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Unidade III 
 
 
ATLETISMO: ASPECTOS PEDAGÓGICOS E 
APROFUNDAMENTOS 
 
 
 
 
 
Prof. Marcel Chehuen 
Provas de campo: saltos 
1) Salto em Distância 
 
2) Salto Triplo 
 
 
3) Salto em Altura 
 
4) Salto com Vara 
Saltos Horizontais 
Saltos Verticais 
Provas de campo: fases dos saltos 
1. Corrida preparatória: corrida prévia até o local da impulsão. 
1ª Fase: adquirir a velocidade ideal. 
2ª Fase: preparar para a impulsão sem diminuição da 
velocidade, podendo ocorrer a adaptação da corrida nos 
passos finais para uma impulsão mais eficiente. 
2. Impulsão: membros inferiores. Converter velocidade 
horizontal em vertical. 
3. Voo: a trajetória diretamente relacionada à distância ou à 
altura. A trajetória do centro de gravidade será uma parábola, 
curta e alta em algumas provas (ex.: salto em altura) e baixa 
e longa em outras (ex.: salto em distância), predominando no 
primeiro caso a velocidade vertical e/ou a horizontal. 
4. Queda: executada conforme a característica da prova. 
 
 
 
Salto em distância – conceito 
 Prova realizada num “corredor” usado para a corrida 
preparatória do salto, contendo, próximo ao final, uma “tábua 
de impulsão” e depois uma caixa de areia (área de queda) para 
amortecer a queda do saltador. 
 
 Após uma corrida rápida, o atleta salta impulsionando com um 
só pé, sem ultrapassar a “tábua de impulsão”, projetando o 
corpo no ar para cima e, principalmente, para frente, caindo 
com os dois pés na caixa o mais distante possível. 
 
 Objetivo: alcançar a maior distância possível. 
 
 
Salto em distância – mecânica aplicada 
Fonte: FERNANDES, J.L. Atletismo: “Saltos”. São Paulo: EPU, 2003. 
Salto em distância – história 
 Saltar o maior comprimento possível é certamente tão velho 
quanto a própria história do atletismo. 
 Jogos Olímpicos da Antiguidade – uma das Provas mais 
Antigas do Atletismo. 
 Na Grécia, a impulsão se dava a partir de: uma espécie de 
marca (bater) de pedras sobre o solo plano (skumma) ou com 
ajuda de pesos (halteres). 
 1886: foi introduzida a tábua de impulsão. 
 1922 e 1927: aprimoramento da Técnica do Salto em Distância. 
 Willian de Hart introduziu os Movimentos das Pernas no Ar, 
que Serviu de Inspiração para o que hoje se conhece 
como “passadas no ar”. 
Salto em distância – fases 
1ª) Corrida de aproximação: 
A velocidade deve se aumentar até à tábua de chamada. 
Atletas mais jovens: entre 10-20 passos. “Tops”: +/- 20 passos. 
2ª) Chamada (tábua de impulsão): 
Principal objetivo: maximizar o ganho de velocidade vertical e 
minimizar a perda de velocidade horizontal. 
Apoio: 1) Início: terço anterior do pé, num movimento de patada, 
rápido e ativo. 2) Final: extensão completa da perna de impulsão + 
subida da perna livre até a coxa ficar na horizontal. 
3ª) Voo: 
Manter uma posição de “afundo”, em que a perna livre fica na mesma 
posição do final da chamada. 
4ª) Queda: 
Pernas: para frente; tronco: para frente; braços: para trás; 
pés: primeiro contato com a areia. 
 
Salto em distância – técnicas 
Quatro técnicas: 
 
Ações que os atletas fazem durante a fase de voo. 
 carpado; 
 grupado; 
 arco (extensão); 
 passada no ar (tesoura). 
 
