HIPERTENSAO ARTERIAL

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ASSOCIAÇÃO PIRIPIRIENSE DE ENSINO SUPERIOR - APES CRISTO
FACULDADE DO PIAUÍ - CHRISFAPI CURSO: BACHARELADO EM NUTRIÇÃO /
BLOCO: VIII DISCIPLINA: ESTÁGIO CURRICULAR EM NUTRIÇÃO CLÍNICA
PROFESSORA: PAULA HONORATO
AMANDA GOMES
IRLA KARINE
MARIA RITA SANTOS
 
 
FOLDER
 
 
PIRIPIRI/PI
2022
O QUE É?
A hipertensão arterial ou "
pressão alta" é o aumento
anormal – e por longo período –
da pressão que o sangue faz ao
circular pelas artérias do corpo. 
 
 
ORIENTAÇÕES
✓ Evite utilizar sal, temperos completos,
temperos prontos, caldo de carne,
galinha e de legumes. ✓ Evite alimentos
gordurosos, fritos e empanados. Retire a
gordura aparente das carnes e a pele do
frango; prefira preparar os alimentos
grelhados, cozidos ou assados. ✓ Prefira
os desnatados.
FATORES DE RISCO
ALIMENTAÇÃO
INADEQUADA
SEDENTARISMO
HISTÓRICO
FAMILIAR
TABAGISMO
CONSUMO DE BEBIDAS
ALCOÓLICAS
IDADE AVANÇADA
ALTO CONSUMO DE
SAL
PREVENÇÃO
Exercite-se! 
 Reduza o consumo de sal. 
Cuidado com a gordura na cintura. 
Reduza a ingestão de álcool. 
Não fume. 
Elimine o estresse. 
Vitamina D.