Atividade Contextualizada

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Nutrição na Prática Esportiva 
Atividade contextualizada 
A Farmácia Viva é um projeto que envolve desde o cultivo, a coleta, o 
processamento, o armazenamento de plantas medicinais, a manipulação e a 
dispensação de preparações magistrais e oficinais de plantas medicinais e 
fitoterápicos. instituída no Sistema Único de Saúde (SUS) pela Portaria Nº 886 
de 20 de abril de 2010. Ao todo são 13 profissionais atuantes no local, três 
farmacêuticos e dez técnicos de diversas áreas. As receitas são prescritas por 
médicos, enfermeiros, fisioterapeutas e nutricionistas. 
A obesidade está sendo considerada uma epidemia mundial. Além de causar 
uma preocupação estética, a obesidade pode levar ao desenvolvimento de 
problemas de saúde como doenças cardíacas, diabetes, pressão alta e até 
certos tipos de câncer. Entre as principais causas da obesidade estão: uma 
alimentação rica em açúcar, gordura e carboidratos, Falta de exercícios físicos, 
Predisposição genética, Alterações hormonais, Distúrbios emocionais, e o uso 
de remédios hormonais e corticoides. A fitoterapia na cura das doenças tem 
sido uma possibilidade para o tratamento da obesidade, que pode funcionar 
como diuréticos, laxativos e reguladores de apetite. mais deve ser 
recomendado por um profissional capacitado. 
as plantas medicinais estudadas na pesquisa bem como seus principais 
metabólitos: A Carqueja (Baccharis): empregadas na medicina tradicional como 
estomáquicas diuréticas e seus constituintes presentes no seu óleo essencial, 
sendo eles carquejol e acetato de carquejilo. Chá verde (Camelia sinensis): a 
suplementação de polifenóis de chá verde (epigalocatequina, epigalocatequina 
3-galatoe epicatequina 3-galato) Curcuma (Curcuma longa L.): conhecida 
também como açafrão. com ação anti-inflamatória, antioxidantes, anti-
coagulantes, anti-diabética, antimicrobiana, antiúlcera, cicatrizante, nadoença 
de Alzheimer e outras doenças crônicas. Gengibre (Zingiber officinalis): contém 
fenólicos e flavonóides, entre os componentes bioativos identificados estão os 
gingeróis e shogaols , sendo o 6-Gingerol o principal gingerol. Tem inúmeros 
benefícios farmacêuticos, incluindo melhora da tolerância à glicose, do perfil 
lipídico e modulação de fatores inflamatórios (WANG et al., 2017). 
 
 
 
Referências: https://www.crfma.org.br/o-programa-farmacia-viva-hortos-
terapeuticos-do-maranhao-estrategia-em-saude-de-agregamento-da-cultura-
popular-ao-cientifico/ 
https://www.saude.df.gov.br/farmacia-viva-completa-30-anos/ 
https://www.mastereditora.com.br/periodico/20190607_201754.pdf 
https://temasemsaude.com/wp-content/uploads/2018/07/18217.pdf 
 
 
 
 
Aplicação dos compostos bioativos na saúde 
 
A Carqueja (Baccharis) 
 
Infusão ou Decocção (rasura): 25 
gramas em 1 litro de água. Tomar 1 a 
2 xícaras após as 
Refeições. 
 
 
Chá verde (Camelia sinensis) 
 
Infusão: A água fervente é colocada 
sob a planta em um recipiente que 
deverá ser abafado por um período 
entre 10 e15 minutos. Utiliza-se as 
flores e folhas. 
 
Gengibre (Zingiber officinalis) 
 
Decocção: a planta deverá ser 
colocada juntamente com a água para 
ferver, deve ser coado e consumido 
imediatamente. 
 
Curcuma (Curcuma longa) 
Decocção: 1,5g (3 colheres de café) 
em 150 mL (1 xícara de chá).ultilizar 1 
xícra de chá 1 a 2 vezes ao dia.