Salto em distância – técnicas 
 Técnica do salto grupado 
 
http://files.efd321.webnode.com.br/200000103-e1346e1b26/ATLETISMO%20%E2%80%93%20SALTO%20EM%20DIST%C3%82NCIA.pdf 
Salto em distância – técnicas 
 Técnica do salto extensão ou arco 
http://files.efd321.webnode.com.br/200000103-e1346e1b26/ATLETISMO%20%E2%80%93%20SALTO%20EM%20DIST%C3%82NCIA.pdf 
Salto em distância – técnicas 
 Técnica do salto tesoura – passada no ar 
 
http://files.efd321.webnode.com.br/200000103-e1346e1b26/ATLETISMO%20%E2%80%93%20SALTO%20EM%20DIST%C3%82NCIA.pdf 
Salto em distância – regras 
 Corredor: comprimento 40-45m; largura ≥ 1,22-1,25m. Marcado com linhas 
brancas de 5cm de largura. 
 Tábua de impulsão: retangular; de madeira; comprimento 1,22m ± 0,01m; 
largura 20cm; profundidade < 10 cm. Ela deve ser branca. 
 Tábua indicativa de plasticina: placa rígida de madeira ou qualquer outro 
material apropriado; comprimento 1,22m ± 0,01m; largura 10cm de largura; 
pintada com uma cor contrastante da tábua de impulsão. 
 Área de queda: largura 2,75-3m. 
 Tábua de impulsão: a distância entre a linha de impulsão e o final da caixa de 
areia deverá ser > 10m. A linha de impulsão de ser entre 1-3m da borda mais 
próxima da área de queda. 
 
Regras Oficiais 2015-2016. 
Salto em distância – métodos 
Métodos para estabelecer a marca: 
 
 Tentativas: repete várias vezes até acertar (pouco usado em 
atleta de alto nível). 
 
 Corrida inversa: corrida contra a caixa, contar as passadas a 
partir da passagem pela tábua e contar as passadas. 
 
 Matemático: contagem e medição das passadas na pista e 
posterior transporte das medidas para a caixa de salto. 
Interatividade 
Sobre a prova de salto em distância é correto afirmar que: 
I. Existem cinco técnicas que os atletas fazem durante o voo para a realização 
do salto. 
II. A tábua de impulsão tem a largura de 10cm. 
III. A linha de impulsão deve ser entre 1-3m da borda mais próxima da área de 
queda. 
IV. O método de tentativas é pouco usado por atletas de alto nível. 
V. O matemático corresponde à contagem e medição das passadas na pista e 
posterior transporte das medidas para a caixa de salto. 
Assinale a única alternativa correta: 
a) Somente as afirmações I, II e III são corretas. 
b) Somente as afirmações II, III e IV são corretas. 
c) Somente as afirmações I e III são corretas. 
d) Somente as afirmações III, IV e V são corretas. 
e) Todas as afirmações estão corretas. 
Resposta 
Sobre a prova de salto em distância é correto afirmar que: 
I. Existem cinco técnicas que os atletas fazem durante o voo para a realização 
do salto. 
II. A tábua de impulsão tem a largura de 10cm. 
III. A linha de impulsão deve ser entre 1-3m da borda mais próxima da área de 
queda. 
IV. O método de tentativas é pouco usado por atletas de alto nível. 
V. O matemático corresponde à contagem e medição das passadas na pista e 
posterior transporte das medidas para a caixa de salto. 
Assinale a única alternativa correta: 
a) Somente as afirmações I, II e III são corretas. 
b) Somente as afirmações II, III e IV são corretas. 
c) Somente as afirmações I e III são corretas. 
d) Somente as afirmações III, IV e V são corretas. 
e) Todas as afirmações estão corretas. 
Provas de campo: saltos 
1) Salto em Distância 
 
2) Salto Triplo 
 
 
3) Salto em Altura 
 
4) Salto com Vara 
Saltos Horizontais 
Saltos Verticais 
Salto com impulsão em 1 só pé + 1 passada + 1 salto, nesta ordem. 
Salto triplo – conceito 
 Após uma corrida rápida, o atleta executa a impulsão em um só 
pé, sem ultrapassar a “tábua” e salta sucessivamente três vezes: 
o primeiro salto deve ser dado de forma que o competidor caia 
com o mesmo pé com que foi dada a primeira impulsão. Na 
finalização do segundo salto ele deve cair com o outro pé e, a 
partir daí, completar o salto realizando a queda na caixa de areia 
o mais longe possível. 
 Objetivo: alcançar a maior distância possível. 
 
