ANTERIORES SÃOJOELHO, TORNOZELO E ARTELHOS (OS ANTERIORES SÃO
EXTENSORES E OS POSTERIORES SÃO FLEXORES)EXTENSORES E OS POSTERIORES SÃO FLEXORES)
4. COMO SABER AS AÇÕES DOS MÚSCULOS?4. COMO SABER AS AÇÕES DOS MÚSCULOS?
AS AÇÕES DOS MÚSCULOS REPRESENTAM OS MOVIMENTOS FEITOSAS AÇÕES DOS MÚSCULOS REPRESENTAM OS MOVIMENTOS FEITOS
POR DETERMINADO MÚSCULO NA ARTICULAÇÃOPOR DETERMINADO MÚSCULO NA ARTICULAÇÃO
CORRESPONDENTE, PORÉM PARA SABER AS AÇÕES MUSCULARESCORRESPONDENTE, PORÉM PARA SABER AS AÇÕES MUSCULARES
VOCÊ NÃO DEVE DECORÁ-LAS, DEVE APRENDER A SEGUINTEVOCÊ NÃO DEVE DECORÁ-LAS, DEVE APRENDER A SEGUINTE
REGRA: ENTENDA A PARTE DA ARTICULAÇÃO POR ONDE ESTEREGRA: ENTENDA A PARTE DA ARTICULAÇÃO POR ONDE ESTE
MÚSCULO ATRAVESSA E SABERÁ SUA AÇÃO.MÚSCULO ATRAVESSA E SABERÁ SUA AÇÃO.
OUTROS EXEMPLOS: O NERVO FEMORAL INERVA TODOS OSOUTROS EXEMPLOS: O NERVO FEMORAL INERVA TODOS OS
MÚSCULOS DO QUADRÍCEPS ENQUANTO O NERVO ISQUIÁTICOMÚSCULOS DO QUADRÍCEPS ENQUANTO O NERVO ISQUIÁTICO
INERVA TODOS OS MÚSCULOS ISQUIOTIBIAIS.INERVA TODOS OS MÚSCULOS ISQUIOTIBIAIS.
5. INERVAÇÃO DOS MÚSCULOS5. INERVAÇÃO DOS MÚSCULOS
UM NERVO VAI INERVAR UM GRUPO MUSCULAR ESPECÍFICO,UM NERVO VAI INERVAR UM GRUPO MUSCULAR ESPECÍFICO,
OU SEJA, ESTE NERVO INERVARÁ DIVERSOS MÚSCULOS QUEOU SEJA, ESTE NERVO INERVARÁ DIVERSOS MÚSCULOS QUE
FAZEM A MESMA AÇÃO.FAZEM A MESMA AÇÃO. 
EXEMPLOS: O NERVO MEDIANO INERVA TODOS OSEXEMPLOS: O NERVO MEDIANO INERVA TODOS OS
MÚSCULOS FLEXORES DO PUNHO E DOS DEDOS DA MÃO,MÚSCULOS FLEXORES DO PUNHO E DOS DEDOS DA MÃO,
ENQUANTO O NERVO RADIAL INERVA TODOS OS MÚSCULOSENQUANTO O NERVO RADIAL INERVA TODOS OS MÚSCULOS
EXTENSORES DO PUNHO E DOS DEDOS DA MÃO. SENDOEXTENSORES DO PUNHO E DOS DEDOS DA MÃO. SENDO
ASSIM, SE APLICARMOS ESTA REGRA PARA NOSSOASSIM, SE APLICARMOS ESTA REGRA PARA NOSSO
COTIDIANO CLÍNICO LESÕES DO NERVO MEDIANOCOTIDIANO CLÍNICO LESÕES DO NERVO MEDIANO
ACARRETAM EM PERDA DE FORÇA DE FLEXÃO DOS DEDOS,ACARRETAM EM PERDA DE FORÇA DE FLEXÃO DOS DEDOS,
ENQUANTO LESÕES DO NERVO RADIAL ACARRETAM PERDAENQUANTO LESÕES DO NERVO RADIAL ACARRETAM PERDA
DE FORÇA DE EXTENSÃO DO PUNHO E DEDOS.DE FORÇA DE EXTENSÃO DO PUNHO E DEDOS.
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