MIOLOGIA TIPO DE CONTRACOES MUSUCLARES

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Miologia: tipos de contrações musculares
O grupo muscular ativo em um exercício e o tipo de contração que ele irá executar dependem da forma de atuação das forças externas nos segmentos corporais; em se tratando da força da gravidade, irá depender da posição do corpo no espaço e, ainda, do objetivo de realização do movimento.
Nos exercícios abaixo, um mesmo movimento articular e o seu movimento oposto são realizados em três posições diferentes. Determine o grupo muscular que está ativo e o tipo de contração que ele está realizando. Descreva corretamente cada um dos exercícios.
Exercício 1:
P.I.: Em pé.
Execução:
Fase 1: Flexão do cotovelo direito.
Fase 2: Volta à posição inicial.
Exercício 2:
P.I.:Decúbito Lateral Esquerdo.
Execução:
Fase 1: Flexão do cotovelo direito.
Fase 2: Volta à posição inicial.
Exercício 3:
P.I.:Em pé, com hiperextensão do ombro direito e flexão do cotovelo direito em 80º.
Execução:
Fase 1: Extensão do cotovelo direito.
Fase 2: Volta à posição inicial.
Padrão de resposta esperado
P.I.: Em pé.
Execução:
Fase 1: Flexão do cotovelo direito.
Fase 2: Volta à posição inicial.
Fase 1: Grupo muscular ativo: flexores do cotovelo direito.
Tipo de contração: isotônica concêntrica.
Fase 2: Grupo muscular ativo: flexores do cotovelo direito.
Tipo de contração: isotônica excêntrica.
P.I.:Decúbito Lateral Esquerdo.
Execução:
Fase 1: Flexão do cotovelo direito.
Fase 2: Volta à posição inicial.
Fase 1: Grupo muscular ativo: flexores do cotovelo direito.
Tipo de contração: isotônica concêntrica.
Fase 2: Grupo muscular ativo: extensores do cotovelo direito.
Tipo de contração: isotônica concêntrica.
P.I.:Em pé, com hiperextensão do ombro direito e flexão do cotovelo direito em 80º.
Execução:
Fase 1: Extensão do cotovelo direito.
Fase 2: Volta à posição inicial.
Fase 1: Grupo muscular ativo: extensores do cotovelo direito.
Tipo de contração: isotônica concêntrica.
Fase 2: Grupo muscular ativo: extensores do cotovelo direito.
Tipo de contração: isotônica excêntrica.
1. 
No exercício abdominal da figura em anexo, pensando na coluna lombar, o grupo muscular ativo e o tipo de contração que ocorre na fase 1 do movimento são:
A. 
Grupo muscular ativo: flexores.
Tipo de contração muscular: isotônica concê�ntrica.
O grupo muscular ativo e o tipo de contração muscular que ocorrem na fase 1 estão corretos.
2. 
Ao realizar o movimento de sentar em uma cadeira, que tipo de contração ocorre no grupo dos extensores do joelho?
D. 
Isotônica excê�ntrica.
O tipo de contração que ocorre com os extensores do joelho, ao sentar em uma cadeira, é a isotônica excê�ntrica.
3. 
Qual o grupo muscular ativo da articulação do cotovelo e o tipo de contração na Fase 2 do exercício da figura em anexo?
C. 
Grupo muscular ativo: extensores.
Tipo de contração muscular: isotônica excê�ntrica.
O grupo muscular ativo e o tipo de contração muscular que ocorre na fase 2 estão corretos.
4. 
Ao subir na ponta do pé para alcançar um objeto mais alto
​​​​​​​( Fase 1 ) e retornar ( Fase 2 ) , qual o tipo de contração muscular que está sendo realizada pelos flexores plantares do tornozelo nas duas fases?
E. 
Fase 1: isotônica concê�ntrica.
Fase 2: isotônica excê�ntrica.
Estes são os tipos de contrações corretos das duas fases.
5. 
Qual das alternativas descreve um exercício onde ocorre contração isotônica concê�ntrica de flexores de punho na Fase 1 e contração isotônica excê�ntrica de flexores de punho na Fase 2?
B. 
P.I.: Em pé, com radioulnar supinada.
Execução:
Fase 1: Flexão do punho direito.
Fase 2: Volta à posição inicial.
Neste exercício ocorrem as contrações solicitadas no enunciado.