 
Fonte: FERNANDES, J.L. Atletismo: “Saltos”. São Paulo: EPU, 2003. 
Salto triplo – história 
 Técnica irlandesa: os três saltos com o mesmo pé. 
 
 Alemães (fim do século XIX): técnica dos pés alternados. 
 
 O Brasil é um dos países com maior tradição no salto triplo, 
os atletas, no geral, colecionam seis medalhas olímpicas. 
 
A tradição brasileira em dose tripla, nomes como: 
 Adhemar Ferreira da Silva; 
 Nelson Prudêncio; 
 João Carlos de Oliveira – João do Pulo.Salto triplo – mecânica aplicada 
Fonte: FERNANDES, J.L. Atletismo: “Saltos”. São Paulo: EPU, 2003. 
Salto triplo – fases 
1ª) Corrida de aproximação: 
Aceleração: dois terços iniciais: alcance rápido da aceleração. 
Ritmo: último terço: transição para um ritmo de passada (5 a 6) mais 
intenso e com menor amplitude. 
2ª) 1º Salto (HOP): 
Manter a velocidade com perda mínima. 
Preparar o contato para o segundo salto. 
Cerca de um pé ou pé e meio à frente do CG. 
3ª) 2º Salto (STEP): 
Mais curto. 
> tempo de absorção do impacto com o solo do que o primeiro salto. 
4ª) 3º Salto (JUMP): 
Perda de velocidade horizontal é máxima nesta fase. 
Estrutura semelhante ao salto em distância com a diferença de que não se 
consegue conduzir as pernas tão á frente. 
5ª) Queda: 
Salto triplo – mecânica 
 Perna ( d, d, e ou e, e, d). 
http://files.efd321.webnode.com.br/200000104-d5b7ed6b1d/ATLETISMO%20%E2%80%93%20SALTO%20TRIPLO.pdf 
Regras Oficiais 2015-2016. 
Salto triplo – regras 
 Tábua de impulsão: a distância entre a linha de impulsão para 
homens e a borda mais distante da caixa de areia > 21m. A 
linha de impulsão de ser entre 11-13m da borda mais próxima 
da área de queda. 
 
Salto triplo – regras 
 Detalhe da tábua de Impulsão e plasticina. 
Fonte: FERNANDES, J.L. Atletismo: “Saltos”. São Paulo: EPU, 2003. 
Salto triplo – regras 
 ≤ 8 atletas. 
 O atleta pode realizar 6 tentativas. 
 
 ≥ 8 atletas. 
 3 tentativas. 
 
 Apenas os 8 melhores saltam. 
 Mais 3 vezes. 
Fonte: FERNANDES, J.L. Atletismo: “Saltos”. São Paulo: EPU, 2003. 
Salto triplo – regras 
 Mede-se a partir da marca 
próxima da tábua de 
impulsão, que o atleta fez 
na areia. 
 Coloca-se o aferidor e a trena 
no ponto zero. 
 Realiza-se, então, a leitura 
entre a tábua e a plasticina. 
 
 
 
Fonte: FERNANDES, J.L. Atletismo: “Saltos”. São Paulo: EPU, 2003. 
Salto triplo – regras 
 Salto falho. 
 
 Tocar o solo além da linha de 
impulsão com qualquer parte de 
seu corpo. 
 
 Emprega qualquer forma de 
salto mortal enquanto estiver 
correndo ou no ato de saltar. 
 
 
Fonte: FERNANDES, J.L. Atletismo: “Saltos”. São Paulo: EPU, 2003. 
Interatividade 
Sobre a prova de salto triplo, é correto afirmar que: 
I. A plasticina tem a largura de 10cm. 
II. A área de queda deverá ter entre 4-6m de largura. 
III. A distância entre a tábua de impulsão e o início da área de queda 
é entre 11-13m. 
IV. Não é considerado salto falho se o atleta tocar a tábua de impulsão 
e a plasticina. 
V. Não é considerado salto falho se o atleta empregar qualquer forma 
de salto mortal enquanto estiver correndo ou no ato de saltar. 
Assinale a única alternativa correta: 
a) Somente as afirmações I, II e III são corretas. 
b) Somente as afirmações II, III e IV são corretas. 
c) Somente as afirmações I e III são corretas. 
d) Somente as afirmações I, III e V são corretas. 
e) Todas as afirmações estão corretas. 
Resposta 
Sobre a prova de salto triplo, é correto afirmar que: 
I. A plasticina tem a largura de 10cm. 
II. A área de queda deverá ter entre 4-6m de largura. 
III. A distância entre a tábua de impulsão e o início da área de queda 
é entre 11-13m. 
IV. Não é considerado salto falho se o atleta tocar a tábua de impulsão 
e a plasticina. 
V. Não é considerado salto falho se o atleta empregar qualquer forma 
de salto mortal enquanto estiver correndo ou no ato de saltar. 
Assinale a única alternativa correta: 
a) Somente as afirmações I, II e III são corretas. 
b) Somente as afirmações II, III e IV são corretas. 
c) Somente as afirmações I e III são corretas. 
d) Somente as afirmações I, III e V são corretas. 
e) Todas as afirmações estão corretas. 
Provas de campo: saltos 
1) Salto em Distância 
 
2) Salto Triplo 
 
 
3) Salto em Altura 
 
4) Salto com Vara 
Saltos Horizontais 
Saltos Verticais 
Salto em altura 
 Após a corrida preparatória, o atleta, ao se aproximar da barra 
“sarrafo”, executa a impulsão em um só pé, elevando-se e 
transpondo-o sem derrubá-lo. A área de queda é protegida 
por colchão. 
 
 Objetivo: ultrapassar o sarrafo que é elevado de forma 
gradativa, na maior altura possível, sem derrubá-lo. 
Salto em altura 
 1895: surgiu o “estilo do leste” – EUA – Michael Sweeney – 
1,97m. 
 
 Técnica era similar ao “salto tesoura”. 
 Diferenças: 1) posição do corpo sobre a barra; 
 2) corrida era feita de frente. 
 
 1963: Valery Brumel – “rolo ventral”. 
 
 1968: Dick Fosbury – introduziu o estilo Fosbury Flop. 
 
CORRIDA 
PREPARATÓRIA 
IMPULSÃO OU 
CHAMADA 
VOO QUEDA 
Salto em altura – fases 
Fonte: FERNANDES, J.L. Atletismo: “Corridas”. São Paulo: EPU, 2003. 
Salto em altura – fases 
1ª) Corrida preparatória: 
 
Objetivos: 
 
 converter a velocidade horizontal em vertical; 
 preparar uma impulsão equilibrada e eficiente; 
 proporcionar um ângulo de saída favorável. 
Salto em altura – fases 
Subfases: 
 
 Fase Inicial: corrida em linha reta com 3 a 6 passadas. 
 Objetivo: aceleração. 
 
 Fase final: corrida em curva com 
4 a 6 passadas. 
 Objetivo: adaptação para impulso. 
 
 
Fonte: FERNANDES, J.L. Atletismo: “Corridas”. São Paulo: EPU, 2003. 
Salto em altura – fases 
2ª) Impulsão: 
 
Objetivos: 
 converter a velocidade horizontal em vertical; 
 desenvolver uma ótima velocidade e ângulo de saída; 
 produzir momentos de rotação 
necessários para a transposição do 
sarrafo. 
 
Fonte: FERNANDES, J.L. Atletismo: “Saltos”. São Paulo: EPU, 2003. 
Salto em altura – fases 
3ª) Voo ou transposição: 
Objetivos: 
 transpor o sarrafo sem derrubá-lo (segmentos corporais); 
 criar condições favoráveis a uma queda segura e equilibrada. 
 
4ª) Queda: 
 Ensinadas técnicas de amortecimento. 
Objetivos: 
 reduzir os impactos no colchão. 
1) Ações realizadas na corrida. 
2) Ações na fase de voo. 
 
FOSBURY FLOP 
TESOURA 
ROLO VENTRAL 
Salto em altura – métodos 
Fonte: FERNANDES, J.L. Atletismo: “Corridas”. São Paulo: EPU, 2003. 
Salto em altura – métodos 
 O atleta que optar pelo salto rolo ventral deverá mudar a sua 
perna de impulsão, ou seja, a perna será a mais próxima do 
sarrafo. 
 Perna de impulsão = perna “interna”. 
 No momento da transposição, o corpo estará em decúbito 
ventral, a partir de um giro no eixo longitudinal em relação ao 
sarrafo. 
 A queda ocorrerá de frente ou de 
costas. 
 OBS.: a técnica do rolo ventral 
teve muito sucesso no passado, 
mas hoje em dia praticamente 
já não é utilizada. 
 
 
 
 
Fonte: FERNANDES, J.L. Atletismo: “Saltos”. São Paulo: EPU, 2003. 
Salto em altura – métodos 
 O atleta deverá atingir uma velocidade adequada, ou seja, uma 
corrida ritmada para a transposição, a perna de impulsão = perna 
“externa” em relação ao sarrafo. 
 O corpo será projetado para cima e, em seguida, a perna de 
impulsão também será projetada. 
 A queda poderá ser em pé ou até mesmo sentado, se o assim desejar. 
OBS.: importante na fase de formação do 
jovem atleta, pois contém algumas das 
características técnicas fundamentais no 
salto em altura. 
Fonte: FERNANDES, J.L. Atletismo: “Saltos”. São Paulo: EPU, 2003. 
Salto em altura 
 A corrida em curva na fase final da aproximação do sarrafo, 
provocando um inclinação do tronco para dentro na fase final. 
 
 Perna de impulsão = perna “externa” e, ao mesmo tempo, realiza um 
giro no momento da elevação. 
 
 A transposição do sarrafo virá a seguir é decorrência de um arco 
pronunciado das costas que favorecerá o “chute” das pernas para 
cima. 
 
 A queda será feita de costas.OBS.: a técnica que permite melhores 
resultados é a do Fosbury Flop. 
Fonte: FERNANDES, J.L. Atletismo: “Saltos”. São Paulo: EPU, 2003. 
Salto em altura – regras 
Área de impulsão: 
 Comprimento: 15 a 25m. 
 Largura: 16m. 
 
Colchão: 
 Comprimento: 5-6m. 
 Largura: 3-4m. 
 ALTURA: 70cm. 
 
Barra transversal “sarrafo”: 
 Peso: 2 kg. 
 Comprimento: 4m. 
 Suportes: planos e retangulares 
Comprimento: 6cm. 
Largura: 4cm. 
Fonte: FERNANDES, J.L. Atletismo: “Saltos”. São Paulo: EPU, 2003. 
Salto em altura – regras 
 Não pode derrubar o sarrafo. 
 Apenas um dos pés deverá ser a impulsão. 
 Apenas três tentativas por altura. 
 Pode escolher a altura para iniciar a competição. 
 A ordem dos competidores será sorteada. 
 Três falhas consecutivas, independentemente da altura na 
qual tais falhas ocorreram, desclassificam o competidor para 
outros saltos, exceto no caso de um empate no primeiro lugar. 
 O sarrafo nunca será elevado em menos de 2cm, exceto se 
tiver um atleta. 
 
 
Salto em altura – regras 
 Não pode ultrapassar o pé mesmo que não toque na barra. 
Fonte: FERNANDES, J.L. Atletismo: “Saltos”. São Paulo: EPU, 2003. 
Interatividade 
Sobre a prova de salto em altura, é correto afirmar que: 
I. A perna de impulsão da técnica do rolo ventral é a “externa” em relação ao 
sarrafo. 
II. A perna de impulsão da técnica do salto tesoura é a “interna” em relação ao 
sarrafo. 
III. A perna de impulsão da técnica do salto Flop é a “externa” em relação ao 
sarrafo. 
IV. A técnica do salto tesoura é importante na fase de formação do jovem atleta. 
V. Atualmente, a técnica do salto tesoura é a técnica com os melhores 
resultados. 
Assinale a única alternativa correta: 
a) Somente as afirmações II, IV e V são corretas. 
b) Somente as afirmações II, III e IV são corretas. 
c) Somente as afirmações I, II, III e IV são corretas. 
d) Somente as afirmações III e IV são corretas. 
e) Todas as afirmações estão corretas. 
Resposta 
Sobre a prova de salto em altura, é correto afirmar que: 
I. A perna de impulsão da técnica do rolo ventral é a “externa” em relação ao 
sarrafo. 
II. A perna de impulsão da técnica do salto tesoura é a “interna” em relação ao 
sarrafo. 
III. A perna de impulsão da técnica do salto Flop é a “externa” em relação ao 
sarrafo. 
IV. A técnica do salto tesoura é importante na fase de formação do jovem atleta. 
V. Atualmente, a técnica do salto tesoura é a técnica com os melhores 
resultados. 
Assinale a única alternativa correta: 
a) Somente as afirmações II, IV e V são corretas. 
b) Somente as afirmações II, III e IV são corretas. 
c) Somente as afirmações I, II, III e IV são corretas. 
d) Somente as afirmações III e IV são corretas. 
e) Todas as afirmações estão corretas. 
Provas de campo: saltos 
1) Salto em Distância 
 
2) Salto Triplo 
 
 
3) Salto em Altura 
 
4) Salto com Vara 
Saltos Horizontais 
Saltos Verticais 
Salto com vara 
 Ao final de uma corrida preparatória, o atleta introduz uma das 
extremidades da vara no encaixe. A vara, por sua vez, servirá 
de alavanca para o atleta se elevar de modo a transpor o 
sarrafo. 
 
 Objetivo: ultrapassar o sarrafo que é elevado de forma 
gradativa, na maior altura possível, sem derrubá-lo. 
 
 
Vo = velocidade inicial de projeção 
a = ângulo de lançamento 
h = altura de liberação do 
implemento. 
Salto com vara 
 Salto com vara: apresenta particularidades em função da ação 
da vara. 
 
Fonte: FERNANDES, J.L. 
Atletismo: “Saltos”. São 
Paulo: EPU, 2003. 
Salto com vara – história 
 Antiguidade: gregos e celtas. 
 Aspecto utilitário: 1) forma prática de se vencer obstáculos naturais; 
2) forma de defesa contra o animais ferozes ou caça. 
 Salto sobre animais foi um tipo de exibição acrobática. 
 Fazia parte do treinamento dos jovens gregos durante as guerras. 
 Fez parte de atividades religiosas e comemorativas. 
 
http://globoesporte.globo.com/programas/esporte-
espetacular/noticia/2016/03/jogos-do-mundo-fierljeppen-e-o-salto-
com-vara-mais-radical-do-mundo.html 
http://super.abril.com.br/blog/oraculo/o-salto-com-vara-surgiu 
-porque-usavam-bastoes-para-pular-fossos-e-muros/ 
Salto com vara 
 Evolução dos resultados dos atletas masculinos vencedores 
da modalidade de salto com vara nos Jogos Olímpicos de 
1896 a 1996 (adaptado de FROES e HAAKE, 2001). 
 
http://portaldoprofessor.mec.gov.br/fi
chaTecnicaAula.html?aula=25428 
 
 Salto com vara – fases 
 
 Fase I – Corrida e Empunhadura; 
 Fase II – Preparação para o Encaixe; 
 Fase III – Encaixe, impulsão e Elevação; 
 Fase IV – Giro; 
 Fase V – Transposição; 
 Fase VI – Queda. 
 
 
http://vivaaoesporteradical.blogspot.com.br/2012/09/como-
surgiu-o-salto-com-vara.html 
 
 Salto com vara – regras 
 
 Os atletas podem usar suas próprias varas. 
 Nenhum atleta tem permissão para usar a vara de outro atleta, 
sem o consentimento do mesmo. 
 A vara pode ser feita de qualquer material ou combinação de 
materiais e de qualquer comprimento ou diâmetro, mas a 
superfície básica deve ser lisa. 
 
 
 Salto com vara – regras 
 
 Corredor: comprimento 40-45; 
largura 1,22-1,25m. 
 Aparelhos: Encaixe 1m de 
comprimento, medido ao longo da 
parte interna do fundo do encaixe, 
60cm de largura na extremidade 
anterior e estreitando para 15cm 
no fundo do encaixe. 
 Área de queda: as peças frontais 
devem ter 2m de comprimento. 
> 5m de comprimento e largura 
(excluindo as peças frontais) 
x 80cm de altura. 
 Regras Oficiais 2015-2016. 
 
 Salto com vara – regras 
 
 Não pode derrubar o sarrafo. 
 Apenas três tentativas por altura. 
 Pode escolher a altura para iniciar a competição. 
 Quebra da vara – não será considerado como um salto falho e 
uma nova tentativa deve ser concedida ao saltador. 
 Permitido colocar substâncias químicas em suas mãos ou na 
vara, de modo a obter uma melhor pegada. O uso de luvas é 
permitido. 
 Três falhas consecutivas, independentemente da altura na 
qual tais falhas ocorreram, desclassificam o competidor para 
outros saltos, exceto no caso de um empate no primeiro lugar. 
 O sarrafo nunca será elevado em menos de 5cm, exceto se 
tiver um atleta. 
Atletas 
Alturas 
3m 3,05m 3,10m 3,15m 3,20m 3,25m 3,30m Clas. 
A O XO O XO X- XO XXX 2 
B - XO - XO - - XXO 1 
C - O XO XO - XXX 3 
D - XO XO XO XXX 4 
O = ultrapassou X = falhou - = não saltou 
Salto com vara 
Interatividade 
Sobre a prova do salto com vara, é correto afirmar que: 
I. O atleta pode escolher a altura para iniciar a competição. 
II. O atleta pode usar sua própria vara ou de outro atleta com 
consentimento. 
III. O sarrafo nunca será elevado em menos de 2cm, exceto se tiver um 
atleta. 
IV. Cada atleta terá duas tentativas por altura. 
V. Três falhas consecutivas, independentemente da altura na qual tais 
falhas ocorreram, desclassificam o competidor para outros saltos. 
Assinale a única alternativa correta: 
a) Somente as afirmações II, IV e V são corretas. 
b) Somente as afirmações II, III e V são corretas. 
c) Somente as afirmações I, II e V são corretas. 
d) Somente as afirmações I, III e V são corretas. 
e) Todas as afirmações estão corretas. 
Resposta 
Sobre a prova do salto com vara, é correto afirmar que: 
I. O atleta pode escolher a altura para iniciar a competição. 
II. O atleta pode usar sua própria vara ou de outro atleta com 
consentimento. 
III. O sarrafo nunca será elevado em menos de 2cm, exceto se tiver um 
atleta. 
IV. Cada atleta terá duas tentativas por altura. 
V. Três falhas consecutivas, independentemente da altura na qual tais 
falhas ocorreram, desclassificamo competidor para outros saltos. 
Assinale a única alternativa correta: 
a) Somente as afirmações II, IV e V são corretas. 
b) Somente as afirmações II, III e V são corretas. 
c) Somente as afirmações I, II e V são corretas. 
d) Somente as afirmações I, III e V são corretas. 
e) Todas as afirmações estão corretas. 
ATÉ A PRÓXIMA! 
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	Provas de campo: saltos
	Provas de campo: fases dos saltos
	Salto em distância – conceito
	Salto em distância – mecânica aplicada
	Salto em distância – história
	Salto em distância – fases
	Salto em distância – técnicas 
	Salto em distância – técnicas 
	Salto em distância – técnicas 
	Salto em distância – técnicas 
	Salto em distância – regras
	Salto em distância – métodos
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	Provas de campo: saltos
	Salto triplo – conceito
	Salto triplo – história
	Salto triplo – mecânica aplicada
	Salto triplo – fases
	Salto triplo – mecânica
	Salto triplo – regras
	Salto triplo – regras
	Salto triplo – regras
	Salto triplo – regras
	Salto triplo – regras
	Interatividade
	Resposta
	Provas de campo: saltos
	Salto em altura
	Salto em altura
	Salto em altura – fases
	Salto em altura – fases
	Salto em altura – fases
	Salto em altura – fases
	Salto em altura – fases
	Salto em altura – métodos 
	Salto em altura – métodos
	Salto em altura – métodos
	Salto em altura
	Salto em altura – regras
	Salto em altura – regras
	Salto em altura – regras
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	Provas de campo: saltos
	Salto com vara
	Salto com vara
	Salto com vara – história
	Salto com vara
	� Salto com vara – fases�
	� Salto com vara – regras�
	� Salto com vara – regras�
	� Salto com vara – regras�
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